Медитация - Времена Года

Идею предложила Немезида (Юлия Коженова), но я так понимаю, описывать её подробно нет времени у человека. Медитацию можно проводить, как находясь в слегка расслабленном состоянии, так и в полу-трансе (состояние на грани сна либо проекции, но при условии контроля вами происходящего, в первую очередь через визуализацию)

Упражнение 1 - Перепады температур

Первое, что вам необходимо ощутить. Достаточно вспомнить то, что происходило в вашей жизни и воспроизвести эти ощущения\образы. От самого холодного случая, затем попробуйте найти в памяти еще более холодный. Затем такой, который может превысить взятый порог ощущений (если не можете вспомнить - ваша задача "создать" его, используя визуализацию)
После этого "пройдитесь" до жары.

Внимание! Главное не представляйте ожоги или обморожение. Вы не должны нанести себе повреждений.

Упражнение 2 - Смена времени года

Визуализируйте, как вокруг вас меняются сезоны. Начиная с того, который сейчас за окном (для простоты старта)
Пройдите год вперед, ощущая вначале, как вокруг вас летняя жара сменяется августовской теплотой. Как за этим следует желто-оранжевая осень. И так далее.
Для лучшей визуализации используйте концентрацию на выдуманном предмете у вас в руках, а также на своих ощущениях.
Лучше всего подойдет то, что изменяется в зависимости от сезона (лист дерева, ветка)
Пройдя полный цикл - прокрутите его еще раз, в обратную сторону.

Упражнение 3 - Окружающий мир

Эта часть медитация будет полезна вам и для работы со стихией, начиная с уровня "выше среднего". Как именно - я здесь описывать не буду, но учтите это, когда будете прорабатывать практику.

Ваша задача представить себя посреди красивого парка, где много деревьев, есть озеро. Вы стоите в самом центре и должны ощутить эту местность более реально, чем окружающий вас мир на данный момент.
Доведите визуализацию до максимума - не только изображением, но запахами, звуком, тактильными ощущениями.
Ощущения должны стать настолько яркими, чтобы грань между реальным миром и визуализацией стала крайне размытой (разумеется, достигается такое далеко не сразу, а с многолетней практикой)

После чего делаем то же, что делали в первых упражнениях, но сочетаем ощущения от смены температур с переменой окружающей обстановки. Уже не только внутреннего мира и отдельно взятого предмета, а всего мира вокруг вас.

Пройдите так 1-2 цикла, главное не слишком затягивать с этим (медитация должна выполняться легко и приятно)
Пробуйте делать это, как вперед, так и назад (как во втором упражнении)

В дальнейшем из этого метода можно сделать, как способ очистки. Так и способ защиты. Думаю, это понятно итак.

Спасибо за технику, Мастер! Как использовать для чакр ее?

Namaste уточните вопрос.

Цитата :

из этого метода можно сделать, как способ очистки

Цитата :

так и способ защиты

Мне кажется, что лучше чистку и защиту составлять конкретно для ситуации, а не использовать какой-то определённый шаблон

По теме-же - на мой взгляд, это больше подойдёт для восстановления, но я бы сконцентрировался на чём то конкретном, не меняя "времён года", чтобы не сбивать визуализацию: раз уж брать лето, то использовать всё, что с ним связано, усиливая ощущения и образы

Если не прав, и смена образов действительно на что-то влияет, с практической стороны, то поправьте (и использовал-ли кто-то данную технику на практике, всё-таки?)

[quote="Ravencrow"]

Цитата :

Если не прав, и смена образов действительно на что-то влияет, с практической стороны, то поправьте (и использовал-ли кто-то данную технику на практике, всё-таки?)

Влияет, сменой времен года мы ускоряем течение времени вокруг нас. По-моему эта медитация и берет расчет на то, что мы управляем временем с нужной для нас целью. Пример: чистка, когда что-то негативное отживает свой век и мы соответственно избавляемся от этого.

Достаточно интересная медитация и широкое применение можно ей найти, хотя и сложна. Третье упражнение частенько делаю и с самого начала работы со стихией делал, только несколько иначе, у меня не было смены времен года при этом и атмосфера была соответствующая определенной стихии.

И кстати, отличный пример того, как можно совмещать приятное с полезным. Медитация + сильная тренировка навыков визуализации.

Защита, очистка.... Астральный дом сеье так сделать или что-то вроде того? Я просто не въезжаю немного...
Еще интересует, на окружающем мире, физическом, оно случаем никак не скажется в ходе медитации?

Цитата :

Еще интересует, на окружающем мире, физическом, оно случаем никак не скажется в ходе медитации?

Теоретически, если настраиваться и образ соотносить с реально существующим местом, то возможно, получится изменить энергетический фон в этом месте. Взять те же теплицы с разной растительностью, если работать при этом со стихией природы и провести соответствующую медитацию, то можно попробовать повлиять на урожай.

Я бы подумал о том, как сделать визуализацию такой, чтобы казалось, что она является реальностью, а не то, что вокруг вас - эффект должен возрасти в разы

Так сам метод уже подразумевает, что визуализация должна быть итак максимально качественной и реалистичной

Цитата :

Ощущения должны стать настолько яркими, чтобы грань между реальным миром и визуализацией стала крайне размытой (разумеется, достигается такое далеко не сразу, а с многолетней практикой)

что тут еще из этого выжимать?
А далее уже можно делать работу с течением времени и/или стихией для необходимой цели.

Интересная медитация. Включающая в себя основы такого типа практик.

Пробовал я делать перепады температур в медитации... но бросил, ибо ощущать ожоги - дело малоприятное, пускай они и не физические. Ну а проблема лежит в моем восприятии, а не в медитации, само собой.
Ощущение "реалистичности", когда визуализация может заменять реальный мир, это по моему разновидность трансового состояния сознания. Я такое ощущал всего пару раз, когда сутками не спал, но практиковать магию в таком состоянии невозможно же

Так магистр же специально указал, что визуализировать ожоги не надо...
Почему невозможно?

Ну может кому то и возможно, полторы сутки бодрствовать и еще иметь достаточно воли и психических сил для занятий магии. А мне хочется лечь и уснуть

Можно использовать метод этот для похудение и омоложения и вообще много что придумать можно. Однозначно заслуживает плюса.