Усиление чувствительности и проводимости рук

Не знаю, может это упражнение и есть уже на форуме...Но всё же.

Как предисловие к упражнению, наши руки излучают некий потенциал энергии. В обычном состоянии этот потенциал довольно таки мал, не больше чем нужно для ощущения предметов, неких простых манипуляций. Это упражнение для того, что бы этот потенциал несколько увеличить. Теперь само упражнение.


Нужно принять удобную позу, но только сидя (не лёжа и не стоя). А из-за особенностей упражнения: сидеть придётся на корточках, или близко к этой позе. Можно стоять на коленях (некоторые люди не в состоянии сидеть на корточках вообще).
При этом, руки должны быть сложенны вместе, ладонь к ладони - как при молитве. Сложенные руки (ладони), должны находится: примерно на уровне третьего глаза или проще говоря, на уровне головы, также локти и колени не должны быть сильно разведены.
Нужно долгое время направлять свою волю в руки. Всю волю, всю силу которая есть - нужно устремить в руки, в ладони, чтобы их максимально "загрузить". Делать это нужно долго - примерно в течении 40 минут, можно около часа. Но лучше чуть меньше часа, но более хорошо, чем просто два часа просидеть ничего не делая. Это упражнение делается не часто. Можно раз в месяц. Если очень неймётся, то можно раз в две недели - чаще смысла нет.
При том ладони нужно прям таки ШТУРМОВАТЬ, нужно направить все свои свои силы в них.

Лично я опирался спиной об стену + подлаживал под задницу подушку. Также заводил будильник на 50 минут. Ну-с, я ощутил изменение в руках где-то на второй-третий день после первого исполнения. При том, изменение произошло скачком (что странно), руки в самом деле стали намного чувствительней.

Ну-с. Вот. Что скажете?

Что вам это дало?

Цитата :

Что вам это дало?

Чувствительность у рук значительно повысилась + проводить энергию стало легче. Ну как, сверхспособностей у меня не появилось)), но допустим согнать энергию с помощью рук стало намного легче + ощущение тонких планов через руки возросло.

Ага, и да, это упражнение ещё хорошо тренирует силу воли и концентрацию)).

А энергию куда,для чего вы гоняете из рук?

Цитата :

А энергию куда,для чего вы гоняете из рук?

Гоняю не совсем энергию, но не суть. Допустим, вам нужно создать амулет, жезл, любой иной предмет с магической задачей. Для меня, если не прибегать ни к каким ритуалам легче всего сделать это именно с помощью рук. Предмет в руки, и в него сгоняю всё что нужно.
Также, самое элементарное считывание через руки - выпустить луч/волну из руки с намерением узнать что либо о предмете.

Это самое элементарное и простое... А так, через руки легче многое делать.

Статическое упражнение, интересно. Я обычно динамические использую для прокачки чувствительности рук. А именно пытаюсь чувствовать энергию текущую по каналам рук и выпускать, поглощать ее напрямую через ладошки. Например стою, расправив руки в стороны, одной ладошкой одной руки поглощаю, другой ладошкой другой руки выпускаю, делаю это одновременно. Еще есть хорошее упражнение, стать стоя, успокоиться, далее медленно двигать руками в пространстве, ну очень медленно. Пока не почувствуешь их тяжесть, после можешь почувствовать шлейф или ауру исходящую от рук.

Цитата :

Статическое упражнение, интересно. Я обычно динамические использую для прокачки чувствительности рук. А именно пытаюсь чувствовать энергию текущую по каналам рук и выпускать, поглощать ее напрямую через ладошки. Например стою, расправив руки в стороны, одной ладошкой одной руки поглощаю, другой ладошкой другой руки выпускаю, делаю это одновременно. Еще есть хорошее упражнение, стать стоя, успокоиться, далее медленно двигать руками в пространстве, ну очень медленно. Пока не почувствуешь их тяжесть, после можешь почувствовать шлейф или ауру исходящую от рук.

