Осознанный сон (ОС)

С этого места поподробнее, пожалуйста. ОС или астрал - как отличить?

Я мало что еще могу дополнить, у меня выходов в астрал осознанных не было, если они вообще хоть какие-то были. Из ОСа вываливался не раз в что-то похожее на астрал, но проводил в этом состоянии не так много времени как хотелось бы, четко определить что-то было невозможно.
Есть один трикс, который мне правда еще ни разу не приходилось использовать - видение энергии. Классически - надо ткнуть мизинцем в направлении чего-то и намеревать видеть энергию. Объекты сновидения пусты, в них энергии нет, астральные, соответственно, из неё состоят. Но, повторюсь, не гарантирую достоверности, во сне тоже могут появляться энергетические структуры. И вообще, надо сначала определиться о чем мы говорим, что есть сон и что есть астрал. Чтобы можно было сказать, что от сих до сих это ОС, от сих до сих - ВТО, здесь начинается астрал, там нижние или верхние или вообще параллельные-перпендикулярные миры. И так далее.
Можно еще отметить, что воздействия в ОСе в основном есть только в голове(если исключить эффект плацебо), а воздействия в Астрале - отдаются на тонком теле. Но это тоже определение постфактум, присниться может что угодно, в том числе и ОС и астрал тоже могут просто присниться.

Даосы называли йогу сновидений "Чжень мэнгун" (кит. 真梦功) и выделяли 5 ступеней совершенствования Ян-Синь-Шэнь - тела сновидения, ведогонца.
Практики каждой ступени преподаются и ныне, но на них наложена Печать Самайи (т.е. они распространяются только среди учеников определённых гуру). Однако, это разграничение на 5 ступеней и эти практики пришли к китайцам от поздних ариев, которые для достижения каждой ступени главным образом использовали только мантры. Все упражнения вроде цигун являются всего лишь грубым воплощением считанных с этих мантр состояний.
Ниже приводим описание ступеней составленное Ву Мингом из школы цигун "Дао цзя", к коему мы прибавили соответствующие мантры, которые назывались воскресительными, т.к. возвращали тонким телам человека их должное осознанное состояние.

1 ступень – «Парящее облако» (гаофей дэ юйнь, кит. 高飞的云)
Мантра: Агапхур Сома Тала Нага Арага

В наше время мало кто может эффективно восстанавливать силы во время сна. Пробуждаясь, люди чувствуют дискомфорт и опустошенность, упадок сил и т.д.
Эта ступень посвящена практикам сна, полностью восстанавливающего силы. По утрам вы будите бодрыми и полными сил. Полностью освоив данную ступень, вы сможете высыпаться за 4 часа.

2 ступень – «Нефритовый светильник» (юй чжу, кит. 玉烛)
Мантра: Сихин Айин Кару Махтаа

Ученик полностью запоминает все свои ночные сновидения, которые становятся чрезвычайно яркими и реалистичными.

3 ступень – Истинные сновидения или «Переход через большую реку» (гуо дахэ или чженьмэн, кит. 真梦)
Мантра: Син И-шиа Айя

Ученик минимум раз в неделю распознает сновидение, сохраняя ясное сознание (ян синь). Обычно на данном этапе это не дает полного контроля над сюжетом сновидения (т.е. практикующий не может по своей воле изменять сцены сновидения, трансформировать предметы и т.д).
Практикам чженьмэн гун в школе Хэян цзя отводится важная роль. Они выполняют множество функций, основными из которых являются:
1) Совершенстсование изначальной природы (Син, кит. 性)
2) Развитие ян синь, т.е. янской осознающей стороны сознания.
3) Возможность практики во сне.

4 ступень – «Нефритовый владыка» (юйди, кит. 玉帝)
Мантра: Аркхайя Иваира

Ученик овладевает навыком прямого погружения в сновидение, сохраняя незамутненность синь, т.е. он может свободно перемещать сознание из мира бодрствования в мир сновидения. Критерием освоения ступени является свободное вхождение ученика в сновидение в любое время суток из любого положения.

5 ступень – «Небесный свет» (тяньгуан, кит. 天光)
Мантра: А-Кха-Аман

Ученик, не прилагая никаких усилий, постоянно сохраняет абсолютную самоестественную ясность сознания как на Яву, так и в сновидении. При этом ясность сохраняется также и в промежутках между сновидениями. Волнения прекращаются, и шень погружается в покой, созерцая изначальную природу.

