"Око возрождения" на практике

Armistatta пишет:

Да я с Маклаудом переписывался по электронке он подтвердил)))

Цитата :

Если будешь делать каждый день то станешь бессмертным.
Дункан Маклауд

Да, это похоже на Дункана .

Чтобы совсем уж не не зафлуживать тему, скажу что нынешнее мое мнение относительно ОКА таково:
Это очень хорошая помощь в начале энергопрактик. Поможет прочувствовать ощутить энерготело и его "нюансы"ит.д..
Основной минус для энергопрактика - это конечно времязатрыты, и необходимость это специально где-то делать, чтобы никто не мешал, не отвлекал ит.д.. А если не заниматься регулярно то и смысла особого нет. Энергопрактики все же должны быть доступны всегда и везде.)

А кто нибудь пробовал "Око Возрождения для новой эпохи" Сидерского? Там какие-то другие упражнения.

У Сидерского тоже мощные техники, только не понятно что фантастика, а что реально работает. Когда проверяешь техники- то работает, хотя вроде сюжет книг - ИМХО фантастика)

Вот главное, чтоб работало. А остальное мне до лампочки.

Комплекс невыполним без хорошей растяжки. Так что тем у кого плохо с этим лучше выполнять стандартный вариант.

Ты бы выложил его.Это "классическое" око уже довольно давно делаю,хочется посмотреть на ноу-хау.

Вот оно: http://goio.ru/gimnastika/oko-vozrozhdeniya-dlya-novoj-epohi.html

Да...многовато там элементов.Некоторые из "приветсвия солнца взяты",всем известная "кошечка",некоторые из ока,некоторые из гимнастики Гермеса,да и остальные элементы скорее-всего тоже взяты из йоги.

В общем я за классику )

Вы меня извините, но эти два комплекса напоминают мне Сурью намаскар и чандру намаскар. Утренний комплекс - точно Сурья намаскар. Когда-то сама выполняла.

Сам сейчас выполняю сначала осо, а потом сурью. Отличный эффект, но делать надо пока не жарко.

Практикуем, пока ничего не вылезло, все хорошо, все нравится. Но чувствуется привыкание, может дополнительно еще чем-нибудь разбавлять стоит?

Качайте чакры

Я сейчас немного простужен... так что хватило меня всего на 3 упражнения первых... но не знаю самовнушение это или нет... но я стал чувствовать себя лучше физически хоть и сразу после упражнения была немного усталость но сейчас чувствуется какие то горячие потоки по мышцам и хочется дальше попробовать упражнения... может конечно самовнушение и после первых упражнений эффекта не должно быть, но написал что чувствую...

Доделал все остальные (правда кадый по 3 раза, но с каждым днем буду повышать) и ощущения еще лучше стали) Спасибо) даже если это просто от разминки мыжц то это приятно)

эмс... прошло некоторое время и хм... начали болеть кисти рук... тянет по кости и мышце и появилась продольная мышца которой раньше небыло видно и она болит... даже не мышца а просто сильное уплотнение и только на правой руке.... может быть связанно с практикой?

Делать все нужно так чтобы ничего не болело, это из йоги совет. Если чтото болит, значит переборщили, нужно снизить нагрузку или делать разминку, массаж. Когда чтото тянете нужно обязательно делать массаж на те мышцы что перенапрягаются иначе прогресс будет медленным. Те мышцы что уже болят лучше не беспокоить дня 3 пока не зарастут. Вообще когда болят мышцы после силовых нагрузок с целью нарастить массу это знак хорошей тренировки поскольку нарастить массу можно только делением мышечных волокон путем их рахзрыва большим весом, а если цель растяжка мышц и выносливость то рвать мышцы не рекомендуется поскольку требуется время на их востановление и процесс затягивается. При растяжки мышц выделяется энергия (тоже из йоги), если болят мышцы то энергия тратится на восстановление и эффекта прилива сил не будет, так то вот)

Вултур пишет:

Цитата :

нет ну я понимаю... но как довести эти упражнения до 21 раза, если они меня раздражают, а почему не знаю....

Око немного гармонизирует энергетику, но очень постепенно. Соответственно и заживление проблемных зон может быть весьма болезненным.

Я правильно понял, что когда делаешь практики, влияющие на состояние энергетики, и, если есть проблемные зоны, то их заживление может отразится негативными эмоциями(злость, раздраженность и т.д.) ??? И если да, то на сколько долго может затянутся негатив?

Не Око, оно очень мягкое и изменения будут идти очень постепенно.

Нарыл что-то про 7-ое упражнение.