Ну это упражнение хорошо тем, что его раз в месяц делать достаточно. Да оно и просто отличается от таких "обычных", примерно как утренняя пробежка от кросса. При том, довольно таки странно, что результат от него я ощутил через пару дней.

Шлейф? Что за шлейф? Нет, ну я попробовал, но суть упражнение с движением в пространстве в том, что бы ощутить ауру?

Вообще, чисто ваш подход, именно "гоняния" энергий и концентрации на ощущениях мне слегка чужд, хотя это не совсем верное определение, просто я предпочитаю слегка более "практичный" подход. Считаю, что лучше одновременно учится прилаживать куда-то эту энергию. Т.е. допустим не просто гонять энергию, а с одной руки перегонять (на деле, это выглядит совсем не как перегонка) в другую с намерением вызвать некоторое ощущение, жар, боль ещё что.

Для этих целей лучше взять комплекс упражнений «Прогонка» из книги Fiery "Путь в Магию. Энергетика".

Условия занятий: Заниматься следует с чистыми, сухими и теплыми руками. Помещение должно быть проветренным и теплым. Нежелательно заниматься с 12 до 14 и с 18 до 20 часов. При занятиях ведите учет солнечной активности. Постарайтесь заметить, как это влияет. Заниматься в положении сидя — в полулотосе или просто на стуле. Можно стоя. Спина прямая. Перед занятиями необходим отдых — физическое и психическое состояние во время занятий должно быть хорошим, вы должны быть спокойны, бодры и собраны. Прием пиши проводите не ближе, чем за час до занятия. Желательно не делать перерывов, заниматься ежедневно по 15–30 минут. В случае появления неприятных ощущений, сразу прекращайте тренировку.

Выполнение упражнений ведет к исчезновению головных болей и способствует развитию положительных стабилизирующих функций организма. Это легко будет ощутить после пары месяцев ежедневных занятий.


1 этап

Проведите упражнение «Лепка», которое я описал в предыдущей статье, до момента ощущения всего тела. Вы должны отчетливо чувствовать каждую часть тела и все тело целиком. Теперь опустите руки вниз, вытяните их и чуть расставьте в стороны, пальцы вытяните прямо. Подержите так, пока не начнете ощущать пульсацию, онемение и покалывание в кончиках пальцев. Усильте ощущения, чтобы они стали отчетливыми по всем кисти. Особенно в центре ладоней и в кончиках пальцев.

Поднимите руки, вытянув перед собой, сохраняя четкое ощущение пульсации. Свободно держа руки на весу вытянутыми перед собой, начните ощущать тепло в правой ладони. Усильте его, втянув энергию из пространства через кончики пальцев. В ладони должно ощущаться сухое жжение.

Очень медленно усилием воли перемещайте область жжения из кисти вверх по руке, к плечу. Потом проведите по груди в левое плечо и медленно опустите в левую кисть. Слегка выпустите энергию наружу через кончики пальцев левой кисти. Подержите немного и проделайте обратный путь.

Проделайте это раз 5-10, пока ощущения не станут очень четкими. Постепенно увеличивайте скорость. Затем ощутите тепло в обеих ладонях сразу, усильте его, втянув энергию через кончики пальцев, и продолжая втягивать энергию, заполните ей руки полностью.

Подержите ощущение, привыкая к нему. Запомните его, отметьте для себя особенности этого ощущения. После медленно вытолкните энергию из рук через кончики пальцев. Если получается плохо, делайте это на медленном выдохе.

Для разнообразия пробуйте втягивать и прогонять энергию по ногам, заполнять ей ноги, живот, грудь, потом все тело (только в голову пока не пускайте!). Проводите энергию по телу различными маршрутами, например затяните через левую ногу и выпустите через правую руку. Ко всему прочему, это очень хороший энергетический массаж внутренних органов.


