Близорукость, дальнозоркость - НЕ диагноз

Вечная проблема многих людей - плохое зрение.
Некоторые отлично видят вблизи, другие вдали и все хотят что бы зрение было лучше у них, но никаких усилий не прикладывают к этому. Так чего же ждать чуда? Проблема не в глазах, а в вашем мозге, в вашей подсознательной памяти. Когда вы что то читаете, или (простите за выражение) пялитесь в телефон, в аську, ваш мозг настраивает зрение так что бы видеть хорошо. Но когда вы перестаёте так сказать сидеть в аське, или что то еще делать и смотрите в даль, то по началу видите мутно, а потом нормализуется зрение. Но когда вы по много времени что то делаете близко к глазам или слишком далеко от них.. это как ни странно для человека вызывает привычку.. это так же как вы привыкли выходя или заходя домой закрывать дверь, так же и мозг начинает привыкать к такому настрою глаз и постоянно подводит их под эти мнимые нормы. Так что поправить зрение в какой то степени более менее просто. Всё зависит от вашего желания и силы воли. Помните как в школе когда вы много писали вам говорили "Отдохните и посмотрите в окно на самое дальнее дерево, закройте глаза" дать им отдохнуть и не заводить "привычку" видеть только близко или далеко от себя. Для тех у кого подобные проблемы советую по изучать биологию как глаза настраиваются на дальность и используя это знание попробуйте взять текст на листе бумажки поднести на расстояние на котором у вас уже начинают мутнеть буквы и вы их плохо видите. И попытайтесь по тому что поняли настроить зрение так что бы вы стали чуть чуть лучше видеть буквы.. если у вас уже запущено это, то получится не сразу.. но со временем вы станете хорошо (если не отлично) видеть на этом расстоянии. Но помните главное - нельзя слишком долго смотреть в даль или под нос, что бы сохранить зрение вы должны выдерживать равновесие, что бы одинаковое время смотрели и в даль, и под нос)) А если не уследите, то вы помните как поправить это Рассказал метод каким пользуюсь Я.

А если астигматизм????? Тут эта штука не сработает))))) Есть предложения для шерения проблемы с астигматизмом???))))

Что такое астигматизм объяснить (так же, как и исправить) довольно трудно. Возникает астигматизм из-за неправильной (не сферичной) формы роговицы (реже - хрусталика). При астигматизме некоторые участки изображения могут фокусироваться на сетчатке, другие - за или перед ней (бывают и более сложные случаи). В результате человек видит искаженное изображение. Представление об этом можно получить, если посмотреть на свое искаженное отражение в овальной чайной ложке. Такое же искаженное изображение формируется при астигматизме на сетчатке глаза. Но хотя сама картинка при астигматизме может быть размытой и неотчетливой, человек обычно не осознает этого искажения, так как головной мозг "исправляет" его восприятие. При коррекции роговичного астигматизма необходимо сделать преломляющую силу роговицы одинаковой в разных точках, "собрав" изображение в определенной области сетчатки. Довольно часто астигматизм сопровождает близорукость и дальнозоркость. Астигматизм без коррекции зрения может вызвать головные боли и резь в глазах. И в этом случае без врачей уже не обойтись. К тому же это безболезненное лечение, правда не знай насколько оно болезненно для кошелька)) Может есть и какие то другие методы лечения астигматизма, но увы я их не знаю..))

Да, проблема плохого зрения очень актуальна, но правда не всегда проблема обычная. Может ведь быть и проклятие, особенно родовое. Или желание, даже не совсем осознанное... И такое бывает.

Да, однако желание имеет свойство с течением времени сбываться потихоньку. А на счет родового проклятия такого я не слышал.

Ну а что такое желание - это детально продуманное событие которое вы представляете максимально ярко, неоднократно вы себе это представляете.
От сюда то и говорят что нельзя ничего показывать на себе или примерять чью то роль, потому что это от части тоже является желанием.

как вылечить меопию у меня 0.5

ilnur пишет:

как вылечить меопию у меня 0.5

про близорукость было написано выше! попробуй!

Не имею подобных проблем, но могу сказать - глаза слишком тонкий орган, чтобы влиять на него неопытному практику, тем более новичку

По идее зрение исправить можно (дальнозоркость, близорукость, астигматизм). Надо делать гимнастику для глаз. Глаза-это мышцы. Если есть какие-либо нарушения с мышцами (чересчур расслаблены или напряжены), то возникают дальнозоркость с близорукостью.
Надо тренировать мышцы. Движения вверх-вниз, по диагонали, круги, квадраты и тд. (каждый день по 5 минут, несколько раз)
Пишу не голословно - если знакомые, которые избавились от очков, делая гимнастику.

Вот нашла в гугле. Там много вариантов гимнастик. Один из них:

"Гимнастика для глаз: полезно, несложно и приятно
Последнее время мне приходится часто пользоваться компьютером. Замечали, что сначала глаза очень негативно реагируют на такое воздействие на них? Краснеют, слезятся, приходится щуриться и, в итоге, снижать яркость и контрастность монитора или совсем его выключать. Отметила некоторое снижение остроты зрения, что явилось неприятным сюрпризом. Я сама врач и, осознавая всю серьезность происходящих с моим зрением изменений в худшую сторону, начала здорово беспокоиться. Перспектива носить очки в молодом возрасте, да еще понимая, что этого можно было не допустить, совсем не радовала. Начала очень серьезно интересоваться вопросом сохранения остроты зрения при помощи гимнастики для глаз, параллельно освежала и дополняла знания о строении глаза и зрении в общем. Процесс оказался занимательным и поучительным, я узнала много нового.


