Первые упражнения по Биоэнергетике

предложенные техники сами по себе довольно таки простенькие и слабенькие. поэтому ожидать хороших заметных результатов не стоит. это как первый маленький шажок на длинный путь. хотелось бы увидеть что-то более сильное. эх, размечталась я наверное  

Для начала и это будет не плохо.
Спасибо автору)

Надо попробовать

Мне понравились! Начала делать и получились всё. Вообще-то визуализировать для меня не сложно, как то очень с лёгкостью даётся. А вот концентрировать внимание, получается, но нужно практиковать это больше.

Упражнение: Овладения состоянием Пустоты.
Упр.1:
Установить в 3-4 метрах от себя, на стене, лист белой бумаги с нарисованной черной
точкой (круг диаметром 3-4 см).
Стать прямо и 15 минут, не мигая, зафиксировать взгляд и внимание на данной точке.
Задача - выработать немигающий взгляд, а также научиться удерживать свое внимание только на точке и ни о чем другом не думать все пятнадцать минут!
Упражнение делать, пока не выработается способность к устойчивому состоянию безмыслия в течение всех 15 минут и при этом взгляд должен быть немигающим все 15 минут, ощущение тела отсутствовать, остается только чистая Воля, прикованная к точке и ничем посторонним не замутненная.

Только овладев навыками первого упражнения, следует приступать ко второму!

Для этого надо, продолжая делать первое упражнение, добиться эффекта панорамного; т.е., продолжая глядеть на точку, надо, не двигая зрачками, расфокусировать взгляд и начать видеть все, что находятся перед глазами, при этом глаза неподвижны!

При выполнении второго упражнения надо следить за тем, чтобы сознание оставалось нулевым, никаких мыслей в нем быть не должно! Тела нет! Мыслей нет! Ничего нет, кроме широкой расфокусированной зрительной панорамы!

Освоив второе упражнение, следует приступить к третьему.

Для этого надо освоить технику сквозного расфокусированного взгляда, т.е. надо научиться смотреть расфокусированным взглядом не на точку, а за точку - в пространство, которое находится далеко за точкой, смотреть как бы сквозь точку прямо в Великую Пустоту до появления реального физического ощущения внешней Реальности всей кожей плеч, груди и спины, рук и ног!

Xab пишет:

смотреть как бы сквозь точку прямо в Великую Пустоту до появления реального физического ощущения внешней Реальности всей кожей плеч, груди и спины, рук и ног!

Отличная штука! А зачем она?

LiNED пишет:

А зачем она?

Вероятно чтобы просто немного сместить свое сознание за пределы физического тела и почувствовать тонкие.

Зачем смещать сознание? Если тонкие итак человек воспринимает. Той-же аджной. Огрызками сенсетивности. На уровне глюков правда. Ну а если смещать что-то там - шизофренией может кончиться просто. Или другими проблемами

Есть у меня теория, что как раз проблемы с энергетикой и порождают так называемые глюки (ложные ощущения/образы). Ну, это если человеку целенаправленно не посылают глюки конечно...

Не знать для чего нужно состояние пустоты. Просто капец

Arcana Lord пишет:

Есть у меня теория, что как раз проблемы с энергетикой и порождают так называемые глюки (ложные ощущения/образы). 

Ну так, даже с относительно здоровой энергетикой, когда начнешь развивать видение, образы же верные сразу идти не будут. Или даже, если будут, то их можно не правильно воспринять.

0DARK0 пишет:

Ну так, даже с относительно здоровой энергетикой, когда начнешь развивать видение, образы же верные сразу идти не будут.

Думаю, что с относительно здоровой энергетикой, будет такое же относительно точное и четкое видение. Уже говорилось что любое нарушение аджны, это уже куча глюков.

Цитата :

Или даже, если будут, то их можно не правильно воспринять.

Согласен, особенности восприятия играют далеко не последнюю роль.

Цитата :

любое нарушение аджны, это уже куча глюков

В видении ещё и восприятие участвует, не только аджна

Подробности в открытую не буду говорить, но скажу, что как состояние энергетики, так и психики влияет на видение

Arcana Lord пишет:

Есть у меня теория, что как раз проблемы с энергетикой и порождают так называемые глюки (ложные ощущения/образы). Ну, это если человеку целенаправленно не посылают глюки конечно...

Не, глюки - это чаще проблемы интерпретации. или настройки восприятия. Проблемы с энергетикой порождают совсем не ложные ощущения и образы. Хотя интерпретироваться они могут по-разному. Но в любом случае либо уходят, либо приводят ко вполне физическим проблемам.

Уходят? С чего бы видению полностью исчезнуть, из-за к примеру поврежденной аджны? К томму же сам видящий может быть даже не в курсе этой проблемы поначалу

Хорошие упражнения. Некоторые встречал и делал, а некоторые вижу первый раз

Цитата :

прямо в Великую Пустоту до появления реального физического ощущения внешней Реальности всей кожей плеч, груди и спины, рук и ног!

Что еще за Великая Пустота? Внешняя реальность ? Какие должны быть ощущения?

\\\\

Вообще упражнение можно адаптировать для развития визуализации, например пробовать смотреть с разных сторон одновременно.

Можно спросить, как это смотреть с разных сторон? Чего-то не понимаю.

Стоишь напротив огнетушителя, но визуализируешь, будто стоишь сбоку и получаешь в уме другую перспективу. Видимо это и имелось ввиду.

0DARK0 пишет:

Можно спросить, как это смотреть с разных сторон? Чего-то не понимаю.

Наверное что-то вроде зрения стрекозы. Но если говорить о панорамном зрении, то эффект наверное будет другим совсем
Или еще можно сравнить с кучей экранов как при видео наблюдении.

Примерно понял, спасибо.

Куча экранов не совсем то, это как 3D моделирование и смещение точки обзора этой модели в пространстве. Марк Харпер правильно заметил. Сам периодически подобный подход практикую, достаточно удобно.

Да, это немного разное. Я просто привел упражнение которое можно попрактиковать. А смещение точки обзора хорошее упражнение, так гораздо проще бывает визуализировать, например если влияешь на себя.

Можно смотреть с одной точки, как бы не во все стороны, а просто смотреть на 360° а дальше "углублять" делая визуализацию объемной.

Не понятно, это как панарамное зрение что-ли?