Осознанный сон (ОС)

Понятие "осознанный сон" означает, что человек спит и осознает этот факт. Обычно данное состояние возникает в середине сна, когда сновидящий внезапно понимает, что все происходящее с ним имеет место не в физической реальности, а в сновидении. Часто такое осознание включается, когда человек замечает во время сна, что происходит какое-то невозможное или маловероятное событие, например, встреча с умершим человеком или полет без крыльев (или с ними)
Иногда люди осознают себя спящими и без конкретного толчка. В некоторых случаях (примерно в 10 процентах) осознанный сон начинается, когда люди возвращаются в БДГ-фазу сна сразу после пробуждения.
В современной науке осознанные сны связывают с именем доктора Стивена Лабержа, который уже долгое время изучает их в Стэнфордском университете. Он и его коллеги попытались развить знания, известные человечеству из шаманских практик, и дать им научное объяснение. Кроме того, ими разрабатываются методики и приборы, с помощью которых каждый человек может научиться достигать этого состояния.
Несмотря на тот факт, что осознанным сном называют любое сновидение, в котором человек осознает себя спящим, степень этого осознания может варьироваться в широких пределах. Когда сон имеет высокий уровень ясности, вы полностью отдаете себе отчет в том, что все происходящее с вами имеет место только в вашем сознании, что не существует никакой реальной опасности и вскоре вы проснетесь в своей постели. На низком уровне ясности вы также до некоторой степени осознаете, что спите, и этого достаточно, например, чтобы полететь по собственной воле или изменить свое поведение во сне. Однако вы не помните, что люди перед вами - лишь создания сна или что для вас не существует физической опасности, или что вы в действительности находитесь в постели.
Ясность сна и контроль над ним - это не одно и то же. Можно отдавать себе отчет в том, что вы спите, и при этом не обладать возможностью контролировать содержание своего сна. И наоборот, вы можете делать со своим сном все, что захотите, и при этом не осознавать явным образом, что все это лишь сон. Однако в большинстве случаев, добившись ясности сна, человек увеличивает свое влияние на происходящие в нем события.
Когда во сне вам удается достичь степени сознательности, соответствующей состоянию бодрствования, у вас появляется способность по собственному желанию заняться каким-либо видом деятельности, возможным лишь во сне. Вы можете выбирать, как именно воздействовать на происходящие в сновидении события и в какой степени. Например, можно продолжать делать то же, что вы делали до момента перехода в состояние осознанности, только не принимая этого всерьез. Можно также попробовать изменить что-либо - место действия сна, себя самого, персонажи, которые вас окружают. Не всегда возможно, однако, заниматься во сне "магией", хотя бы превращением одного объекта в другой или трансформацией окружающей сцены. Во многом способность спящего успешно совершать такие вещи зависит от степени его уверенности в своих возможностях. Если вы внутренне уверены, что не способны сделать что-то, вам не удастся сделать этого даже во сне.
С другой стороны, самым простым (и, возможно, самым мудрым) способом влияния на сон является контролирование собственного поведения. Особенно полезным это оказывается в кошмарах. Если ваше сознание пробудилось во время такого сна, можно попробовать магические методы, чтобы убежать из него, однако зачастую сделать это не удается. Гораздо более эффективным, а также более полезным с точки зрения психологии оказывается осознание того факта, что во время сна ничто не может причинить вам реального физического ущерба. Страх ваш реален, но опасность - нет. Изменение собственной позиции подобным образом обычно лишает кошмар почвы, на которой он развивается, и превращает его во что-то более приятное.

Осознание повышается постепенно.

Первый этап - запоминаемость снов
Второй - люцидность
Третий - осознанность
Четвертый - контролируемость.
1) Возьмите в привычку тестироть реал. Т.е. каждый час пробовать проткнуть пальцем стену или взлететь.
2) Не повышайте ИВ (индекс важности) осознания, так гораздо сложнее осознаться.
3) Копите личную силу. Делайте упражнения по энергетике (око возрождения, тенсегрити), будьте безупречны.
4) Сложите ЦС ПМ чтобы осознаться (с большим таймингом)
И все получится. Приходите к осознанию постепенно. Но делайте это в фоне - так ИВ будет не очень расти.

