Осознанный сон (ОС)

Так и есть. Только с опытом придет способность отсеивать глюки от истинны.

А откуда тогда глюки берутся ?

Цитата :

А откуда тогда глюки берутся ?

От самого человека, от его ВД, от неумения работать Аджной и правильно интерпретировать информацию, от структур (последнее в меньшей степени я думаю).

А ну тогда легко отличит глюк от фантазии

Цитата :

тогда легко отличит глюк от фантазии

Это сложный вопрос, на самом то деле - откуда это берётся: тут нужно конкретного человека рассматривать, и разбираться с его восприятием, аджной, проблемами и прочим, комплексно всё это влияет на образование глюков (мировоззрение влияет в том числе, кстати говоря)

Не туда, куда нужно настройка пойдет и начнется.

Цитата :

А ну тогда легко отличит глюк от фантазии

Если бы все было так просто, то интернет не полнился-бы разномастными шизотериками. На самом же деле это требует немалого опыта.

Глюки есть у всех. Хотя бы из-за наличия ВД, поскольку ВД является шумовым фоном разума. Уберите ВД и будет вам счастье.

Скорее уж, первая ступенька к этому счастью.

Как можно увеличить субъективное время пребывания во сне (сорри, если это уже обсуждалось)? Упражнений по набору энергии будет достаточно?

Карла пишет:

Как можно увеличить субъективное время пребывания во сне (сорри, если это уже обсуждалось)? Упражнений по набору энергии будет достаточно?

Нужно еще осознанность тренировать. Следить что бы тебя обратно в сон не затянуло, когда в ОС попадешь.

Карла пишет:

субъективное время пребывания

Не совсем понял, что вы имеете в виду под "субъективное". Но вообще, длительное пребывание в ОС может быть только при достаточном кол-ве энергии, которой не может быть много, если энергетика не развита.

Bourbon пишет:

Карла пишет:

субъективное время пребывания

Не совсем понял, что вы имеете в виду под "субъективное". Но вообще, длительное пребывание в ОС может быть только при достаточном кол-ве энергии, которой не может быть много, если энергетика не развита.

Не знала, как толком объяснить) В общем, когда кажется, что во сне прожил, допустим, несколько дней. И не только в ОСе, но и в обычном сне тоже.

Я на этот вопрос вряд ли смогу ответить, к сожалению. Не припомню, чтобы у меня такое было хоть раз. Чтобы были переломы сюжета сна, это да, бывает, порой 7-8 раз за ночь.

Карла пишет:

Не знала, как толком объяснить) В общем, когда кажется, что во сне прожил, допустим, несколько дней. И не только в ОСе, но и в обычном сне тоже.

Мне кажется, что это просто особенность восприятия (особенно в неосознанных снах). У меня тоже было подобное: кажется, что прожил во сне целую неделю, но если вспомнить более тщательно, то это были просто "отрывки" из каждого дня. Я не "проживал" там целыми днями, это было просто необычное восприятие времени.
Если планируете попытаться воспроизвести данный "эффект", то советовал бы в первую очередь попытаться "ускорять" и "замедлять" время в ОС.

Карла, может у вас просто несколько снов подряд дают такой эффект?

Я тоже никогда не встречал такой эффект. Мой друг говорил что ему тоже неосознанные сны сняться там где он проживает не одну жизнь.
У меня, правда, бывало что при смене сюжета я получал новую background информацию и опыт.

Суфийские особенности настройки осознанных снов
Этапы подготовки суфии определили опытным путем.
Во-первых, необходимо умываться перед сном - не только руки, лицо и полость рта, но и омыть все тело.
Во-вторых, перед сном нужно получать только приятные ощущения: общаться только с приятными людьми или просто немного отдохнуть, испытывая удовольствие от досуга.
Упражнения, выполненные перед сном, снимают дневное физическое и психическое напряжение, готовят человека к спокойному сну, полноценному отдыху. Сравнивая баланс физического и психологического состояний, можно найти свой собственный персональный баланс необходимых физических и “внутренних” упражнений, необходимый для полноценной жизни - как днем, так и ночью.
Плохие сны, кошмары связаны с психическим состоянием человека. Совершенные в последнее время ошибки, ссоры, подверженность страстям - все это негативно сказывается на сновидениях.
Сон может управлять человеком. Плохой сон может негативно влиять на него: может на весь день испортиться настроение или человек будет переживать упадок сил.
Суфии путем многовекового опыта определили, что сновидения находятся в зоне зикра Султан: в области, охватывающей глаза, нос, щитовидную железу и верхнюю часть груди. Когда эта часть расслабляется, отдыхает весь организм.
Сны могут иметь три различные формы: сны-приказания, сны-запреты, кошмары.
Если нафс властвует над сном, то содержание сна определяет сатана - в результате человек совершает ошибку в своей жизни. Также сны могут помочь человеку сделать выбор - это происходит, когда сном владеет не нафс, а разум.

