ОВД

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они как рой пчел кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль, а зачем же все это надо? Получается что мысли сами всплывают где-то там в голове и пытаются вовлечь нас в переживание самих себя. Они занимают наш ум бесполезным разговором ни о чем. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять.

Мы начинаем думать о чем-то, переживать, отдавая энергию этой мысли, прыгая с одно мысли на другую. Этот беспрерывный процесс мешает сосредоточиться на самом важном, дойти до сути вещей, отыскать среди сотни вариантов правильный. И голос нашей интуиции беспрерывно говорит с нами, но мы не можем услышать его советов. Наш разум атакую тысячи бесполезных мыслей, наполняя нашу жизнь хаосом. В нашей голове идет постоянный диалог и это не дает нам сосредоточиться на решении конкретных задач. Мы бесконечно меняем свои цели, вместо того, чтобы начать воплощать замыслы в реальности.

Стоит заметить, что во многих эзотерических традициях, умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения магической практики.

Наша ежедневная усталость, как ни странно, во многом тоже спровоцирована ВД, а не просто физическими нагрузками. Чем больше мы погружаемся в мысли, самокопание, тем больше нашей энергии расходуется на создание ВД и меньше остается на жизненные необходимости. Люди, практикующие остановку ВД, и взявшие частично этот диалог под свой контроль, отмечали улучшение состояний и энергетического потенциала, какую бы нагрузку они не совершали.

ТЕХНИКА 1

Вы когда-нибудь наблюдали за течение ваших мыслей? Как они появляются, во что трансформируются, какие вызывают ассоциации и куда в конце концов деваются? Попробуйте рефлексировать это. Очень скоро вы сможете заметить, что большинство мыслей как бы не ваши. Они звучат в голове, сменяя одна другую. Просто наблюдайте за их течением. Именно наблюдайте, не цепляясь ни за одну из них, не придавая им силы. Просто наблюдайте общий фон. Через некоторое время мысли исчезнут.

ТЕХНИКА 2

Представить чёрный круг(шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль тем смещение больше, при поверхностных незаметных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния.

ТЕХНИКА 3

Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь. В голове (ушах) есть звук! Тихий звук. Для кого-то это будет гул, для кого-то — писк, обычно это звук напряжения, полугул-полуписк. Концентрируйтесь на этом звуке. При концентрации мысли исчезают… Если долго практиковать этот метод, то этот звук можно услышать в любое время и даже в шумных местах.

Рано или поздно, если вы упорно практикуете тот или иной метод, вы остановите внутренний диалог и сможете начать его контролировать усилием воли. Главное не лениться выполнять техники.

источник: skylineru.net

Вспомнился простенький прием как достичь ОВД для новичков: нужно задержать дыхание, ВД сам останавливается при этом.
Но в идеале лучше не завязывать ВД на дыхании.

Elnar пишет:

Вспомнился простенький прием как достичь ОВД для новичков: нужно задержать дыхание, ВД сам останавливается при этом.
Но в идеале лучше не завязывать ВД на дыхании.

Проще просто отслеживать дыхание: концентрироваться на вдохе-выдохе

http://www.angraal.com/t5523p150-topic есть уже похожая тема.

У хакеров было, что любая мысль вызывает хотя бы минимальное движение глаз, так что остановив движения глаз мы и ОВД достигнем, только вот я не уверен, как это может на здоровье глаз сказаться.

Brengar пишет:

как это может на здоровье глаз сказаться.

Например постоянное напряжение мышц отрицательно влияет на зрение.

Смотря что понимается под движением глаз. Микроскопические подергивания мышц глаза вряд ли можно прекратить. Если говорить о заметных сознанию движениях, то метод легко опровергается на практике. Не всё так просто. Да и не логично звучит - мысль дает движение, а не движение - мысль, следовательно через остановку движения мысль не остановишь.