Последнюю мантру произносили исключительно шопотом, а при посвящении сообщали только на ухо или рисовали перед мысленным взором. Это единственное изо всех слов данных мантр, которое осталось от более древнего арийского языка, поэтому его и оберегали. Тем более знали, что его будут считывать
Повторять сии мантры надобно не по одной, а последовательно. Т.е., например, если вам надо 3-ю ступень, то повторять надо 1-ю, 2-ю и 3-ю мантры, а не только 3-ю. Все эти мантры являются одной мантрой, разбитой на пять. Они являют собой плод совершенной каббалистической математики, созданной поздними ариями.
Данные 5 ступеней являются детальным описанием прохождения 1-х Врат Снотворения. Всего этих Врат семь и имеются мантры для всех последующих Врат, но мало кто из даосов их помнил.

2-е Врата

Вместо союзника они использовали Идею. В частности, они сливались с ней в ОСе.
1) Гото Оммо Ата Гах - для настройки на Идею
2) Арамния Акутей Акха - для слияния с Идеей
Если не знаете что такое "Идея" - читайте "Хохот шамана" Серкина или "Вход в Магию" Свабуно ван Альдвэра.

3-и Врата

1) Хири Карайя Ама Акха - повторяли наяву входя в сон для настроки на хождение наяву во теле сна
2) Жен Таоман - говорили уже будучи в астрале, дабы в теле сна выйти во явь, но при этом не вернуться во тель

4-е Врата

1) Харийра Аиманъ - для открытия границы между снами; идёт вибрация по твоему тонкому телу и по тонкому телу того, к кому хочешь попасть или кого хочешь затащить в сон к себе, ловишь вибрацию и идёшь или тянешь (при этом можно представлять образ того человека или иного существа).
2) Харийа Афиа - для открытия границы между мирами

5-е Врата

1) Нгао Сапаи Лкамо - соединение ведогонца и тели
2) Хапуйс Аман Яло Йе - перенесение по мирам ведогонца отдельно от тели, при этом сознанием находились одновременно в двух телах, это как 2 ОСа разом
3) Хапуйс Аман Тлев Гам - перенесение тели с помощью ведогонца; когда пойдёт вибрация, сосредоточься на том месте, куда хочешь попасть
5-е Врата придумали китайцы, у ариев сразу шли 6-е.

6-е Врата

1) Харийана Рух Ама Асиях - совершить бросок ТС за предел миров. для чего надо видеть "космические сны" с этим броском, которые и вызывает эта мантра
2) Хариайнах Салэх - распахнуться собой во время
Тут суть не в том чтобы нах уйти, а в том чтобы исследовать нечто отличающееся от миров, а это как раз время. Изучив простраство, изучают время.

7-е Врата

1) сновидеть Исток (для Истока нет мантры)
2) Ахаиамили Ифанио А Йоши Хабо Шума Ра - разверзаются границы тела для души и включается сжигание тела изнутри, при этом надо держать в уме то, куда окончательно уходишь
Арии не выделяли сии свершения как "Врата", а называли просто "Венец" (отсюда и пошло выражение "венец творения"). Поэтому арии насчитывали не 7, а 5 Врат.

От меня плюсик за хороший материал, и за то, что в теме про тьму вы всё таки были правы
Если честно, то можно было выложить это, как отдельную статью

Ravencrow пишет:

Если честно, то можно было выложить это, как отдельную статью

Можно конечно, но все же это относиться к ОС-ам, как бы дополнение. Рациональнее было бы запостить это тут, что я, собственно и сделал.

Brahmaparush, за информацию плюсик, хотелось бы узнать источник и более подробное описание практик, ибо подозреваю, что мантр тут будет маловато.

LiNED пишет:

Brahmaparush, за информацию плюсик, хотелось бы узнать источник и более подробное описание практик, ибо подозреваю, что мантр тут будет маловато.

Собственно источник: "http://ceceyohual.mirbb.net/t186-topic"
В комментариях Вы можете прочитать более подробное описание и наверняка найдете ответы на свои вопросы.

Благодарю!

Brahmaparush, спасибо вам за этот материал) Попробую по нему выходить)

Почитал тему, много интересной и полезной информации, спасибо.)

