О чём речь?
Непроизвольные, необоснованные и неестественные реакции и отношение человека к тем или иным вещам могут мешать ему нормально жить или достигать определённых успехов в жизни. Для того, чтобы устранить эти блоки нужно понимать что это такое и как с этим работать.
Метод основан на практике изучения себя и перестройки своих внутренних убеждений, верований и установок. Многие психологи этим пользуются, не до конца понимая как это работает. Уверен, что есть целые научные статьи и методы работы с людьми, основанные на этом. Я же расскажу как это работает с точки зрения магии. Мой уровень навыков - ученик, поэтому не желательно относиться к написанному как к 100% проверенному методу. Я имею своё представление о том, как это работает физически в мозгу человека и в энергоинформационном плане, но это отдельная тема.
Теория
С детства человек изучает мир и получает знания о нём. Я бы разделил знания о мире на 2 группы:
1) Рефлекторные
2) "Личные" убеждения
Рефлекторные знания это такие как: "огонь горячий", "вода мокрая" и т.д. Чем больше живёт человек, тем больше он получает знаний о мире. Любые случаи из жизни накапливают дополнительную базу рефлекторных знаний. Если вас облили в детстве, скажем, горчицой и долго смеялись с вас, то у вас может быть рефлекторная боязнь горчицы. Вы испытываете неприятные эмоции если видиите её и уж тем более не хотите касаться.
Личные убеждения появляются вследствии общения с другими людьми, в первую очередь, с родителями, братьями и сёстрами.
Важно: новые знания накладываются только лишь на старые. То есть новая мыслеформа приклеивается к старой, связанной с этой и так по нарастающей.
Поэтому когда человек прожил уже не один десяток лет, то его знание о чём-либо обрасло огромным количеством условностей. Древо знаний начинается с первого обоснования. Затем идёт ещё несколько, затем ещё. В результате получается целое древо знаний. Когда мы добавляем ещё один факт или знание о чем-либо с самого верха, то для начала запускается "механизм восприятия" от самого последнего знания - до самого корня и назад. Именно поэтому взрослый человек дольше размышляет, над казалось бы, простыми вещами. Новое знание пропускается через весь старый опыт и ему ищется подходящее место. Идёт сравнение противоречий, "выгрузка" из памяти всего опыта и только после оценки всего прошлого опыта влючая бессознательный, новое знание как ещё одно яблочко вешается на дерево с самого верха.
При этом дерево остаётся неизменным! Опыт человека никуда не ушёл.
Бессознательный опыт - это тот, который уже и не вспомнить без специальных манипуляций, но это и есть та самая программа человека по отношению к чему-либо. Основные программы закладываются в детстве.
Приведу пример из своей жизни.
Мой отец по определённым причинам не любил выпивку и держался от неё подальше. Так же он не любил шумные кампании, в принципе, любые. Оттого и я с детства усвоил, что шумные кампании - это плохо. Ведь отец объяснял это словами, приводил примеры, выражал своё отношение к этому и т.д. а я мотал на ус.
В очередной раз находясь в каком-то небольшом ресторане на свежем воздухе со своей девушкой я испытываю сильный дискомфорт. Рядом танцуют люди, где-то дальше метрах в 15 сидит компания нетрезвых людей, но никого не трогает. Есть охрана, никто никому не угрожает, но я на стрессе. Хотя должно быть всё наоборот, я должен быть весёлым и отдыхать. Установка на то, что шумные компании - это плохо, работает на полную катушку. И даже если я себя полностью буду убеждать в том, что всё хорошо, то это не поможет. Ведь повесив яблочко на дерево, дерево не поменяется.
Более сложный пример с цепью последствий:
Маленький мальчик видит, как мама тесно общается не с папой, а с другим дядей. Но и с папой тоже. Понимает, что это неправильно, мама просит не рассказывать ничего папе. В результате мальчик вырастает с этим знанием, что все женщины могут обманывать. Так как если даже мама это делает, то остальные уж точно. В результате взрослый мужик лет 40 сам не знает почему полностью до тошноты контролирует свою жену, дочерей да и вообще весь женский пол, где только можно. Это мешает жить и ему и его близким. Причина этого всего уже вам ясна.
Никто не хочет копаться в себе, но без этого никак. Поэтому нужно работать с самим деревом убеждений. Причём, как показала моя практика, максимально объясняя себе детали зарождения этой программы.
Практика
Мы будем работать не с рефлекторными занниями, а с убеждениями
Краткий план перепрограммирования:
1. Выявляем проблему в своих убеждениях или реакциях на что-то
Зачастую, некоторые нездоровые особенности вашей личности вы и так знаете, но не знаете что с этим делать и откуда это взялось. Скорее всего, каждый из людей имеет такой багаж ненормальных реакций, но некоторые могут сильно мешать. Берём самый волнующий вас вопрос.