2 этап

Освоив первый этап, переходите к этому. С этого этапа и далее вам потребуется прием, называемый «активация рук». Суть его в том, чтобы быстро подготовить руки к работе. Для этого просто отрабатывайте быстрое ощущение сухого жжения в ладонях и в кончиках пальцев. «Включайте» и «выключайте» его по своему желанию.

Итак, проведите активацию рук. Далее расположите руки вертикально перед собой на уровне груди или пупка, ладонями друг к другу на расстоянии 10–15 сантиметров. Ощутите пространство между ними, очень медленно сближая и отдаляя ладони друг от друга. Ощутите упругую энергию между ладонями. Она не дает вашим ладоням так просто сближаться, отталкивая их, пружиня. (У некоторых людей вместо этого может быть лёгкое покалывание, ощущение тепла или вибрации). Поработайте так минут 10–15, запоминая ощущение.

Когда это начнет легко получаться, переходите дальше. Ощутив энергию между ладонями, усильте ее, вливая туда еще энергию из центров ваших ладоней. Вы можете делать это двумя способами — выливая через ладони энергию, идущую из груди или из живота или же выливая энергию, втянутую через кончики пальцев. В первом случае вы будете накачивать пространство между ладонями собственной энергией, а во втором — энергией окружающего пространства. Думаю, разница очевидна. Отработайте оба способа.

Наполняя пространство между ладонями, начните его уплотнять, собирая энергию в шарик. Как будто лепите снежок. Понемногу он станет очень плотным и четко ощутимым. Поиграйте с ним немного, положите его на одну ладонь, а второй водите вокруг, ощущая его поверхность. Потом поменяйте ладони.

Далее втягивайте шарик в ладони и снова выпускайте его. Пробуйте втягивать его сразу в обе ладони, а затем в левую и в правую по отдельности. Потом выпускайте энергию только из одной ладони, ощущая ее другой. После поменяйте ладони. Выпускайте энергию из одной ладони, а другой втягивайте. Попробуйте так же выпускать энергию из одной ладони, втягивать другой, а затем, поднимая по руке и далее возвращать в ту ладонь, из которой выпускаете (сделайте подобие кольцо по рукам). Потом поменяйте ладони. Упражняйтесь так минут 10–20 ежедневно.

В конце упражнения шарик можно и втянуть в себя, как это предлагается во многих источниках, но делать это стоит только когда вы уверены, что он состоит из подходящей вам энергии и что вы можете правильно усвоить ее и распределить по телу. На первое время вам лучше рассеять его. Для этого втяните его в ладони, как учились на первом этапе этого упражнения, а затем выпустите эту энергию через кончики пальцев.

После подобной работы следует «очищать» руки. Для этого слегка стряхните их, ощущая, как с рук стекают все остатки находящейся на них энергии. Только не стряхивайте где попало — лучше стряхивать в специальный угол, а еще лучше в землю. После сбросьте все ощущения, вернув рукам нормальную, обычную чувствительность.


(Одновременно с отработкой второго этапа начинайте делать неконтактный ассирийский массаж и технику «Ключ», которые описаны в конце статьи. Это очень хорошие упражнения для развития чувствительности и не только!).


3 этап

До этого момента вы только ощущали энергию и немного перемещали ее. Теперь вам нужно учиться работать с энергией более активно. Расслабьте руки, вытянув их на весу перед собой и расположив ладонями друг напротив друга на расстоянии 10 сантиметров. Расслабьте все мышцы, кроме тех, что удерживают руки на весу. Теперь выпускайте энергию из ладоней, чтобы она раздвигала ваши руки. Затем, втягивая энергию, добейтесь, чтобы руки снова сошлись. Поработайте над этим.

Теперь сделайте между ладонями энергетический шар, как учились на предыдущем этапе. А теперь растягивайте и сжимайте его. Делайте это, просто изменяя объем шара, без изменения количества энергии в нем. Просто руками растягивайте и сжимайте его. Признаком того, что упражнение выполняется правильно, будет следующее — если слегка расслабить мышцы предплечий, то руки сами начнут сходиться или расходиться до первоначального диаметра шара.