Здравствуйте! Я новенькая. В начале темы,кто то говорил о снах,как о воспоминаниях от пережитого дня,или может от предстоящих каких то событий.

Весьма популярное научное объяснение,что так работает наше подсознание,и что не успело "перевариться" и додуматься во время бодрствования,мозг доделывает ночью.

Лично мне ближе теория другая..Метафизическая. Так сны объясняют например и в буддизме. Считается что каждую ночь мы выходим из тела и путешествуем по разным мирам, но учитывая наш современный разум и сознание,то наш мозг не воспринимает такой факт. Поэтому все пережитые впечатления от путешествий,и встреч в ином пространстве перерабатывается в сумбурный нелогичный сон. Это лишь обрывки и воспоминания от пережитого ночью. Возможно поэтому древние люди додумались трактовать сны и появились сонники,которые основываются на образности.?

Я думаю что ОС это попытка перейти в полное состояние осознания, когда можно запомнить весь путь который мы проделываем каждый день во сне.



Предпринимая попытки практиковать ОС,я столкнулась с некоторыми проблемами..
Осознаваться понятно,что не всегда выходит. Но контролировать моделировать сюжет сна довольно часто. Но это уже скучно. Тем более запоминается всё как то мутно,видно всё как через пелену. Но когда реально приходит осознание,хочется идти дальше. В ход идёт всё. Пару раз визуализировала место другое,что бы там оказаться. Часто я просто начинаю взлетать выше и выше.Не знаю зачем,но по ощущениям кажется что это может дать какой то эффект. Один раз была такая ситуация. Во сне было звёздное небо и я устремилась к нему,в итоге всё закрутилось завертелось,полная потеря в пространстве,всё уплыло и выкинуло в пространство..просто там ну.. ничего.Вокруг всё белое,свет,если говорить о визуальном. Если о ощущениях,то я была нигде,никем и при этом всем и очень наполненной.Меня как растворило в этом. Что это было? без понятия
В другие разы,мне КАЗАЛОСЬ что я просыпалась. На самом деле возможно это был глубокий ОС,где ощущения все более чем физические.
Были эксперименты с засыпанием во сне. Ничего интересного так и не произошло.

Но чаще всего когда появляется мысль в ОС,надо идти дальше,куда то переместиться,всё плывёт и размазывается. И так и не получается зайти глубже и дальше.
Возможно просто энергии на это не хватает? А возможно что то не так делаю..

Что посоветуйте попробовать делать?

1. Сны бывают разные. Это и выходы из тела, и видения будущего, и разгрузочные, просто бредовые сны для снятия напряжения и стрессов, и даже обучающие и настроечные сны. В видениях и настроечных снах ты не сможешь сделать ничего при всем желании, максимум - наблюдать со стороны, но при этом все равно чувствовать и видеть все происходящее. В остальных есть разные шансы осознаться.

2. Для осознания действительно нужна энергия. Личная сила. Лучше всего ОСы прут под утро, когда организм уже отдохнул, но это не правило, можно ОСить и всю ночь при должной тренировке. Базово надо хотя бы пытаться быть осознанной в реале. То есть осознавать кто ты, что ты делаешь, зачем делаешь, откуда взялось желание это делать и к чему это должно привести и т.д. Есть множество самых разных триксов, которые можно использовать для повышения осознанности. Один из лучших для новичков - картография сновидений. Запоминаешь сновиденную местность когда осознаешься, потом зарисовываешь и записываешь все что видишь. Это также даст потом интересные плюшки когда будешь делать из этого целостную карту.
Также очень важно иметь цель для осознанного сна. Когда ты будешь знать что ты хочешь сделать - ты это попытаешься сделать как только во сне мелькнет первая мысль "это сон", и это может также привести к осознанию.

3. Картинка плывет потому что ты вспоминаешь о реальности и сознание уходит от сна. Точка сборки смещается грубо говоря. Чтобы картинка не плыла - сфокусируй внимание на окружении, на предметах вокруг. Именно проявляй интерес к тому что видишь. Тогда ты вниманием как бы ухватишься за сон и картинка стабилизируется. Осознанный сон - это и есть балансирование на грани между обычным сном и просыпанием. С ростом личной силы удерживаться проще, появляются новые возможности, но и новые проблемы. Это уже будет рассказ не одного поста.