Энергии может не хватать

Интересно Что ж я делаю во сне что у меня энергии не хватаеть

ну так ты же летать пытаешься!
Если ОС у тебя уже не просто контроль сна, а забеги по тонким планам - нужно хотя бы иметь хорошее развитие возможностей работы с ментальными энергиями, а в дальнейшем и с более тяжелыми. Ты пытаешься взлететь и энергии не хватает - выкидываает из сна просто.

А что такое Люцидность?

Люцидность - это осознание того, что ты спишь. "Ясное состояние ума" во сне. Этот термин ввел Фредерик Ван Иден.

Спасибо Кейд

Ура! У меня уже получается взлетать! И при этом меня не выкидываеть из сна! *танцую* Тунс Тунс Тунс

а скажите пожалуйста..почему я во сне бегаю с трудом а вот взлететь труда намного меньше надо..так же как и на прыжки...тем более что движение я осуществляю через сердце как то(грудь) а тело лишь играет роль вспомогательного элемента...

Таже история. Бегаю я с трудом, ноги как свинцовые. А вот прыгаю я на очень дальние растояния и практические взлетаю. А летаю так вообще от любой малости, даже с предметами. В последний раз пыталась разглядеть из окна то, что было плохо видно, привстала на цыпочки и вылетела, причём вместе с рамой, за которую держалась . И постоянно во сне электрические провода вижу и опасаюсь, что зацеплюсь, приходится повыше взлетать. Вверх поднимаюсь с очень большой скоростью, страшновато бывает. Летаю легко и много, а бегать и особенно убегать не могу. Видать рождённый летать, ползать не может

Скажите пожалуйста, почему я уже как месяц не могу выйти в ОС Мог спокойно зайти без всяких усилий, техник, и тут на тебе...как будто двери туда закрыли

Здравствуйте все! Разрешите представитья новичек Люси.Очень надеюсь на плодотворное и длительное сотружество. В голове неимоверное количество вопросов и хочется обговорить и обсудить все сразу.Последнее лет8-9 я сталкиваюсь с сумашедшей несправедливостью ложью хамством и пошлостью! И сейчас я нахожусь в таком тупике что не знаю или я сошла с ума или мир сходит. Но что самое интересное что все что со мной происходит сейчас я видела во снах.Раньше но последние 1-2 я сны прктически перестала видеть.Хотя последний сон я понять не могу это было сегодня Если есть возможность обьясните мне к чему это мне приснились сразу штук пять котят серенькие полосатинькие у каждого персональная коробочка я по очереди их беру оно такие хорошинькие Никаких отрицательных эмоций не вызивали Было только удивление. С уважением Люси

Давайте попытаемся разобраться с начала. Сны в основном отображение пережитого дня, отклик подсознания на внешние раздражители. Вы видели негативные сны, это надоело нервной системе, и она заблокировала сны, дабы не травмировать сознание. Котята могут говорить о вашей нехватке в тепле и ласке, также о мелких заботах. Или то, что вы вышли на новый уровень развития, осознали причины проблем и готовы их решить. Состояние подсознания нормализовалось и блок был снят. Примерно так.
С уважением.

Итак, согласно сонникам, котята снятся к:
-неожиданным неприятностям, мелким дрязгам...
Вот цитата:
Если женщине снится красивый белый котенок, то ей надо быть осторожной, так как враги попытаются обманом заманить ее в хитроумно расставленные сети; ей следует полагаться на интуицию и здравый смысл. Если снятся грязные, многоцветные или худые котята, то наяву женщина станет жертвой собственной неосторожности.

или ещё:
Сон, в котором вы видите красивого белого котенка, предупреждает вас о соблюдении осторожности при общении с окружающими. Вполне вероятно, что ваши враги не дремлют и пытаются всеми силами помешать вам осуществить задуманное. Если вам приснились грязные, худые или разноцветные котята, то э действительности вы можете сами себе навредить своей неосторожностью.
(junona.org)

Вывод: будьте осторожнее, вражина не дремлет! :-) удачи.

