Расслабление организма

Рассмотрим ключевое состояние тела, которое позволяет расслабить весь организм! Это некое состояние невесомости, лёгкости, парения с эйфорическими переживаниями.

Достичь этого состояния совсем не сложно, но именно в нём происходят сильнейшие функциональные изменения, которые определяют способности организма соответствующие молодому возрасту и как следствие возвращают его обратно в то состояние, в котором он был в юности…

Достигается оно разными вариантами на основе ментальных практик или специальных идеомоторных упражнений. Суть этих упражнений заключается в принципе разделения ментального образа физических ощущений и реального. Для того чтобы начать работу необходимо выбрать для себя любое не сложное движение или лучше набор двигательных упражнений и выполнять каждое из них несколько раз без усилий, легко и комфортно, но с полным сосредоточением на работе мышц и ощущении самого движения. Затем (это очень важно) необходимо сформировать ментальное чувство, представляемый образ и использовать его совместно с физическим движением, но при этом немного опережая последнее. Вы как бы сначала делаете ментально (мыслено) движение, а следом идёт настоящее, отставая на несколько секунд.

Или же сделать несколько выходов и входов ментального образа какой-либо части тела, удобнее всего кончено же руки. То есть, конечность, словно выходит на несколько сантиметров из физической части и обратно возвращается. Делать так несколько раз до чувства насыщения одной частью тела или несколькими по очереди, ловя ощущения, которые появляются.

Если проделать манипуляцию со всеми частями тела начиная с кистей рук и заканчивая стопами ног, то достигается эффект полного расслабления тела аналогичный аутотренингу. В завершении можно совершить выход ментального тела целиком, как бы взлететь им на несколько сантиметров над собой.

Упражнению уделяется 15-20 минут после чего ещё минут 10 сохраняется эффект ощущений.

Лучше всего после этого упражнения 15-20 минут полежать сосредотачиваясь на ощущениях в теле.

Метод довольно занятный. Вообще расслабление довольно полезный навык не только в магии, но и вообще.

Безымянный пишет:

Метод довольно занятный. Вообще расслабление довольно полезный навык не только в магии, но и вообще.

Еще бы учили с ним работать.

Вообще зоны излишнего напряжения неплохой индикатор того, с чем надо работать. Действие какой либо ошибки или ментальной программы утяжеляясь, со временем может проявиться в физическом теле таким способом.

LKA пишет:

Вообще зоны излишнего напряжения неплохой индикатор того, с чем надо работать. Действие какой либо ошибки или ментальной программы утяжеляясь, со временем может проявиться в физическом теле таким способом.

Это касается любой работы со своим телом в тонких? Не только вред?

Цитата :

Это касается любой работы со своим телом в тонких? Не только вред?

\
Изменения в тонких влекут за собой изменения на физ. плане. Так что если достаточно интенсивное влияние на вашем теле отобразится.

Viole пишет:

Это касается любой работы со своим телом в тонких? Не только вред?

Изменения как с физа, так и с тонких будут отражаться в обе стороны, конечно не только вред, положительные влияния в положительную сторону.

LKA пишет:

положительные влияния в положительную сторону.

Я имел ввиду может ли "напряжение" в физ теле быть индикатором положительной работы с энергетикой, те логично, что если проходит качественная работа с тонкими, то и телу хорошо, а вот конкретно напряженность-"зажатость"

Viole пишет:

Я имел ввиду может ли "напряжение" в физ теле быть индикатором положительной работы с энергетикой, те логично, что если проходит качественная работа с тонкими, то и телу хорошо, а вот конкретно напряженность-"зажатость"

Навряд ли, хотя возможно на непродолжительное время и может проявиться нечто такое.

Arsaman пишет:

Расслабление организма

Слишком заморочено для простого расслабления.

HotСhocolate пишет:

Arsaman пишет:

Расслабление организма

Слишком заморочено для простого расслабления.

"Простое" расслабление бывает очень разным.

Цитата :

Я имел ввиду может ли "напряжение" в физ теле быть индикатором положительной работы с энергетикой

Реакция может разниться от человека к человеку. Многое зависит от состояния энергетики. К примеру, чистка далеко не всегда приносит положительные ощущения.