Подготовка ко сну
Опускаем ноги до щиколоток в теплую (почти горячую) воду на 5-6 минут. Расслабляемся и ощущаем удовольствие.
Руки до локтевого сустава омываем холодной водой (или просто опускаем в холодную воду). Для нервной системы, сосудистой системы и мозга это действие подобно толчку (как чихание).
Пальцами, смоченными в холодной воде, слегка массируем ушные раковины по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Теперь можно лечь спать - ноги должны быть в тепле (например, в шерстяных носках).
Подобная процедура способствует полноценному отдыху, видению и запоминанию сновидений. Напоминаем то, что многие родители говорят своим детям: спать нужно, лежа на правом боку, чтобы не было дополнительной нагрузки на сердце.
Сны человек видит всегда, однако часто он их не запоминает или не понимает смысла увиденного. В то время как сон на подсознательном уровне выявляет проблемы, указывает на проблемные ситуации, очень часто, правильно трактуя сновидения, можно найти и способ выхода из сложной ситуации.
Сон - это бессознательная медитация и в то же время медитация в бессознательном.

Упражнение “Белый шар”
Прикрыв глаза, направляем взгляд внутрь себя. Дышим свободно, легко, ощущаем тело изнутри. Поза должна быть удобной, руки и ноги не должны быть скрещены. Образно представляем себе, что ноги втягиваются внутрь туловища. Затем руки втягиваются внутрь тела. Живот расслаблен.
Голову помещаем внутрь туловища, в живот. Представляем, что вы превратились в белый шар. Восприятие должно быть ясным и четким. Смотрим на него внимательно и, пустив его перед собой, следуем за ним.

Наблюдаем в течение 10-25 минут происходящее вокруг.
Обычно человек во время этой медитации все запоминает и может, вернувшись к реальности, припомнить все детали увиденного. Кроме того, он получает хоть и короткий, но полноценный отдых.
В свое время были проведены психологические исследования среди бывших узников концлагерей. Выжившие в практически невыносимых условиях не отличались отменным здоровьем или какими-то физическими особенностями, но все они во сне видели природу, пейзажи, что приносило им хороший отдых и жизненные силы.
Во сне проявляется то, что больше всего беспокоит душу человека. Иногда человек видит сны, которые предвещают будущее. Это так называемые информативные сны.

Рекомендации
Суфии рекомендуют с 9 до 11 часов вечера немного поспать, подремать. Двадцать минут сна в это время заменяет два-три часа ночью. Уважаемый читатель сам наверняка замечал, когда удавалось немного поспать вечером, что потом сон куда-то пропадает. Даже жалко становится: “И что я теперь буду делать? Спать-то не хочется!”
Перед сном нужно умыться. Умывание - это массаж тела.
Около 2 часов суфии рекомендуют просыпаться (а многие люди и так просыпаются в это время) и выполнять дыхательные упражнения и траектории. В два часа ночи происходит чистка почек - именно поэтому те, у кого болят почки, чаще видят кошмары в это время.
Спать необходимо ровно столько, сколько хочет наш организм. Некоторые из нас, пробудившись в 5-6 часов утра, мельком смотрят на часы, и хотя ни в одном глазу сна нет, опять, сладко зевнув, засыпают. Такое насилие над организмом приводит к тому, что мы просыпаемся с тяжелой головой и чувствуем, что не выспались.
Итак, еще раз повторю, многие жалобы на недосыпание связаны с тем, что люди не умеют засыпать, спать и просыпаться".

Упражнение “Дневник сновидений”
В течение недели ведите дневник сновидений примерно по следующему плану.
• Что я делал за два часа перед сном?
• Какие основные события произошли за день? Запишите все, что приходит в голову.
• О чем я думал перед сном?
• Как я засыпал?
• Что я видел во сне? Как можно подробнее описываем содержание сна (или снов, если их было несколько за ночь).
• Как я спал? Плохо? Хорошо? Выспался?
• Как я просыпался? По будильнику? Сам? С трудом? Разбудили? Проспал?
Можете добавлять любые детали, которые сочтете нужными.
Выполните это упражнение и вы поймете, что сон - это очень важная составляющая реальности, которая помогает осознать причины некоторых проблем и определить способы их решения.

Цитата :

Карла, может у вас просто несколько снов подряд дают такой эффект?

Вроде нет, несколько снов подряд могут довольно быстро пройти, а сюжет в каком-нибудь одном сне очень долго и подробно развиваться.

Цитата :

Мне кажется, что это просто особенность восприятия (особенно в неосознанных снах).

Хорошая особенность. Особенно когда наяву что-нибудь неладное творится)

Единственное, что мне очень не нравится, когда бывает несколько снов за ночь, и в каждом ты жертва и борешься с кем-то или убегаешь от кого-то, только разобрался вроде, раз, сюжет плавно сменился и спустя какое-то время уже в новом сюжете опять начинается и так по 5 раз за ночь, ужс, ненавижу такие ночи.

Bourbon, да вообще когда негативные сны снятся - хреновое ощущение после остается. Я обычно долго обдумываю сны.

Интересная статья LKA , носки что ли одеть перед сном)

Bourbon пишет:

Единственное, что мне очень не нравится, когда бывает несколько снов за ночь, и в каждом ты жертва и борешься с кем-то или убегаешь от кого-то, только разобрался вроде, раз, сюжет плавно сменился и спустя какое-то время уже в новом сюжете опять начинается и так по 5 раз за ночь, ужс, ненавижу такие ночи.

Да, приятного мало. Хотя я и плохому сну рада, если он достаточно подробный и насыщенный

415baza пишет:

Bourbon, да вообще когда негативные сны снятся - хреновое ощущение после остается. Я обычно долго обдумываю сны.

Бывает, в подобных снах всплывает какая-то личностная проблема, там могут быть люди или места, которые наложили свой отпечаток. Богатая почва для самоанализа.

Bourbon, 415baza
Попробуйте ловца снов сделать, может помочь с этим.