Вкратце, тебе нужно: осознанность в реальности(чем чаще и дольше - тем лучше), цель пребывания в ОСе(придумать во время бодрствования и вспоминать время от времени), больше внимания уделять сновиденной местности, не бояться и не убегать от неё(для удержания стабильности сна, картография сновидений помогает развить эту привычку).

Я воообще перестал сны видеть , и всего помню только пустоту ..... почему ???

Видимо энергии мало осталось. Сделай несколько упражнений на пополнение энергии, думаю поможет.

gen-x31228, у меня тоже такое. Но заметила что: когда каникулы или праздники или на неделе не сильно устаешь, то сны вижу. А вот когда серые, тяжелые рабочие будни-не вижу.

Artifex, вы делали какие-нибудь?

На каникулах (неделя) было два осознаных сна. И еще два (вроде) просто снов. Теперь каникулы кончились и опять их не вижу.

Народ я вообще не могу выйти в ОС, как не старался перечитал много статей в интернете* может у каво то есть инной способ выхода*?

Думаю, что стоит попробовать остановить внутренний диалог, он же неконтролируемый поток мыслей, читать мантры, поставить себе чётко сформулированне цели перед сном, зачем и почему вы хотите это (с)делать, - быть может задача упростится / у вас получится...
Вот список мантр, для каждой чакры (отсчёт снизу вверх):
1) Муладхара - Лам
2) Свадхистана - Вам
3) Манипура - Рам
4) Анахата - Ям
5) Вишудха - Хам
6) Аджна - Ом
7) Сахасрара - Аум

Степень релаксации сильно влияет на осознанность. Точнее, влияет глубина сна, а она зависит очень сильно от расслабленности. В особенности - расслабленность шеи и лица.
При поверхностном сне ОСить невозможно, тут и картинка серая, нечеткая, и собственно участия в ней мало, сон скорее как мимолетный глюк воспринимается.
Психическое напряжение также играет роль. Если очень ждать ОС, то он не придет. Потому надо задавать установки не в формате "сегодня точно будет ОС и я сделаю ...", а "когда я буду во сне, я сделаю ...". Потому что это в том числе и повышает шанс осознаться на мысли "это сон". Как ни парадоксально, далеко не всегда человек осознается во сне даже когда ему бьют по лицу и кричат в ухо что он во сне.
Энергетика тоже важна, лично у меня лучшие ОСы случаются в моменты энергетического подъема.
И еще, читать мало. Надо работать. И в два дня ничего не получится, на освоение могут уйти годы. Начните с релаксации и энергетики, режима сна, заведите дневник и карту сновидений. Когда появятся успехи - уже сориентируетесь что дальше делать.

У сна есть интересная особенность, - присутствуют некие отличия от нормального физического мира, но есть ощущение, что "всё идёт своим чередом / приятно всё это чувствовать и так далее". От этого ощущения тоже стоит избавиться (пытаться найти, отдуда оно возникло, кто / что воздейсвует) - будет сильно мешать работе...

если я осознаю что сплю, но не могу контролировать сон. что это значит?

Явно влияние, которое надо отслеживать и работать над собой во время самого сна, - искать причины - почему оно так действует, откуда взялось...

soulreader пишет:

если я осознаю что сплю, но не могу контролировать сон. что это значит?

Знаете, или осознаете? Две разные вещи на самом деле. Обычно когда человек узнает, что он во сне, не осознавшись - он продолжает идти по сюжету, это получается эдакий "сон про ОС" - вам кажется, что вы действуете осознанно, целиком и полностью подчиняясь окружению и подкидываемым им задачкам.

Мой препод по английскому в своё время занимался ОСами...даже образовал кружок, ну а потом появилась семья, дети, вот и забросил это дело. Он довольно быстро научился выходить в ОС, и даже в астрал. Его упражнение: 4-5 часов медитации, пополнения разнородной энергией, развития чакр перед сном каждый день.
Сам не пробовал, времени столько свободного нету, после сессии попробую, может отпишусь.

А что такое ЦС ПМ. И если я правильно понял, то осознание будет происходить само по себе в итоге, т.е заснул и сразу же осознал что спишь. так?

У меня, например, не сразу приходит осознание. Чаще после определенных событий, которые вряд ли произойдут вне сна.