РАБОТА С ЛЮДЬМИ, ПРИЧИНЯЮЩИМИ ВАМ ПРОБЛЕМЫ

Сядьте в позу Будды, или на стул с выпрямленной спиной. С помощью дыхания удобным вам образом войдите в свою сердечную чакру.

Представьте перед своим внутренним зрением того, кто вам причиняет проблемы, когда вы в чём-то отказываете.

Смотрите и дышите через мысли и эмоции, пока не увидите в человеке напротив Свет. Иногда это небольшие искры Света в теле или над телом человека.

Фокусируйте свой внутренний взгляд на этом Свете и спокойно дышите, в то время, как Свет в человеке или над ним, становится шире.

Когда вы можете почувствовать в себе мир с этим человеком, мягко удалите видение, перенося внимание на подошвы своих ног, и медленно возвращайтесь в обычное состояние.

То, что этот человек вам отражает, осветляется и преобразовывается, и становится вашей частью. В мозге происходят новые связи и его правая и левая части уравновешиваются.

Это упражнение хорошо при решении проблем, связанных с успехом и деньгами, потому что исчезает желание что-то оценивать.

Поупражнявшись, вы можете так же работать с жизненными ситуациями, приносящими проблемы. Делайте это упражнение, пока не увидите Свет.

При этом важно ничего не анализировать, прятать в ящик стола и не оценивать, а только воспринимать.

Цитата :

войдите в свою сердечную чакру.

Ага, давайте, сломайте там что-нибудь. Какой то свет там представляем, которого там нет, человека. Делаем его своей частью, лол

Цитата :

Сядьте в позу Будды

Это называется поза лотоса

Цитата :

С помощью дыхания удобным вам образом войдите в свою сердечную чакру.

Описывать конкретнее не будем, не маленькие, сами разберутся

Цитата :

пока не увидите в человеке напротив Свет

Зависит от восприятия, энергетика по разному может представляться

Цитата :

и становится вашей частью.

Так себе идея

Цитата :

При этом важно ничего не анализировать

По-моему это самое важное в работе с энергетикой, ну да ладно

Очень НЕ рекомендую делать так, как написано в теме, техника требует переработки. Даже одно то, что нужно оставлять у себя часть человека уже может создать ненужную привязку, которая вообще непонятно как отразиться на том человеке, который этим будет заниматься.

Цитата :

Это называется поза лотоса

Не факт, во многих изображениях и скульптурах он сидит в более простом варианте, когда просто одна нога на другой, и неподготовленному человеку будет проще сесть в такую позу (как я слышал, я не очень понимаю что сложного в позе лотоса).

Очередная псевосветлая хрень

Цитата :

(как я слышал, я не очень понимаю что сложного в позе лотоса).

Сложность в нераскрытых бедерных суставах. Многие начинают давить в суставы коленей, травмируя себя, хотя проблема совсем не в них.

Автор причины возникающих проблем не собирается анализировать, а сразу все принимать советует

Этих поз будд развелось, даже для младенцев есть и котов(хотя там скорее прикол)

Для практики достаточно просто на полу сидеть в позе бабочки. Насчет остальных, не имею информации достоверной

Из того что я заметил, в позе лотоса лучше концентрация и в целом попроще сфокусироваться на практике, чем в просто "ноги под себя" или позе бабочки, хотя может это самовнушение.

Brengar это индивидуально. Я и в позе лотоса могу сидеть если есть опора сзади для спины.

А она всегда нужна, эта поза? Или уже как традиция для всяких практик такое брать?

Ravencrow пишет:

А она всегда нужна, эта поза? Или уже как традиция для всяких практик такое брать?

Да можно и без нее обойтись.

Цитата :

А она всегда нужна, эта поза? Или уже как традиция для всяких практик такое брать?

Нужна- нет, но кому-то может помочь, а учитывая что трудозатраты минимальны...

Все таки лучше на свои особенности опираться, никто и просто лежа не запрещает медитировать

Moklar пишет:

Все таки лучше на свои особенности опираться, никто и просто лежа не запрещает медитировать

Лежа - идеальная концетрация, но есть шанс уснуть)

Цитата :

Лежа - идеальная концетрация, но есть шанс уснуть)

Вообще да, такое и у меня бывало.)
Насчет концентрации - кому как. Тут главное концентрация, а поза дело такое.

Ну если даже просто сидя идет некое падение концентрации, то это повод задуматься. Возможно с телом что то не так.

Comet пишет:

Лежа - идеальная концетрация, но есть шанс уснуть)

Смотря для чего, в том же лотосе проще проблемные места по телу проявить.

LKA пишет:

Comet пишет:

Лежа - идеальная концетрация, но есть шанс уснуть)

Смотря для чего, в том же лотосе проще проблемные места по телу проявить.

Зажимы блоки итд?

Цитата :

Смотря для чего, в том же лотосе проще проблемные места по телу проявить.

Чем это отличается от простой сидячей позы?

Arsaman пишет:

Зажимы  блоки итд?

Не только и не столько, в целом самодиагностику проводить, физ тело как индикатор + к нему анализ слоев энергетики. Затемненные участки, точки крепления привязок, внутренние каналы, состояние чакр и тд. Удобно отслеживать проявление всего этого от слоя к слою.

Moklar, кому как конечно, но по-моему в этой позе удобнее всего работать.

Moklar пишет:

Чем это отличается от простой сидячей позы?

Вроде как энергия циркулирует лучше, мудры легче использовать фоном, спина не затекает при долгой медитации.