Viole пишет:

"Простое" расслабление бывает очень разным.

Да, особенно поначалу, при полном расслаблении ощущение физ тела почти нет, это своего рода вход в глубокое ИСС.

LKA пишет:

Да, особенно поначалу, при полном расслаблении ощущение физ тела почти нет, это своего рода вход в глубокое ИСС.

Не только тела, вообще физа

Я вот вообще его не чувствую. Просто оно как бы продолжение энергетики более плотное. Типа есть энергетика, а есть штука, которой ты еще управляешь как бы в придачу

Цитата :

В завершении можно совершить выход ментального тела целиком, как бы взлететь им на несколько сантиметров над собой.

Это что, предложение, на несколько секунд выйти в астральную проекцию?
А что, неплохо так расслабились

Ravencrow пишет:

Я вот вообще его не чувствую.

Можно головой об стену ударить и вот то что болит это кусок физ тела))
А если серьезно - как вы расслабляетесь, если не чувствуете его?

Arcana Lord пишет:

Это что, предложение, на несколько секунд выйти в астральную проекцию?

"выход ментального тела"
Выйти ментальным телов в астральную проекцию

Viole, уровень "чувств" тяжелее ментала, где ты тут увидел ментальную проекцию то

Ravencrow пишет:

Я вот вообще его не чувствую. Просто оно как бы продолжение энергетики более плотное. Типа есть энергетика, а есть штука, которой ты еще управляешь как бы в придачу

Зачем это разделение? Ощущение целостности себя на всех уровнях должно присутствовать.

Так я и не разделяю. Оно всё целиком ощущается, просто есть энергетика, т.е. мир энергий, разум и тд, а есть физ тело, которым я просто управляю. Каких-то особых ощущений от него я не чувствую. Восприятие давно на тонкие перестроено. Физ - просто как бы продолжение твоей энергетики

Цитата :

как вы расслабляетесь, если не чувствуете его?

Как то автоматом расслабленное состояние у меня. Если не шизить, не напрягаться и ничего не делать

Arcana Lord пишет:

Viole, уровень "чувств" тяжелее ментала, где ты тут увидел ментальную проекцию то

"В завершении можно совершить выход ментального тела целиком, как бы взлететь им на несколько сантиметров над собой."
Про уровень "чувств" тут ничего нет, и про ментал я ничего говорил, скорее просто исс где-то рядом, но без полноценного выхода. И это никак не астрал, откуда вообще вывод про него?

Viole пишет:

Arcana Lord пишет:

Viole, уровень "чувств" тяжелее ментала, где ты тут увидел ментальную проекцию то

"В завершении можно совершить выход ментального тела целиком, как бы взлететь им на несколько сантиметров над собой."
Про уровень "чувств" тут ничего нет, и про ментал я ничего говорил, скорее просто исс где-то рядом, но без полноценного выхода. И это никак не астрал, откуда вообще вывод про него?

Интересно, ты что не читал описание полностью, а только последние несколько абзацев? Тогда вопросов больше не имею

"Как бы взлететь им на несколько сантиметров над собой" - это не уровень ментала)), возможно автор эфирное тело всего лишь ощутил.

Arcana Lord пишет:

Интересно, ты что не читал описание полностью, а только последние несколько абзацев? Тогда вопросов больше не имею

Жду цитату

LKA пишет:

это не уровень ментала)), возможно автор эфирное тело всего лишь ощутил.

Так мне про астрал рассказывают, или вы не мне?

Цитата :

Жду цитату

Цитату чего? Работы на уровне ощущений? Ну ок, мне сложно что ли

Цитата :

Для того чтобы начать работу необходимо выбрать для себя любое не сложное движение или лучше набор двигательных упражнений и выполнять каждое из них несколько раз без усилий, легко и комфортно, но с полным сосредоточением на работе мышц и ощущении самого движения. Затем (это очень важно) необходимо сформировать ментальное чувство, представляемый образ и использовать его совместно с физическим движением, но при этом немного опережая последнее. Вы как бы сначала делаете ментально (мыслено) движение, а следом идёт настоящее, отставая на несколько секунд.