Takeru пишет:

Смотря что понимается под движением глаз. Микроскопические подергивания мышц глаза вряд ли можно прекратить. Если говорить о заметных сознанию движениях, то метод легко опровергается на практике. Не всё так просто. Да и не логично звучит - мысль дает движение, а не движение - мысль, следовательно через остановку движения мысль не остановишь.

Согласен. На практике разлетается эта теория в пух и прах. Можно стать подобно неподвижной скале, но в голове иметь такой страшный флуд и с другой стороны выполнять серьезные физические нагрузки с пустотой в голове.

Елисей пишет:

Можно стать подобно неподвижной скале, но в голове иметь такой страшный флуд

Думаю суть этой и многих других техник, это концентрция внимания.

Можно просто закрыть глаза. Вот и будет остановленно движение глаз. А мысли то останутся. Лучше концентрироваться на каком то негромком и приятном звуке. Например, журчание воды.

415baza пишет:

Лучше концентрироваться на каком то негромком и приятном звуке. Например, журчание воды.

Просто нужно привлекать свое внимание. Трудно держать внимание на чем то обычном. Для этого нужно развить умение концентрировать внимание.

Потому каждому человеку нужно подобрать соответствующие техники.

Бывает каша и в ОВД... когда ничего не говоришь но ничего не понимаешь... забавное чувство

Elnar пишет:

Бывает каша и в ОВД... когда ничего не говоришь но ничего не понимаешь... забавное чувство

Ооо, тогда понятно в чем моя проблема. Нужно просто убрать источник этой кашы и будет мне ОВД, о котором я так мечтал )

Цитата :

Нужно просто убрать источник этой кашы и будет мне ОВД, о котором я так мечтал )

Только вот как этот источник найти, ведь это будет затруднительное начинание, если ВД будет постоянно мешать.

Вот у мен например вчера в медитативном состоянии чего только в голове не было,впервые такая каша была,причём техники остановки ВД ничуть не помогали. А когда начал сам с собой беседовать вообще жесть 

Moklar пишет:

Вот у мен например вчера в медитативном состоянии чего только в голове не было,впервые такая каша была,причём техники остановки ВД ничуть не помогали. А когда начал сам с собой беседовать вообще жесть 

привет, шизофрения! что-нибудь интересное пришло, или просто трэш один?

Ну как сказать... Плющило по разному,правда после постановки защиты отпустило наконец)

У меня похожее, если пару дней не спать. Закрываю глаза и сразу мультфильмы начинаются или поток (даже так ПОТОК, т.е. очень много) бессвязного бреда в голове, причем остановить это дело нереально, остается только тихо офигевать с происходящего.

Вот,вот... Меня вообще капец напугало когда разговаривать с кем то начал (скорее всего я и был) Какое то забвение чтоли,потом начал себя разубеждать,что фигня какая то твориться,не должно быть так.

У меня все было не так упорядоченно, скорее напоминало орущую наперебой толпу людей, и разобрать даже слово нереально было, а вообще эксперименты со сном- зло.

Надо будет попробовать,посмотреть как ВД отрубится,насколько легко остановить можно.
Еще целью поставил для себя восприятие времени замедлить.

Цитата :

скорее напоминало орущую наперебой толпу людей

Известный эффект при пограничных состояниях, к примеру при попытках входа в транс или выхода в тонкие. Испытывал такое

Цитата :

Известный эффект при пограничных состояниях, к примеру при попытках входа в транс или выхода в тонкие.

Меня, в таких ситуация, начинает, как будто из стороны в сторону крутить, ощущение падения, верчения, а этот хор только от недостатка сна был.

Brengar пишет:

Цитата :

Известный эффект при пограничных состояниях, к примеру при попытках входа в транс или выхода в тонкие.

Меня, в таких ситуация, начинает, как будто из стороны в сторону крутить, ощущение падения, верчения, а этот хор только от недостатка сна был.

да, при недосыпе, когда пытаешься делать овд и сосредотачиваться на визуализации например, в сон уводит знатно.

Ну так глазки прикрыл и все)