Далее пробуйте трансформировать шар в пирамиду, в куб и т. п. Четко ощущайте руками форму. Поводите ладонями вдоль сторон, фиксируя грани и стороны фигуры.

Пробуйте отводить шар от руки на расстояние до метра, продолжая четко ощущать его. Начинайте с 5-10 сантиметров, увеличивая расстояние по мере тренировки.

Создавайте в руки произвольные формы из энергии. Попробуйте создать меч и фехтовать им. Только будьте аккуратны — это уже оружие. В конце упражнения рассейте созданные объекты и очистите руки.


4 этап

Уточню, что есть два принципиально разных направления в работе с энергией — вы учитесь генерировать, собирать и концентрировать энергию, одновременно с этим, тренируясь ощущать то, что есть вокруг. Для углубления именно второй части и предназначен 4 этап этого упражнения. Здесь вам не понадобится генерировать энергию. Напротив, вам нужно будет избегать этого и просто ощущать руками, предварительно активировав их.

Итак, активируйте руки. Теперь медленно поднесите их к столу или другому большому плоскому предмету. Начните с правой руки. Держите ее на 30–50 сантиметров от поверхности предмета. Медленно начинайте приближать руку, фиксируя все ощущения. Запомните, какие ощущения вызывает у вас приближение рукой к предмету и в какой момент они наиболее отчетливые. Типичный вариант — вы можете ощущать тепло и упругость по мере приближения руки. Так же может быть покалывание, пульсация или холодок. В том месте, где это начинает проявляться наиболее заметно, вы начали ощущать поле предмета. Разумеется, оно больше, чем вы ощутили. Но пока вы ощутили его границу в меру своих способностей. Постепенно вы научитесь ощущать поле предметов с большего расстояния.

Про продвижении руки ближе к предмету, вы потеряете четкое ощущение границы, но рука будет двигаться как бы с сопротивлением — вы вошли внутрь поля.

Найдя расстояние, на котором граница поля ощущается четко, несколько минут медленно поводите рукой, привыкая к ощущению. Со временем вы научитесь ощущать очень плотную четкую границу. Порой кажется, что дальше руку никак не просунуть. Тренируйтесь на различных предметах — из дерева, железа, стекла и т. п.

Дополнительно проводите следующие тренировки. Положите на стол две одинаковых по размеру бумажки, не менее 10 на 10 сантиметров. Одна будет черная. Другая белая. Поднесите руку сначала к одной бумажке, держите пока не появится четкого ощущения от нее. Запомните это ощущение. Теперь очистите руку и уловите ощущение от второй бумажки. Запомните и его. Далее, закрыв глаза, пробуйте понять, над какой бумажкой находится рука. Совет. Ни о чем не думайте, не анализируйте, не старайтесь угадать. Просто фиксируйте и сравнивайте ощущения. Со временем поймете, что и как. Добавьте другие цвета. Попробуйте отличать дерево от железа и стекла и т. п.


5 этап

На этом этапе вам понадобится партнер. Если его нет, придется использовать себя же:-) Вы начинаете ощущать биополе человека. Определите руками размеры поля, ощупайте его форму, плотность и т. п. Подробнее описывать я не стану, так как этот вопрос очень широко и подробно освящен в книгах по целительству и информацию о том, как работать с полем человека можно найти достаточно легко. Скажу только, что этот этап вам лучше пройти, это поможет в будущем.


6 этап

Пожалуй, остался один важный шаг — научиться ощущать пространство. И не только руками, но и всем телом. На этом этапе вам очень пригодится информация, приведенная в следующей главе (Прокачка). Начинайте выполнять прокачку, как только приступите к работе с энергией и тогда к этому моменту вы будете достаточно подготовлены.