пражнение 7

Существует и еще одно упражнение, которое можно назвать седьмым ритуалом "ока возрождения" - использование "ОМ". Его ценность в тональной вибрации. При правильной интонации вибрационная частота дает очень сильный стимулирующий эффект на Шишковидную железу – Эпифиз которая связана с седьмым наивысшим центром (Сахасрара). Тем не менее если ваша жизнь не сфокусированна на высший план, вы не должны начинать стимуляцию Эпифиза.

Существует еще целый ряд ограничений. В первую очередь, касающихся возраста: до 21 года не следует практиковать это упражнение, наибольший эффект достигается после примерно 45 лет.

Не пытайтесь практиковать Седьмой ритуал до тех пор пока первые пять не привели в порядок вашу физическую и ментальные составляющие.

Вы не должны употреблять спиртное, табак, наркотики. Вы должны следить за диетой: избегать сахара и жирной пищи, тщательно пережевывать крахмалистую пищу.

Вы должны пить много воды (около 2,5 л в день), но не начинайте пить столько воды одномоментно, увеличивайте потребление постепенно в течение 2 месяцев. Вы должны как минимум месяц выпивать по 2,5 ли воды в день перед началом выполнения седьмого упражнения.

И.П.: стоя или лежа на полу (ничего не подкладывайте под голову!), максимально расслабившись. Если вы стоите, выровняйте спину, держите подбородок высоко. Звук ОМ произносится так же как в слове ДОМ. начните с глубокого вдоха но не заполняйте лёгкие до предела. Затем глубоким полным голосом произнесите звук О-О-О...... ваша челюсть должна быть наполовину открыта. Губы должны быть закруглены, язык втянут и находиться в нижней части рта но приподнят у основания. Удержите звук О-О-О... в течение 5 секунд. Затем продолжая звук закройте и расслабьте челюсть и губы, расслабьте язык приведя его в плоское положение при этом формируя звук М-М-М.... удержите его в течении 10 секунд. При звуке О-О-О вы должны чувствовать резонацию голоса в груди, при звуке М-М-М резонация голоса должна чувсвоваться в носу. Если всё сделано правильно два звука образуют созвучье в одном продолжительном звуке О-О-О-М-М-М-М....... . По завершении разслабьтесь сделайте 1-2 глубоких вздоха прежде чем повторить снова. Трёх четырёх раз подряд будет вполне достаточно. Не переусердствуйте, если почувствуете лёгкое головокружение или слабость остановитесь. После часового перерыва повторите ещё несколько раз. По началу не повторяйте ритуал больше 10 раз в день даже если не испытываете слабости или головокружения. Усиленная стимуляция Эпифиза начинающим не рекомендована.

Ритуал дожен выполняться когда сознание спокойно и свободно от мыслей. Тем не менее вы можете комбинировать Седьмой ритуал с мантрой с великолепным успехом когда вы призносите О-О-О.... в течение 5 секунд держите своё сознание в тишине и покое, затем когда вы переходите на звук М-М-М.... в течение 10 секунд, повторяйте свою мантру в мыслях несколько раз. Мантра должна быть приготовленна заблаговременно.

Мантра произносится мысленно в виде команды (позитивной, короткой и конкретной) призывая к выполнению ваших главных целей. Удостоверьтесь в том что мантра не содержит негативных мыслей или слов которые отменят положительную силу вашей мантры. Пример мантры: «Я требую Счастья, Силу и Преуспевание прямо сейчас!»

Сделал Око, и понял - растяжки у мя нет) А если серьезно, вводит тело в тонус очень даже неплохо, в энергетике вроде ниче не чувствтвую, только что-то в анахате слабо пульсирует (нет, с сердцем не путаю)) Ну, было бы удивительно если бы после 1 раза сразу же от энергетики дом разлетелся) В общем - понравилось)

Моя мама делает эти упражнения уже 8 лет, а перед тем как начать их делать обливается холодной водой на улице!!! Во-первых, выглядит лет на 10 моложе, ей сейчас 53, во-вторых чувствует себя отлично, уже 8 лет ни чем не болеет, в третьих появились способности ясновидения, исцеления. Я тоже начинала заниматься, но мне не хватает силы воли!!!

Кстати, растяжка у меня есть, несколько лет танцами занималась, но все равно сначала тяжеловато было, а вот мама их профессионально уже выполняет, мне так не согнуться!!

Так говорят же, делайте так, чтобы вас не напрягало. Это тот случай, когда главное делать, а техника отработано будет с годами.

Да, действительно, вы правы, здесь главное начать и сила воли, что бы не прекращать эти упражнения, а уже потом они входят в привычку и приносят свои положительные плоды.