Расслабление с помощью рун

В сети я заметил, что Вуньо считается руной расслабления.
По меому мнению, для расслабления лучше подойдет именно Лагуз.

А каково ваше мнение?

Уруз? Для наполнения энергией (в связке с чем-нибудь ещё, обязательно)

От оговора зависит. При правильном оговоре, расслабиться можно будет и с помощью таких рун как: Иса, Йера, Альгиз, Соулу.
Нужно только учитывать, что эффект самого "расслабления" может различаться в зависимости от особенностей той или иной руны. Расслабление под Вуньо и расслабление под Лагуз будет ощущаться совершенно по-разному.
Лично я бы выбрал Соулу или Лагуз: они мне, по ощущениям, для этих целей подойдут лучше всего.

Ravencrow пишет:

Уруз? Для наполнения энергией (в связке с чем-нибудь ещё, обязательно)

По-моему, Уруз помешает расслаблению. Потому что наполняет агрессивной энергией.

getsnew пишет:

Лично я бы выбрал Соулу или Лагуз: они мне, по ощущениям, для этих целей подойдут лучше всего.

А если цель - глубокое расслабление?

Цитата :

А если цель - глубокое расслабление?

В моём понимании, глубокое расслабление - это Иса-Лагуз-Соулу (от холодного к тёплому). Иса концентрирует всё ваше внимание на цели, приостанавливает ВД; Лагуз - придаёт свежесть, мягко ведёт вас по направлению к следующей руне; Соулу - даёт внутреннее тепло, резонирование с окружающей энергией (например, можно ещё музыку ещё расслабляющую включить), гармонию.

Дейтерий, а конкретнее для чего необходимо глубокое расслабление и какие проблемы связаны с невозможностью расслабиться?

В общем случае можно попробовать на Ису помедитировать, она может дать состояние покоя.

Как-то никогда не рассматривал руны для расслабления. Есть множество методов с моей точки зрения более глубоких, те же ванны с добавками, можно еще и с расслабляющей медитативной музыкой.
Думаю это будет значительно эффективней.

Руны как вспомогательное можно использовать, конкретно для восстановления

Мне кажется, что расслабления нужно уметь достигать без помощи посторонних стимуляторов. Да и расслабления обычно является средством для достижения чего-либо и став лучше всего делать уже на сам результат (как пример для ОСа, а не став для расслабления что-бы потом самостоятельно пытаться выйти в ОС). А если в общем, то я-бы Лагуз выбрал для расслабления.

getsnew пишет:

В моём понимании, глубокое расслабление - это Иса-Лагуз-Соулу (от холодного к тёплому).

Цитата :

Соулу - даёт внутреннее тепло

Я не понимаю, почему от холодного к тёплому?

LKA пишет:

Дейтерий, а конкретнее для чего необходимо глубокое расслабление и какие проблемы связаны с невозможностью расслабиться?

Желаю достичь расслабления. Проблемы разные могут быть.

Цитата :

В общем случае можно попробовать на Ису помедитировать, она может дать состояние покоя.

Может лучше будет делать это после расслабления?

Елисей пишет:

Есть множество методов с моей точки зрения более глубоких, те же ванны с добавками, можно еще и с расслабляющей медитативной музыкой.
Думаю это будет значительно эффективней.

Если не уметь расслабляться, то никакая ванна не поможет

Дейтерий, в таком случае лучше почитать книги Фиери, там как раз самая начальная база даётся, в том числе и упражнения по расслаблению.

Расслабление в смысле? Нервное перенапряжение? Просто физ тело? Или что?

Обычно нервное напряжение не дает и физ. телу расслабиться.

Цитата :

почему от холодного к тёплому?

Действительно, почему?

Возникает ассоциация с тем, когда заходишь с сильного мороза в хорошо натопленное помещение. Тело расслабляется, тянет на сон.

Ravencrow пишет:

Цитата :

почему от холодного к тёплому?

Действительно, почему?

Плавно "растопим" напряжение (Иса-Лагуз-Совелу): от концентрированного льда в более мягкую жидкую формую, а из воды в тепло (испарением). Вообще, это мои личные ассоциации (как дополнительная визуализация, что-ли), руны-то можно оговорить разными способами. Также стоит добавить, что этот рунескрипт это то, как я для себя понимаю понятие "расслабиться": например, после какой-либо монотонной работы в голове ощущается полная каша, давление и усталость. Визуализируем это как концентрированный лёд, а дальше по списку. У меня на простой визуализации срабатывает, а с рунным ставом должно сработать во множество раз сильнее.
Хотя, в целом, соглашусь с теми, кто высказывался за то, что руны - не самый удобный инструмент для расслабления. Лично мне удобнее (и главное, быстрее) расслабляться под медитационную музыку, идущую фоном (смотри в той же группе ОГМ Вконтакте)

LKA пишет:

Дейтерий, в таком случае лучше почитать книги Фиери, там как раз самая начальная база даётся, в том числе и упражнения по расслаблению.

Я их прочел еще давно

Bourbon пишет:

Расслабление в смысле? Нервное перенапряжение? Просто физ тело? Или что?

Полагаю, нервное.

getsnew пишет:

Плавно "растопим" напряжение (Иса-Лагуз-Совелу): от концентрированного льда в более мягкую жидкую формую, а из воды в тепло (испарением).

Ясно теперь

Цитата :

конкретно для восстановления

Ну восстановление не расслабление=)

Цитата :

Если не уметь расслабляться, то никакая ванна не поможет

Не согласен, главное правильно её готовить. Можно с применением масел, той же арома терапии, есть запахи и вещества которые расслабляют очень хорошо и достаточно глубоко. НО конечно не для постоянного пользования, тут LKA сделал хорошую рацуху с упражнениями=)

Елисей пишет:

Не согласен, главное правильно её готовить. Можно с применением масел, той же арома терапии, есть запахи и вещества которые расслабляют очень хорошо и достаточно глубоко.

Интересно. Ароматы могут помочь

Цитата :

тут LKA сделал хорошую рацуху с упражнениями=)

А эти упражнения сработают без визуализации?

Цитата :

А эти упражнения сработают без визуализации?

В зависимости от методики.

Цитата :

А эти упражнения сработают без визуализации?

По идее все, что можно сделать визуализацией, можно сделать и без нее, умея работать с намерением, но это сложнее.

Визуализация - это же основа, вы чего?

Ravencrow пишет:

Визуализация - это же основа, вы чего?

Есть упражнения без визуализации.

Цитата :

Визуализация - это же основа, вы чего?

Визуализация это только один из методов.

У Фиери техники расслабления основаны на таких навыках, как визуализация. К примеру, нужно уметь вызвать ощущение тепла.
Без этого умения, лучше просто лечь и остановить ВД.