Человек, который видит достаточно хорошо, с трудом может представить себя со значительно сниженным зрением. Зрительная информация - одна из самых важных в жизни. Мы узнаем и познаем окружающий мир в том числе посредством зрения. Учеба, работа, новые впечатления, общение - да вообще все очень смутно представляется без возможности видеть.

Практически все прекрасно понимают пользу занятий спортом, физическими упражнениями для поддержания себя в физической форме долгие годы. Это позволяет мышцам нашего организма хорошо кровоснабжаться, лучше подавать кровь, обогащенную кислородом во время движений, и питательные вещества к органам и тканям (головному мозгу в том числе). Выведение продуктов обмена происходит тоже быстрее, так как кровообращение ускоряется в целом. Мышцы тела всегда подтянуты, позволяют двигаться уверенно, с легкостью. Сердце физически подготовленного и ведущего здоровый образ жизни человека дольше сохраняет бесперебойную деятельность, обеспечивая и хорошее кровоснабжение головного мозга и глаз.

Умеренные (без фанатизма) физические нагрузки очень благотворно сказываются на качестве нашей жизни. Отказ от курения и излишнего потребления алкоголя, полноценное правильное питание с соблюдением баланса белков, жиров и углеводов, регулярное включение в рацион овощей и фруктов - все это очень важно и для сохранения зрения на протяжении всей жизни.

Глаза приводятся в движение мышцами, и разве не логично было бы их тоже держать в тренированном виде, делать упражнения, направленные на сохранение их в хорошем состоянии долгие годы?! Так, смотря в монитор, мы длительное время держим в напряжении глазные мышцы, они устают, изображение становится менее четким, расплывается. Возникает болезненность в глазных яблоках, слезотечение, покраснение глаз, срочно хочется все бросить, только бы прекратить это самоистязание и спокойно закрыть глаза. Все гораздо проще.

Один раз в час выделите себе время на гимнастику для глаз. Оторвитесь от экрана компьютера, сядьте ровно, успокойтесь, расслабьтесь. Потрите ладони друг о друга до согревания, закройте ими глаза. Ощущения должны быть приятными. Посидите так, думая о хорошем и приятном, 3–5 минут. Быстро поморгайте 3-5 раз. Это поможет расслабить мышцы глаз.

Не совершая никаких движений головой, смотрим вверх – вниз, повторить 3-5 раз. Так же, стараясь не поворачивать голову, переводим взгляд в горизонтальной плоскости справа налево 3-5 раз. Поморгали 3-5 раз. Далее из верхнего правого угла зрения переводим глаза в нижний левый, как бы чертя диагональ, 3-5 раз. Затем из левого верхнего угла зрения проводим диагональ в нижний правый угол, повторить 3-5 раз. Поморгать 3-5 раз. Совершаем круговые движения глазами вправо и влево, по 3-5 раз, тщательно прорисовывая взглядом круг, не торопитесь, вращайте глазами спокойно. Поморгайте 3-5 раз. Если есть возможность, подойдите к окну, посмотрите вдаль, оглядите окрестности.

Раньше, до появления телевидения и всеобщей компьютеризации, достаточно хорошее зрение сохранялось у людей дольше, чем сейчас. Объясняется это тем, что при взгляде вдаль глазные мышцы больше расслабляются, чем напрягаются, глаза как бы отдыхают. Нарисуйте или наклейте на уровне глаз точку на стекле, встаньте от нее на расстоянии 30-40 см и переводите взгляд с этой точки вдаль 3-5 раз подряд.

Сядьте на место. Закройте глаза ладонями так, чтобы свет не проникал сквозь плотно сомкнутые пальцы, нос старайтесь не сдавливать, дышать надо свободно. Глаза под руками должны открываться и закрываться свободно. И вот в этой темноте посмотрите сверху - вниз, справа – налево. Повторите упражнение 3-5 раз, поморгайте после этого 3-5 раз. Сделайте диагонали, вращения глазами. Т.е. повторите весь вышеуказанный комплекс, без взгляда из окна, вместе с морганием глазами. Это поможет несколько улучшить восприятие цветов.

А еще я отметила, что стала лучше видеть в сумеречное и вечернее время. Начав выяснять, связано ли это с тренировкой глаз в условиях недостатка света, убедилась, что да. Это тренировка палочек и колбочек нашего глаза, элементов, отвечающих за цвето- и световосприятие.

Делайте этот комплекс хотя бы 3 раза в день. Чрезмерно увлекаться им тоже нехорошо. Частые моргания глазами можно производить хоть каждые 20-30 минут. На следующий день глаза могут немного поболеть. Но если не прекращать регулярных занятий, то болевые ощущения проходят.

Врачи–офтальмологи относятся к таким упражнениям положительно и назначают их в разных вариациях с различным числом повторений. В США и Европе такую гимнастику для глаз, в разных вариантах, используют более длительное время, чем в России. Но эффект один – улучшение зрения. Многие даже снимают очки."

Подобная практика не плоха.Но, там не все.5 мин маловато.

А практика то тут какая? Типо просто вдаль/вблизь смотреть?)