2. Фиксируем проблему
Можно в уме, но лучше взять тетрадь и листок и всё записать в произвольной форме. То есть сделать небольшой дневник проблемы, так будет эффективнее.
3. Ищем корень
На поиск корня может уйти от 1 минуты до нескольких лет. Зависит от сложности и запутанности ситуации. Так же,
вы не всегда сможете найти корни проблемы самостоятельно, потому что корень не всегда очевиден.
Если есть возможность, то пообщайтсь с близкими и родственниками по поводу этой вашего вопроса, не придавая ему большого значения в разговоре. Возможно кто-то из ваших родственников, в первую очередь родителей, даст вам полезную информацию об этом. Но не желательно доверять им полностью, чтобы они вас ещё больше не запутали. Их мнение - это только их мнение. Вам нужна информация и только.
Далее нужно работать с воспоминаниями. Если вы можете вспомнить, что вам напрямую кто-то что-то сказал - хорошо. Вы добились успеха. "Пиво - это хорошо" говорил папа с самого детства. "Пиво - это хорошо", вторило ему ваше окружение. В результате вы - алкоголик.
Если вы не помните ни одной детали того, как появилась программа - то это будет сложнее. В любом случае какие-то воспоминания о том, что вас интересует, есть. Попробуйте углубиться максимально глубоко, как только можете и это должно работать, возможно не на 100%, а на 60%, но и это будет неплохим результатом. В идеале вспомнить первый раз, когда вы начали получать знание о чём-то, что хотите изменить.
Записываете в произвольной форме информацию о проблеме в ваш дневничок о ней.
За один раз либо за 20 раз - это ваш вопрос - садимся и вспоминаем хотябы минут 15 о вашем прошлом. Как появлось это ощущение/реакция? Кто что сказал или сделал?
Как только почувствовали что копнули достаточно глубоко, то можно преступить к перепрограммированию.
4. Перепрограммирование
а) Проговариваем проблему.
Прогориваем полностью от и до словами вслух медленно, чтобы всё это дошло до ваших глубин. Можно 2 раза, чтобы дошло хорошенько до вас же самих.
Например: "Меня с детства учили, что ... , поэтому теперь я ... и из-за этого я". Этот момент очень важный. Многие не захотят проговаривать это полностью, но нужно обязательно от и до проговорить проблему. Ощущение, как-будто это касается кого-то другого, может не покидать и мешать, но нужно обязательно закончить до самого конца.
б) Убираем проблему
Здесь нужно заранее записать от чего вы отказываетесь и что вам не нужно. Какую реакцию вы хотите "отменить". Например "Я больше не буду реагировать на это вот так-то" или "С этого дня меня не пугает ...", "я больше не считаю что ... хороший или плохой человек". Односложные предложения будут работать не очень хорошо, постарайтесь задеть разные детали проблемы. Напишите хотя бы 3-7 предложений от чего вы избавляетесь, что убираете.
в) Даём новую установку.
Составаить установку так же нужно заранее. В произвольной форме, но она чётко должна отражать суть того, как вы будете реагировать на что-то. Как вы будете по-новому относиться к этому событию. Станете безразличным, станете рады или что то-то своё, если это событие будет происходить. Именно поэтому я и говорил, что нужно потратить не один день, размышляя над этим. Чем больше - тем лучше результат.
Проговариваем установку в несколько предложений. Можете так же повторить её раза 2 для того, чтобы отложилась хорошенько.
После этого лучше оставить вечер или день свободным, не нагружать мозг событиями и действиями. То есть подобрать день/вечер для самого перепрограммирования так, чтобы он был свободным. В особенности если это была сложная ситуация.
Дополнение
* Дневник с проблемой никуда не выбрасывайте, пусть будет ещё какое-то время. Возможно вы вспомните детали дополнительно и залезете ещё более глубоко, что поможет лучше перепрограммироваться. Желательно выбрасывать или сжигать его тогда, когда проблема не касается вас уже очень долго (год или два) и она вас больше не беспокоит.
* Мыслеформа, которая была заложена с детства, будет меняться не сразу, а со временем, так что заметный результат будет через пол года, а серьёзный через 1+ год.
* В первый день может немного штормить, или наоборот слишком расслабить. Проследите за ощущениями, но полагайтесь в первую очередь на здраввый смысл и логику, а не на ощущения.
* Не всегда можной найти причину вашей проблемы, иногда без специалиста человек этого сделать в принципе не сможет.
Тема: Метод "Перепрограммирование" 
Пн Июл 05, 2021 10:46 am
