Техника медитации с медной монетой для активации "Третьего глаза"

Эта медитация использует необычную фиксацию внимания на 6 чакре в сочетании с дыхательной визуализацией и обратным счетом.
В этой технике монета используется как фиксатор внимания.
Нужно использовать чистую медную монету. Перед занятиями ее можно вымочить в уксусе в течение часа, а затем вытереть насухо.

Техника:

* Расположите монету между бровями прямо над переносицей и удерживайте ее указательным пальцем.

* Подвиньте ее пальцем в центр лба.

* Плотно прижмите монету пальцем ко лбу, затем отпустите палец.

* Монета будет сама удерживаться в этом месте, пока вы сможете сохранять в расслабленном положении переднюю мышцу лба. Монета должна удерживаться в центре лба на протяжении всей медитации.

Учтите: если вы будете сокращать мышцы лба сознательно или непроизвольно, монета упадет.

Мягко расслабляясь и фокусируясь на удержании монеты на месте, вы учитесь расслаблять мышцы лба.

Поместив монету на лоб, начинайте выполнять Циклами осознанное дыхание, вдыхая и выдыхая через ноздри.

ЦИКЛ :

* На вдохе визуализируйте поток энергии цвета аджны чакры, текущий вверх по правой ноздре к <тетьему глазу>, который вы будете ощущать благодаря монете.

* На выдохе представляйте себе, как поток энергии движется из центра лба вниз через левую ноздрю.

* Затем поменяйте стороны: поток на вдохе течет через левую ноздрю вверх к монете, затем на выдохе из центра лба вниз через правую ноздрю.

* Скажите себе <Десять>.

Так вы совершили один цикл.


Продолжайте процедуру. По завершении следующего цикла мысленно скажите <Девять> и так далее, пока не дойдёте до <Единицы>, а затем снова начните с <Десяти>, т.е. повторите всё снова.

При этом можно сбиться со счёта. Это показывает, что вы начинаете засыпать, что ваше внимание ослабело.
Сбившись со счёта и обнаружив, что вы вышли из нужного состояния, просто начните снова. Не нужно паниковать или расстраиваться.
Счёт - это способ отключить <фильтры> левого полушария мозга.

После нескольких недель практики вы будете в состоянии обходиться без монеты. В результате вы сможете вызывать истинное состояние сознания где угодно - в автобусе, на работе, на людях : У вас повысится интуиция, вы сможете находиться в состоянии полного умиротворения и покоя, сколько сочтете нужным. В результате будет сохраняться ваша личная энергия, которая обычно тратится на ненужные эмоциональные переживания.

Монету изготовленную из чистой меди тяжело приобрести. Можно ли взять любую монету из любого метала, но при выполнении упражнения представлять что она из меди?

Цитата :

Можно ли взять любую монету из любого метала, но при выполнении упражнения представлять что она из меди?

Цитата :

В этой технике монета используется как фиксатор внимания.

Не вижу принципиальной разницы между материалом. Если бы был срез аметиста, то всё бы было понятно.

Результаты практики, мне кажется, слишком уж преувеличены, для способности входить в состояние умиротворения и покоя когда угодно и где угодно потребуется немного больше, чем только это упражнение. Но в целом неплохо

Цитата :

если бы был срез аметиста, то всё бы было понятно

То есть?

Почему именно медная монета используется? Техника хорошая для начала.

Вообще если брать какую либо монету или предмет и помещать его на чакру для проведения практик с ней, то лучше ее перед этим хорошенько почистить не только физически, но и энергетически, потому как любая монета может изрядно по чужим рукам походить и соответственно насобирать на себя не мало энергетического мусора.
Да и в самой статье подмечено, что монета – лишь физический фиксатор внимания, можно вместо нее использовать и что-нибудь наподобие.

Ravencrow пишет:

Цитата :

если бы был срез аметиста, то всё бы было понятно

То есть?

Считается, что минерал аметист благоприятно воздействует на Аджна чакру, поэтому такой выбор был бы логичным, на мой взгляд.

Техника выглядит не плохо. Монета как способ удерживать внимание на чакре подойдет тем у кого с концентрацией ну совсем плохо. А вот дыхание через ноздри кажется взяли из пранаямы. Но техника именно для "продышать чакру", так как нет накопления и концентрации энергии. Можно подделать технику для гигиены аджны. Тогда на выдохе нужно представлять как выдыхается негатив

Зачем в уксусе вымачивать? Не проще ли в соль положить?

Это всего лишь способ очистки. В этом примере - уксус. Можно использовать что-то своё. Или даже лучше.

LKA пишет:

* На вдохе визуализируйте поток энергии цвета аджны чакры, текущий вверх по правой ноздре к <тетьему глазу>, который вы будете ощущать благодаря монете.

* На выдохе представляйте себе, как поток энергии движется из центра лба вниз через левую ноздрю.

* Затем поменяйте стороны: поток на вдохе течет через левую ноздрю вверх к монете, затем на выдохе из центра лба вниз через правую ноздрю.

1.Аджну тоже нужно визуализировать.
2.По сути: бредятина. Энергию сначала втянули, а затем вытянули. Причем через левое место, а не напрямую.
3. Понравилось только, что предлагается визуализировать энергию цвета чакры. И что сами визуализации привязаны к вдоху/выдоху.