Суть упражнения проста и представляет собой своеобразную модификацию «Базы» из предыдущей статьи. Везде, где вы находитесь, привыкайте ощущать пространство вокруг. Теперь вы знаете, как ощущается плотность энергии и поля окружающих предметов. Вот и научитесь чувствовать все вокруг по своему желанию. Каждый день пол часа уделяйте особенно усиленной тренировке. Начните с хождения вдоль стены. Встаньте на 30–50 сантиметров у стены и медленно идите вдоль нее, ощущая, как ее поле давит на вас сбоку. Потом повернитесь другим боком, спиной, лицом. Научитесь ощущать стену с максимально возможного расстояния, как бы вы не были к ней повернуты.

После ходите среди более-менее крупных предметов (как вариант — в лесу), ощущая их поля вокруг себя. Сами придумайте, как усовершенствовать и усложнить это упражнение. Ваша цель научиться постоянно без приложения усилий воспринимать поля всех предметов вокруг себя, «на автомате», как только они окажутся в области вашего собственного поля. Это очень важный и очень полезный навык, который вам необходимо освоить.

LKA,

То упражнение, я сбросил в комплексе даже с этими удобно выполнять и результат от этого только в разы будет лучше. А само по себе, без какого-то комплекса ещё посторонних упражнений, ну или просто практики - в нём маловато смысла.

Я все эти "упражнения" так или иначе делал... Конечно, их я брал из ума, чисто сам выдумывал большую часть, а тут оказывается они в Fiery всё собраны о_О.
Но, именно этого, что я описал, упражнения я нигде не видел, и именно оно, мне дало мне самый наибольший толчок в развитии этого навыка.

Собрать нужно силу, а не энергию гонять? Получается просто увеличивать концентрацию на поверхностях ладоней?

Цитата :

Собрать нужно силу, а не энергию гонять? Получается просто увеличивать концентрацию на поверхностях ладоней?

Нет. Под "собрать всю силу", скорее имелось в виду приложить максимальное усилие. В идеале, требуется именно активная сгонка образа энергии в область рук/или же излучение. Я когда делал, периодически чередовал сгонку и излучение, ибо силёнок не хватало в максимальном темпе сгонять энергию на протяжении часа.

Animo пишет:

При том ладони нужно прям таки ШТУРМОВАТЬ, нужно направить все свои свои силы в них.
Ну-с. Вот. Что скажете?

С помощью описанной в заглавном посте практики происходит сгонка энергии к чакрам в ладонях и не более.
Главное, чтобы от сильной натуги потом "попахивать" не стало с дуру то можно и неподготовленную энергетику разного рода ШТУРМАМИ повредить.

Я думал это будет упражнение на повышение именно физической чувствительности. Ну, например, рельеф на померхности монетки сможете ладонью почувствовать, отличить отрел от решки хотя бы? Книжки для слепых читпть?
 А то мне думается, это не увеличивает чувствительность, а просто влияет на энергетическую проводимость рук. Тоже полезно, но суть штука другая совсем.

Цитата :

на энергетическую проводимость рук

Просто улучшает работу каналов на руках что ль?

Ну можно просто энергию "потрогать",правда та чувствительность которая возникает через некоторое время скатывается обратно.

К вопросу чувствительности лучше разнообразными способами подходить, чтобы ее разносторонне развивать. Ощущение энергетического шарика или наличие чакр в ладонях - это лишь одна из начальных практик.

415baza пишет:

Цитата :

на энергетическую проводимость рук

Просто улучшает работу каналов на руках что ль?

Ее самую.

Цитата :

С помощью описанной в заглавном посте практики происходит сгонка энергии к чакрам в ладонях и не более.
Главное, чтобы от сильной натуги потом "попахивать" не стало Rolling Eyes с дуру то можно и неподготовленную энергетику разного рода ШТУРМАМИ повредить.

