Гимнастика Гермеса.

Viole, это не внешнее, а внутреннее.

LKA, влияние структур и других пакостей это внутреннее?

Viole пишет:

LKA, влияние структур и других пакостей это внутреннее?

Это влияние извне по результатам диагностики было установлено? указанное раздражение больше на какие-то внутренние противоречия похоже.

LKA, всм? какое указанное раздражение? кроме того, что оно начинается после практики, ничего не известно. Тогда почему вы считаете, что это именно внутренняя проблема?

Viole, в этом вопросе лучше конечно диагностику сделать, чтоб наверняка сказать. Раздражению чтобы проявиться, необходимо за что-то внутри зацепиться.

Цитата :

влияние структур и других пакостей это внутреннее?

Шиза от структур вполне себе внутренняя

Ravencrow пишет:

Шиза от структур вполне себе внутренняя

Смотря как это рассматривать. Если нужна причина шизы, то смотрим в сторону структур, а если следствие, то полученную проблему

Чем можно заменить бег утром,колено немного беспокоит, думаю заменить, а то бросать не хочется

Табата класс вообще, калорий сжигается больше, в целом поинтересней, чем по дорожке бегать(да и по городу впрнц) и колени перестали болеть

Viole пишет:

Табата класс вообще, калорий сжигается больше, в целом поинтересней, чем по дорожке бегать(да и по городу впрнц) и колени перестали болеть

Стоит попробовать, только вот калорий сжигать не охото, я и так дрыщеват)

Я 75кг при 190см)) Меньше уже становится, хотя занимаюсь два месяца

Ну не плохо, для кардио) Еще вопрос, стоит ли делать когда например заложен нос, или одна ноздря забивается, интересно, как влияет на саму технику

Arsaman пишет:

Чем можно заменить бег утром,колено немного беспокоит, думаю заменить, а то бросать не хочется

Плаванием разве что.
По поводу заложенного носа, если есть акцент на дыхании, можно попросту каплями пробить.

Мне практики с дыханием даже помогают, если нос заложен. Пробивает и потом ещё очень долго хорошо дышит

Viole пишет:

Мне практики с дыханием даже помогают, если нос заложен. Пробивает и потом ещё очень долго хорошо дышит

Можете посоветовать?

Arsaman пишет:

Можете посоветовать?

Крийи и бандхи можно попробовать.

Arsaman пишет:

Можете посоветовать?

Агнисара и капалабхати, ну и приветствие солнцу)

Arsaman пишет:

Viole пишет:

Мне практики с дыханием даже помогают, если нос заложен. Пробивает и потом ещё очень долго хорошо дышит

Можете посоветовать?

Еще хорошо нос катетером чистить на регулярной основе, тоже помогает очищать его, к тому же массажирует многие активные точки, к которым иначе и не подобраться.

Бенедикт пишет:

Arsaman пишет:

Viole пишет:

Мне практики с дыханием даже помогают, если нос заложен. Пробивает и потом ещё очень долго хорошо дышит

Можете посоветовать?

Еще хорошо нос катетером чистить на регулярной основе, тоже помогает очищать его, к тому же массажирует многие активные точки, к которым иначе и не подобраться.

А привыкание этот катетер не вызывает?

Тут мнение одно есть, что ГГ надо делать в лесу в степи итд(т.е вне городов), якобы в городе(дома) делать смысла нету. Как думаете эта теория верна? и Второй вопрос, душ важен в этой гимнастики или его можно заменить?

Arsaman пишет:

Тут мнение одно есть, что ГГ надо делать в лесу в степи итд(т.е вне городов), якобы в городе(дома) делать смысла нету. Как думаете эта теория верна? и Второй вопрос, душ важен в этой гимнастики или его можно заменить?

Душ?
Ну на природе, по идее, больше чистой энергии будет, но эффект в любом случае будет, даже в городе.

Viole пишет:

Arsaman пишет:

Тут мнение одно есть, что ГГ надо делать в лесу в степи итд(т.е вне городов), якобы в городе(дома) делать смысла нету. Как думаете эта теория верна? и Второй вопрос, душ важен в этой гимнастики или его можно заменить?

Душ?
Ну на природе, по идее, больше чистой энергии будет, но эффект в любом случае будет, даже в городе.

Контрастный душ, эффективность на 15% снижается, если не принимать его после практики.

Arsaman пишет:

Контрастный душ, эффективность на 15% снижается, если не принимать его после практики.

Откуда такие цифры? Да и с чего бы, разве что помогает "улечься" энергии, только вот контрастный душ для этого использовать...

Arsaman пишет:

Тут мнение одно есть, что ГГ надо делать в лесу в степи итд(т.е вне городов), якобы в городе(дома) делать смысла нету. Как думаете эта теория верна? и Второй вопрос, душ важен в этой гимнастики или его можно заменить?

По-моему чуши много вокруг этого комплекса и перечисленное в том числе.

Кстати, народ, я, когда делаю ГГ немного не понимаю, на чем концентрироваться? То есть когда делаю Око, то там идет концентрация на чакрах. Здесь же что?