Расслабление с помощью рун

На Фиери свет клином не сошелся, кстати по чему именно без визуализации?

Как то дико странно для меня звучит "расслабление с помощью визуализации"
Можно же просто взять и... расслабиться?

Просто взять и расслабиться не каждый сможет и не всегда, на что есть и физические и психологические причины. Если в данный момент что-то беспокоит и зудит кое-где, добиться расслабления проблемно, поэтому можно(нужно) пользоваться вспомагательными средствами ( те же ванны с добавками, которые предлагал Елисей).

Если что-то мешает расслабиться и просто получать удовольствие от своего же существования - значит проблемы есть. Если их не закрыть - лучше не станет точно

LKA пишет:

Дейтерий, а конкретнее для чего необходимо глубокое расслабление и какие проблемы связаны с невозможностью расслабиться?

Желаю достичь расслабления. Проблемы разные могут быть.
Если нее поспишь денек, такое расслабление накатит! никакие методики не нужны будут!
а вообще, проще устранить проблемы,которые мешают расслабиться: психологические и физические.

Цитата :

Как то дико странно для меня звучит "расслабление с помощью визуализации" Suspect
Можно же просто взять и... расслабиться?

Можно и просто взять и расслабится, но достигнуть глубокой степени расслабления, когда почти не чувствуешь своего теса заметно проще со вспомогательными средствами, по крайней мере по началу.

Лично я когда то пробовал расслабиться. Первые пол часа только то и делал что пытался удерать себя в руках. Не мог без движения лежать просто так. Через пол часика стало легче, я просто морально (И психически) устал

Цитата :

Не мог без движения лежать просто так.

Как так? А перед сном то-же самое?

Цитата :

Как так? А перед сном то-же самое?

Вот так, постоянно ворочался. Перед сном? Ну, скорее нет чем да, я привык ложиться спать только когда есть признаки сонливости. Ложусь - и не успеваю заметь как засыпаю. Хотя теперь, засыпать в любое время дня могу, достаточно расслабиться.

Arcana Lord пишет:

Как то дико странно для меня звучит "расслабление с помощью визуализации"
Можно же просто взять и... расслабиться?

Для вас странно, но это один из доминирующих подходов.

Это не акцентуация внимания случайно? Мол, пока сознание занято другими вещами, тело само расслабиться?

Arcana Lord пишет:

Это не акцентуация внимания случайно? Мол, пока сознание занято другими вещами, тело само расслабиться?

Нет, используется визуализация чего-то приятного расслабляющего, возможно из воспоминаний или же просто какого-то сфантазированного места, может быть и визуализация энергетических расслабляющих потоков, вариантов много.

Это как в детстве мечтаешь перед сном и засыпаешь незаметно, правда в детстве обычно это проще.

Иногда помехой к расслаблению может быть обычный ВД. При отключении ВД начинаешь входить в ИСС и не замечаешь как тело полностью расслабляется.

Навязчивый ВД ещё бывает, когда в голову всякая чушь лезет. Можно теми-же рунами почистить голову, убрать ВД, успокоиться, и потом уже расслабляться. Если там уже на грани шизофрении всё, и убита энергетика в хлам - трудно будет даже расслабиться

Цитата :

Навязчивый ВД ещё бывает, когда в голову всякая чушь лезет. Можно теми-же рунами почистить голову, убрать ВД, успокоиться, и потом уже расслабляться

Как-то тоже не представляю себе такой вариант.

Ravencrow пишет:

Навязчивый ВД ещё бывает, когда в голову всякая чушь лезет. Можно теми-же рунами почистить голову, убрать ВД, успокоиться, и потом уже расслабляться. Если там уже на грани шизофрении всё, и убита энергетика в хлам - трудно будет даже расслабиться

Если там всё уже на грани шизофрении, то о рунах там вряд ли думать будут, а даже если и будут, то правильно что то составить скорее всего не получиться.

Елисей пишет:

кстати по чему именно без визуализации?

Потому что, я еще не умею визуализировать

Цитата :

Потому что, я еще не умею визуализировать

Тогда лучше как раз на визуализации основанные методы делать. Тренировка два-в-одном.

Цитата :

Как-то тоже не представляю себе такой вариант

Когда думает человек о чём то постоянно, что помимо его воли, лезет ему в голову

Ravencrow пишет:

Цитата :

Как-то тоже не представляю себе такой вариант

Когда думает человек о чём то постоянно, что помимо его воли, лезет ему в голову

Ты имеешь ввиду защиту?

Цитата :

Ты имеешь ввиду защиту?

Если такой ВД не чем-то серьезным вызван, то и чистки вполне хватит.

Ravencrow пишет:

Навязчивый ВД ещё бывает, когда в голову всякая чушь лезет. Можно теми-же рунами почистить голову, убрать ВД, успокоиться, и потом уже расслабляться. Если там уже на грани шизофрении всё, и убита энергетика в хлам - трудно будет даже расслабиться

Согласен про навязчивый ВД, бывает такое, что бред в голову просто лезет. Но касательно вашего примера, как человек стоящий на грани шизофрении сможет убрать что-то рунами вообще? Как он сможет наработать связь с рунами, если бред всякий мешает сосредоточиться, а энергетика в хлам? Да и не выход это, убирать рунами, нужно запасаться терпением и тренировать самому навыки. Постоянно же руны не станешь использовать для ОВД.

Ravencrow пишет:

Цитата :

Как-то тоже не представляю себе такой вариант

Когда думает человек о чём то постоянно, что помимо его воли, лезет ему в голову

Почему сразу помимо воли? Если человек никогда не пытался их (мысли) хоть как-то контролировать?

Цитата :

если человек никогда не пытался их (мысли) хоть как-то контролировать?

Так об этом и речь же. Никто ж таким не заморачивается особо