Добрый вечер! Огромное спасибо за обьяснения и советы! Было очень приятно прочитать ответы на своё несовсем понятное письмо.Спасибо еще раз! Если можно я хочу спросить еще об одной вещи может это не по теме или что-то еще.Через интернет я обратилась за помощью к магу Дагомиру. Так случайно набрела. Получила от него сообщение что со мной срочно нужно работать. Порча такой силы что мне не много осталось и за это нужно заплатить порядка 500 долларов. как мне быть? То что со мной не все впорядке я догадываюсь и можно сказать что чувствую но можно ли верить этому человеку. И может меня можно научить помочь себе самой ну там обряды на снятие порчи или молитвы и как это сделать .Зарание благодарю и уверяю вас я не преувеличиваю и не обманываюсь. из моего рода я уже осталась практически одна.Всего наилучшего. Люси

Люси, с Дагомиром незнаком. Дайте свое фото для диагностики в соответствующем разделе. Посмотрим, что там с вами.

Я понимаю что я во сне с самого детства, у меня была такая игра - перед тем как засыпать я вспоминала какой сон мне больше нравился, и погружалась в него.Я точно знала что это сон, и могла проснуться если нужно (например страх или боль).Сны помню всегда, даже те что мне снились много лет назад, и могу их повторить как кино.
Летаю очень легко, но редко.Чаще бегаю на четвереньках, вернее в момент когда мне нужно бежать быстрее я становлюсь как бы волком или собакой (это я узнала буквально неделю назад, посмотрев на себя "со стороны", а раньше становилась и бежала не придавая значения кто я при этом)) и бегу очень быстро мощно отталкиваясь передними лапами.
Что это за сны не знаю, все это родом из детства. Еще у меня была такая игра - я смотрела на вещи как будто вижу их в первый раз, и это было ужасно смешно, такие привычные вещи были очень, очень странными и "смешными". Или повторяла слово, пока оно теряло свой смысл как бы познавая его заново.
Я ничего не развивала, это все "игры" моего детства.Сейчас став учеником ОГМ, и прочитав лекции, начинаю на все свои "игры" смотреть другими глазами.Понимаю, что нужно развивать и в каком направлении. Что я совсем близко к ОС, конечно нужно много практиковаться.

А я довольно часто "включаюсь" во время сна: о, да я же сплю по идее! - и начинаю ржать)обычно такие сны у меня бывают утром перед просыпанием. сегодня во сне очередной раз спала блин кого-то там, и у меня был ребенок, а на улице зима, он замерз деточка, короче неважно. Я, как только понимаю, что я во сне, начинаю играть. Чаще всего кого-то спасаю, бегаю. Иногда летаю, без усилия. И действительно многое зависит от уверенности в себе, засомневался = грохнулся об землю. Записываю сны, недавно перечитывала, не дыша. Так здорово)

люси пишет:

Через интернет я обратилась за помощью к магу Дагомиру. Так случайно набрела. Получила от него сообщение что со мной срочно нужно работать. Порча такой силы что мне не много осталось и за это нужно заплатить порядка 500 долларов. как мне быть?

Лично мой совет если вы и решили к кому-то обращаться не останавливайтесь на одном.Сверьте все сведения сказанные вам от разных магов.
Лохотронов и жульников везде полно, естественно если вы обращаетесь за помощью,значит у вас проблемы и не мелкие бытовые, а псевдомагам только и остается как подтвердить да приукрасить, сумму содрать, а помощи толком и не дать.

Лилит пишет:

Еще у меня была такая игра - я смотрела на вещи как будто вижу их в первый раз, и это было ужасно смешно, такие привычные вещи были очень, очень странными и "смешными". Или повторяла слово, пока оно теряло свой смысл как бы познавая его заново.
Я ничего не развивала, это все "игры" моего детства.

Знакомо. Это как разные "ракурсы" что ли зрения.Смешение какое-то шло)

А мне вот интересно можно ли во сне или АП встретится с другим человеком? И поговорить например

Эднар можно

Добрый вечер у меня вопрос:
просыпаюсь у тором и не помню сна как бы не пытался вспомнить никак, очень редко когда вспоминаю сразу, а если вспоминаю то помню всё. Память у меня хорошая.
подскажите чё делать что бы их помнить а в последствии и управлять ими.