Ну я бы не сказал, что энергетику неподготовленному человеку можно повредить за один присест. Тут надо уметь работать с энергетикой, и очень не хило уметь, что бы прогнать больше, чем позволит организм. Такое случайно не выйдет.
Если кто-то боится так повредить себе, да и в самом деле устаешь очень быстро, если привязываться к своей энергии уже на минуте 20, то лучше работать через образ энергии. Я так в принципе и делал. Разницы почти нету, только вот устаешь меньше.

Цитата :

Я думал это будет упражнение на повышение именно физической чувствительности. Ну, например, рельеф на померхности монетки сможете ладонью почувствовать, отличить отрел от решки хотя бы? Книжки для слепых читпть?

В вашем случае, физическая чувствительность, мало чем отличается от чувствительности энергетической. Хотя, по ощущениям, какой-то бред только что написал.
Но в общем-то, руки будут чувствовать то, на что ты их натаскаешь. Рельеф ощутить вообще вроде не проблема, но книгу читать конечно да, без понятия)))). Это упражнение само по себе, несёт довольно таки мало, но в комплексе развитие идёт намного легче и быстрее (именно от того, что каналы на руках работают намного активнее и т.д., и т.п.)

Цитата :

работать через образ энергии.

Что это такое? Можете привести примеры?

Цитата :

Что это такое? Можете привести примеры?

Ну, просто для меня есть разница между тем, что бы ощутить энергию в теле, разогнать её, а затем куда-то начать сгонять - это изнуряет, если делать слишком активно. Другое дело, если тупо взять и представить, что энергия уже в руках, к примеру, не особо задумываясь, откуда она взялась (ну или по крайней мере не к себе привязывая "источник"). Как-то так.
Именно в данном упражнении, такой подход тоже даёт результаты.

Цитата :

А то мне думается, это не увеличивает чувствительность, а просто влияет на энергетическую проводимость рук. Тоже полезно, но суть штука другая совсем.

Я думаю эти оба аспекта связанны между собой. И развивая одно, ты будешь развивать и другое.

Цитата :

если тупо взять и представить, что энергия уже в руках, к примеру, не особо задумываясь, откуда она взялась

Тогда это не энергия, а глюк будет - толку от него никакого (и раз первый вариант изнуряет, значит есть какой-то видимый результат, и стоит на это налечь поплотнее: прогресс может быть даже некоторый)

Цитата :

Тогда это не энергия, а глюк будет - толку от него никакого (и раз первый вариант изнуряет, значит есть какой-то видимый результат, и стоит на это налечь поплотнее: прогресс может быть даже некоторый)

Внимание и идеи (и образа в том числе) могут быть не менее реальны, чем энергии. И да, образ энергии вполне может стать энергией.
И да, вы бы попробовали "штурмовать" около часа и просто через образ, и то же бы устали. Ну как минимум от позы точно бы устали)).

В случае работы через образ - это будет, именно сгонка внимания, идеи в руки. Это скорее срабатывает просто как команда организму, что бы он начал более активно гнать энергию в руки.
Хотя, хрен его знает, я просто знаю, что работа через образа, во многих случаях даёт не хуже результаты, чем гоняние энергий.

Цитата :

внимание и идеи (и образа в том числе) могут быть не менее реальны, чем энергии

Не спорю, что реальны, но фишка тут в том, что "копия" может быть просто не связана с "оригиналом", а может являться вообще отдельным энергетическим образованием, с которым вы и будете работать, либо "копия" будет иметь с "оригиналом" лишь косвенную связь

Пример разницы: либо живой Шварцнеггер, либо тот, кто под него косит

Я учился чувствовать энергетику через руки.Это было самое начало и в целом этот навык и по сей день прегождаеться.Достаточно немного поучиться чувствовать руками чтобы очень точно определить недуги и их причины в теле человека.Или к примеру определить владельца вещь,просто взяв в предмет в руку( это будет именно сенсорикой,не ясновидением).Потому владеть и развивать чувствительность рук строго обязательно