Осознанный сон (ОС)

Получается Жива мощнее Гинастики Гермеса?

Не думаю что такой вопрос корректен. Разные системы, разного объёма, разные задачи

У кого-нибудь переставали работать техники осознания во сне? Для меня самой эффективной техникой было прочитать что-нибудь несколько раз, но уже несколько раз было, что текст во сне не менялся и не расплывался.

Карла, возможна банальная адаптация. То что раньше побуждало к осознанности стало привычным действием

Takeru понятно, спасибо. Я уже правда в большинстве случаев осознаюсь просто так, но всё равно обидно, что перестаёт работать.
Буду теперь дуть в кулак, тоже весьма эффективно

вроде бы изменение текста, при отводе глаз, уже является аксиомой, весьма и весьма любопытно

Danno пишет:

вроде бы изменение текста, при отводе глаз, уже является аксиомой, весьма и весьма любопытно  

Мне тоже.
Хотя нужно этот момент проконтролировать, именно с отводом. Может я просто перечитываю и перечитываю во сне, а если посмотреть на другую точку, а потом в текст - то метод и сработает. Нужно попробовать.

Карла попробуйте ещё какие-то техники использовать. Определите какие для вас лучше. Вообще любая техника может дать осечку так что лучше пробовать разные.

Карла пишет:

Danno пишет:

вроде бы изменение текста, при отводе глаз, уже является аксиомой, весьма и весьма любопытно  

Мне тоже.
Хотя нужно этот момент проконтролировать, именно с отводом. Может я просто перечитываю и перечитываю во сне, а если посмотреть на другую точку, а потом в текст - то метод и сработает. Нужно попробовать.

Ну отводить взгляд нужно, иначе неизменяемость текста будет говорить только о том, что вы прокачали скил фокусировки внимания что и вызывает стабильность объекта этой самой фокусировки

Безымянный у меня ещё подуть в кулак хорошо работает. Во сне из него всегда идёт дым) Хотя я и без техник часто осознаюсь, но, думаю, если прекратить тестировать реальность, то деградация начнётся.

Danno в реальности взгляд вроде не отвожу, видимо и во сне тоже. Буду тренироваться в реале, значит.

Другими словами у каждого могут быть свои способы сделать проверку на реальность. И что бы такие способы "создать", нужно понаблюдать за тем какие сны снятся, выделить особенности. Например у меня в ОСах, обычно сложно увидеть целиком картинку, все идет или частично или некоторые элементы немного не четкие. Еще один из трюков (не проверял, но вероятно должно сработать) посмотреть на часы, запомнить время, отвернутся, посмотреть еще раз. Или закрыть глаза, открыть глаза, проверить если картинка не поменялась. Можно еще попробовать взлететь или заставить предмет подняться в воздух силой мысли.

Цитата :

у меня ещё подуть в кулак хорошо работает. Во сне из него всегда идёт дым)

По идее так можно сколько угодно техник придумать, просто даем себе установку, что во сне у нас ногти цвет меняют или что-то подобное.

Brengar пишет:

По идее так можно сколько угодно техник придумать, просто даем себе установку, что во сне у нас ногти цвет меняют или что-то подобное.

Про это ещё вспомнить надо. Проще акцент делать на чём то, что делается постоянно в реале.

Цитата :

Про это ещё вспомнить надо. Проще акцент делать на чём то, что делается постоянно в реале.

У меня есть непроверенная идея, что человек не в процессе применения техники осознается, а тогда, когда у него во сне появляется мысль "Что-то тут не то, надо проверить, не сон-ли это", то есть если эта мысль не появится, то человек может пол сна таращиться на свои руки и ничего не произойдет. Если это так, то не важно какой именно способ проверки это будет.

Человек во сне как правило не мыслит в привычном понимании. Может присутствовать намерение, но мышление слишком активный процесс для сна. По личному опыту когда во сне начинаешь мыслить быстро просыпаешься (мозговая активность возрастает)

Вообще ОСы чёрт знает ещё когда были, но вот сны, если читать мантры, становятся очень ясными. Момент же осознания во сне зачастую бывал спонтанным и после того как долгое время осознавал себя в реале.

Цитата :

По личному опыту когда во сне начинаешь мыслить быстро просыпаешься

Хм, а меня не выкидывало, хотя думать и значительно сложнее было.

Меня тоже выкидывает, когда начинаю строить сложные мыслительные конструкции.

Цитата :

можно еще попробовать взлететь

Да, во сне такое срабатывает, но тут проблема в том что в реале не всегда удобно такую проверку делать (где-нибудь в общественном месте, например). Поэтому во сне можно точно также подумать, вроде "чего это я буду скакать тут как дура, я же не сплю". Как думаешь в реальности - так же будет и во сне.
Помню когда только начала работать с осами и делать проверки реальности, если происходило что-то странное, думала "кто бы поверил, что это не сон". И потом из-за этой же мысли мне много раз обломалось осознание

Зависит от того, как проводится взлет во сне. Если просто усилием воли, то вообще проблем нет. Но даже если это подразумевает вскидывание руки на манер супермена и восклицание "пулей в небо - навстречу приключениям!", то народ разве что поулыбается. А потом забьет и забудет. Реакции толпы сейчас придают слишком много внимания.

Цитата :

Но даже если это подразумевает вскидывание руки на манер супермена и восклицание "пулей в небо - навстречу приключениям!"

Ну я обычно как-то подпрыгиваю сначала. Хотя как-то не рефлексировала этот момент. А просто усилием воли - это прямо с места?

Цитата :

А просто усилием воли - это прямо с места?

Это сродни тому как ты шевелишь рукой. То есть просто делаешь и всё.

Цитата :

А просто усилием воли - это прямо с места?

Да. Это гораздо проще чем кажеться. достаточно вспомнить собственные "несанкционированные" полеты во сне, и имитировать этот процесс силой голого намерения. Во сне именно сознание определяет бытие.

Или попробовать двигать предметы силой мысли, для этого даже ненужно руки вскидывать, хотя наверное будет проще направить руку на предмет и попробовать его поднять в воздух. И делать проверку на реальность в любом случае, даже будучи уверен что это сон.

Карла пишет:

Цитата :

Но даже если это подразумевает вскидывание руки на манер супермена и восклицание "пулей в небо - навстречу приключениям!"

Ну я обычно как-то подпрыгиваю сначала. Хотя как-то не рефлексировала этот момент. А просто усилием воли - это прямо с места?

Да, прям с места. Как ракета)