Как отличить естественный страх от невротического

Страх — это биологическая эмоция, доставшаяся нам от животных. Животные боятся, и мы боимся. Но вот только животные не тревожатся из-за своего воображения, а мы что-нибудь надумаем и тревожимся, и это отличие весьма существенно.

Для возникновения страха необходим какой-то внешний источник угрозы, какой-то зримый враг. Встретившись с угрозой животное, напряжется, сосредоточится, но это не будет страхом, а только подготовкой к нему, своеобразным предварительным этапом перед тем, как по-настоящему испугаться. А когда зверушка пугается, то она или нападает или убегает.

А вот для возникновения тревоги у человека никаких зримых врагов не нужно, достаточно подумать, представить, вообразить — и, пожалуйста, тревожьтесь, сколько влезет!
Но и убежать от фантомных страхов мы не можем, ноги становятся ватными, сразу покрываемся испариной и трясемся. Получаем так называемую Паническую Атаку – П.А.

Если верить статистике, то невротические страхи обнаруживаются у каждого третьего жителя нашей многострадальной планеты. Ведь человек не является бесстрастным созерцателем того, что происходит вокруг него. Нас захватывают – прагматические желания, негативные чувства, посторонние мысли, дела, заботы, приходит усталость, возникают обиды, а там и раздражение, страх и тревога. Подсчитано даже, каких страхов сколько.

Сколько людей побаивается летать на самолетах, сколько живет в предощущении скорой смерти от какой-нибудь надуманной, но при этом «неизлечимой» болезни, другие бояться «открытого пространства», третьи — «закрытого».

Короче говоря, всех нас ученые посчитали и каждого «пристроили» в свою колонку. Про это я расскажу в отдельной статье.
Формула страха всегда одна и та же, и механизмы у страха одинаковые. В соответствии с этими механизмами страхи возникают, фиксируются нашей памятью, воспроизводятся и разрастаются, захватывая все новые и новые области жизни.
И чтобы избавиться от своего страха, недостаточно одного только желания, да и простых инструкций тоже ждать не приходится — слишком сложный этот компьютер, наш Мозг!

Мы должны разобраться, как возникает наш страх, что он собой представляет. Ведь освободиться от страха, по большому счету, нетрудно. Ведь приобрели же мы его довольно быстро, часто с одной попытки, вспомните, как это было с вами. Нужно знать, как он у нас возник, как действует и где прячется, на какие части тела воздействует.

Я раньше считал психологию самым скучным предметом) А сейчас все больше понимаю, что в ней очень много интересного и полезного) Но, по-моему статья обрезана.

"Мы должны разобраться, как возникает наш страх, что он собой представляет. Ведь освободиться от страха, по большому счету, нетрудно. Ведь приобрели же мы его довольно быстро, часто с одной попытки, вспомните, как это было с вами. Нужно знать, как он у нас возник, как действует и где прячется, на какие части тела воздействует."
иногда страх казалось бы, иррациональный, например.страх ползущих по телу насекомых, особенно муравьев, однако, есть районы, где такие чудные насекомые могут сильно навредить человеку, скушать заживо и т.п., так что страх глубже,чем кажется

Я сам думал так же )))
А вообще, здорово, когда ты можешь найти, отследить и убрать (или перерасти) ненужную психологическую примесь ) Правда? )
Так и в магическом плане развитие будет лучше идти.

Главное не дать нервам перерасти в реальных страх и панику, нужно осекать себя в таких моментах, обдумывать ситуацию, не пускать на самотек.

Страх - один из главных рычагов управления человеком, это усвоили все: от обычных гопников на улице с их "толстым", физическим давлением на страх до религий с их огромными сетями страха "иррационального". Страх лежит глубже, чем кажется. Многие философы, например Кьеркегор, считали, что страх - это главный источник стремлений человека, начиная ещё с "доцивилизованного" его периода. Переступить и осознать свои страхи - это не просто "галочка", это один из внушительнейших способов очистить себя от "лишней грязи", мешающей жить.

Bourbon пишет:

Главное не дать нервам перерасти в реальных страх и панику, нужно осекать себя в таких моментах, обдумывать ситуацию, не пускать на самотек.

Да. Паниковать не стоит. осознавать, решать, идти сквозь.