Медитации

Структуры скорее всего - ничего хорошего после пары медитаций прийти к человеку точно не может

Цитата :

Это значит за секунду вдохнуть, на четыре задержать и за две секунды выдохнуть все?

Это значит глубоко вдохнуть на счет раз, четыре секунды не дышать, а потом выдохнуть на счет два.

Видели где? В тонких планах? Или это название видео медитации.[

В тонких планах. Когда медитируешь на аджну нужно представлять белое светящаяся пространство. Вот в нём и видела. Это божество этой чакры.

415baza пишет:

Цитата :

Это значит за секунду вдохнуть, на четыре задержать и за две секунды выдохнуть все?

Это значит глубоко вдохнуть на счет раз, четыре секунды не дышать, а потом выдохнуть на счет два.

Что-то вроде считалки для поддержания ритма... LKA говорит что не так)
Я помню где-то было... 2 - 8 - 4 ... В этом случае как дышать?

анабэль пишет:

В тонких планах. Когда медитируешь на аджну нужно представлять белое светящаяся пространство. Вот в нём и видела. Это божество этой чакры.

Чакры у человека существуют вне зависимости от какой-то традиции и к богам они не привязаны, лучше от подобных богов отходить и не использовать, неизвестно еще что там на самом деле привиделось.

Elnar, если непонятно, то повторюсь, все это в секундах
первая цифра - вдох в секундах
вторая цифра - задержка дыхания в секундах
третья цифра - выдох в секундах

Пример: 2-8-4
В течение двух секунд постепенно вдыхаем воздух, далее на восемь секунд задерживаем дыхание, а затем в течение четырех секунд постепенно выдыхаем.

А эти медитации, описанные Вултуром в первом сообщении, это медитации на Стихии?

Цитата :

А эти медитации, описанные Вултуром в первом сообщении, это медитации на Стихии?

Да, там-же подписано.

Аккуратнее надо с таким быть - читай Нова-Лит-Влахэ, чтобы усилить настройку именно на стихию, и отсечь ненужное

Мантру эту надо читать прямо во время медитации

Ravencrow пишет:

Аккуратнее надо с таким быть - читай Нова-Лит-Влахэ, чтобы усилить настройку именно на стихию, и отсечь ненужное

Мантру эту надо читать прямо во время медитации

Так и сделаю

Я так понимаю, нужно читать эту мантру, концентрируясь на усиление настройки и отсечивания ненужного, а не просто так?

Концентрироваться (в первую очередь) на медитации нужно и осознавать что мантра помогает брать хорошую настройку.

Я бы использовал физические проявления этих стихий - реальную воду для медитации на неё-же, вентилятор для того-же воздуха. Визуализация усиливается, если есть физическая часть, которую вы связываете с образом

Кто вообще практикует медитацию, зачем и для каких целей?

Цитата :

Кто вообще практикует медитацию, зачем и для каких целей?

Для усиления воздействия при настройке на что угодно.

Для расслабления хорошо ещё.

Мне вот медитация помогает мысли в порядок привести, успокоится и собраться.
Но я думаю что короткий сон иногда бывает лучше.

Elnar пишет:

Кто вообще практикует медитацию, зачем и для каких целей?

Много разнообразных целей, для работы со стихией, личной гигиены, развития и усиления энергетики и тп. В состоянии медитации эффективнее подобные вещи проходят.

ИСС потому что

В медитации еще нужно удерживать концентрацию, а это бывает не просто.

Расслабление же ещё нужно, оно в какой-то степени способствует концентрации - нет причин отвлекаться на что-то

Цитата :

Расслабление же ещё нужно, оно в какой-то степени способствует концентрации - нет причин отвлекаться на что-то

Еще интересно, что тут причина, а что следствие, ведь как расслабление может помочь концентрации (тело не отвлекает), так и при должной степени концентрации телу внимания уделяться не будет и оно само расслабится.

А по моему чем ты расслабленее тем сложнее не упасть в сон. Если тело себя чувствует хорошо, можно сосредоточить свои силы на выполнение какой-то задачи.

Цитата :

А по моему чем ты расслабленее тем сложнее не упасть в сон.

Тут скорее в усталости, а не в расслабленности дело.

Усталость мало на что влияет в этом плане, если она не критическая. Расслабленный человек даже после долгого ночного сна,выспавшийся, может случайно заснуть, не вставая с кровати.
Засыпание при расслаблении - это такой же условный рефлекс. Отучите себя от этого и научитесь контролировать сонливость в некоторых пределах, и будет вам счастье. А до этого медитируйте сидя, так уснуть сложнее, а как уснете - проснетесь от удара головой о пол

Так, а разве концентрация в каком-то плане не для того поддерживается, чтобы в сон не упасть?