Визуализация. Что идет не так?

Получается, мысли не делать сегодня или о перерыве, это норма..хорошо, что пока отгоняются довольно легко) теперь с медитацией кризис, видимо и правда просто вытекающее одно из другого. Правда помогает прекратить, выдохнуть и начать сначала.
Буду просто продолжать, благодаря форуму очень много информации нашла

Я то по ом в именно сейчас о застройку и пишу. Знаю ведь что сначала человек загорается , а потом мозг все равно свое берет. Цвета но опять же не надо практиковать через силу. Различаете когда вашему мозгу просто влом, а когда надо просто передохнуть . А иначе недельку попрактикуете и бросите . Обидно ведь всем будет

Да, я стараюсь различать границу, когда нужно отдохнуть часик-два, а когда мозг ленится...
Еще,может, обстоятельства жизненные влияют на работу мозга. Бросать точно не собираюсь, каких бы усилий мне это не стоило)

Очень сильно на концентрацию к примеру влияет недосып. Плохое настроение. Ил если ты долгое время находишься в толпе людей. И т.д.

тогда я попадаю по всем пунктам + негативная энергия различного вида)
абстрагироваться не всегда удается

Тогда давайте я вам ещё совет дам. С начало практикует понемногу . Вот к примеру 15 мин утром. 15 мин в обед. И 15 мин вечером. И того в сумме 45 мин. Лучше регулярно и понемногу. Если накатывает вдохновение то больше занимаемся больше. Но эти 45 минут в сутки строго обязательны . Давайте мозгу дозированную нагрузку, так будет проще пережить перед застоя

Благодарю попробую разбить таким образом и посмотрю, как пойдет.
А то у меня выходит утром минут 10, в обед так же, а вечером около часа.
Может и правда мозг подустал

Янтры смотреть ещё надо, и мантры читать - это тоже поможет, плюс будет идти небольшое развитие аджны, для видения

Цитата :

Янтры смотреть ещё надо, и мантры читать

До этого я пока не дошла( не совсем понимаю, но пытаюсь разобраться сейчас.
а про янтры знаю минимум самый...
Это же все тоже во время медитации?

Отдельно надо, и с чётками ещё, мантры читать

На медитации тогда уж самой медитацией надо заниматься - даже мантры отвлекать будут от концентрации

Ну вот я и занимаюсь медитацией в полной тишине)
и т.е. ее никак не связывать с мантрами? или их перед ней читать нужно?
В общем, пойду читать подробно про мантры и янтры, для чего их смотреть...

Цвета никаких ман-р и медитаций с четками. Лучше вам, не думай что я вот указываю вам что делать, просто советую как с моей точки зрения лучше. И по мне занимайтесь тока тренеровкой воображения, концентрации и очистки своих чакр . И все занимайтесь пока тока этим

Когда мантры читаете, там должна быть своя медитация, на сами мантры

структурщик0 пишет:

Цвета никаких ман-р и медитаций с четками.  Лучше  вам,  не думай  что я вот указываю  вам что делать, просто советую как с моей точки зрения лучше. И по мне занимайтесь тока тренеровкой воображения,  концентрации и очистки своих чакр . И все занимайтесь пока тока этим

Я понимаю, что это просто советы, а непреложная истина) И Ваш совет со временем, думаю полезен, попробую структурировать хотя бы по временным рамкам..

Я сейчас занимаюсь визуализацией, концентрацией, остановкой внутреннего диалога, медитацией, пробую развивать энергию и, конечно, стараюсь изучать, как можно больше информации...Боюсь, что остальное не потяну пока...хотя интересно осознанные сновидения...

мантры и янтры, хочу узнать побольше информации и постепенно тоже начать пробовать...

Мне хочется развивать себя грамотно и со всех сторон, хотя бы потихоньку...

Ravencrow пишет:

Когда мантры читаете, там должна быть своя медитация, на сами мантры

Поняла, значит буду изучать их сначала) Благодарю, за просвящение

Цвета а вы понимаете что если будете постоянно поглощать теоретически инф, не имея практического багажа за спиной , то станете обычной серой массой интернетных практиков? Вы понимаете что если возмещение много практик и не отработайте их все , то считай вы свое время потратите зря? Ну и напоследок что лучше? Взять немного практики, зато отработать их как надо? Или нагрузить себя и в результате понять что время то потраченное зря?

структурщик0 пишет:

Цвета а вы понимаете что если будете постоянно поглощать теоретически инф, не имея практического багажа за спиной , то станете обычной серой массой интернетных практиков? Вы понимаете что если возмещение много практик и не отработайте их все , то считай вы свое время потратите зря? Ну и напоследок что лучше? Взять немного практики, зато отработать их как надо?  Или  нагрузить себя и в результате понять что время то потраченное зря?

Я понимаю, про что Вы. Поэтому и не набираю слишком много упражнений, а занимаюсь тем, что выделила выше)
Что касается информации, не получая знания, у меня так и будут возникать простые вопросы, но на которые я никак не могу ответить и понять)
Вот и читаю довольно много) Если понимаю, что пока не стоит - откладываю на время

Можно смело на ты. Я чай не барин

Цитата :

Можно смело на ты. Я чай не барин

Договорились)

Цвета, вы мальчика особо не слушайте. Это уже не первая его ипостась и терпят его на форуме только потому, что он иногда умеет задать тон дискуссии своими ехидствами. В остальном, назвать его даже начинающим - значит сильно ему польстить.

Вултур пишет:

Цвета, вы мальчика особо не слушайте. Это уже не первая его ипостась и терпят его на форуме только потому, что он иногда умеет задать тон дискуссии своими ехидствами. В остальном, назвать его даже начинающим - значит сильно ему польстить.

Благодарю)
Я воспринимаю многие советы, т.к. пытаюсь выстроить план занятий. Но некоторые вещи стопорятся, от неопытности и рада многим ремаркам. Информацию воспринимаю, но стараюсь подстроить под себя и свои ощущения, к примеру, с тем же объемом нового

Хотела узнать еще про медитацию)
Обращаю внимание, что когда ее заканчиваю - все мышцы напряжены...в самом процессе, я этого не замечаю, но под конец всегда. Это нормально и пройдет? или я не так делаю что-то?

*Надеюсь можно же в свой теме дополнительные вопросы задавать, что бы не спамить лишний раз созданием новых тем

Цитата :

можно же в свой теме дополнительные вопросы задавать

Ага

Цвета пишет:

Хотела узнать еще про медитацию)
Обращаю внимание, что когда ее заканчиваю - все мышцы напряжены...в самом процессе, я этого не замечаю, но под конец всегда. Это нормально и пройдет? или я не так делаю что-то?

*Надеюсь можно же в свой теме дополнительные вопросы задавать, что бы не спамить лишний раз созданием новых тем

Вначале медитации надо последовательно расслаблять мышцы тогда и напряжёнными они не будут.

Цвета, напряжения не должно быть и в целом ощущение физического тела должно уйти на задний план/исчезнуть. Из доступной литературы можете посмотреть у Фиери упражнения на расслабление.