10 интересных фактов о теле

Самая сильная мышца в организме человека это язык.

Nilen пишет:

Самая сильная мышца в организме человека это язык.

Не совсем так.
Давайте подробно разберёмся в этом аргументе?
Итак:
Каждая мышца играет определенную роль, а всего таких мышц в нашем организме больше 630.
Некоторые мышцы рассматриваются отдельно, некоторые в составе определенной группы.
А какая же самая сильная мышца в человеческом организме и как оценить ее силу? Однозначного ответа на этот вопрос нет.
Результат будет зависеть от выбранного критерия оценки.

1. Самая сильная мышца по размеру в человеческом теле – ягодичная мышца, которая помогает человеку держать свое тело в вертикальном положении.
Если бы в ней не было достаточно силы, то человек падал бы вперед или в сторону, а не стоял прямо.



Вторым претендентом на звание «самой сильной мышцы» по этому критерию считается язык, который состоит из 16 мышц и всегда продолжительно работает, как и сердце.
Даже во время сна язык продолжает работу, проталкивая в горло слюну.



2. Самая сильная мышца по крепости - жевательная мышца, которая поднимает нижнюю челюсть.
Мышечная крепость – способность мышц прилагать силы к внешнему объекту. В 1992г. был зафиксирован рекорд жевательной мышцы по силе укуса в 4,337 Н за 2 секунды.



3. Самой сильной мышцей по весу можно назвать слой миометрия матки, так как матка, вес которой лишь 1,1 кг, способна вытолкнуть ребенка по весу намного больше самой мышцы с силой каждого сокращения от 100 до 400 Н.



4. Самая сильная мышца по мощности в нашем организме, постоянно работающая и позволяющая нам жить – сердце.
С каждым ударом оно перекачивает 71 грамм крови.
Мощность сердечной мышцы от 1 до 5 Вт.



5. Самая сильная мышца по оказываемому воздействию - икроножная мышца, которая удерживает наше тело вертикально, не давая упасть назад вопреки силе тяжести.

Xab пишет:

Nilen пишет:

Самая сильная мышца в организме человека это язык.

Не совсем так.
Давайте подробно разберёмся в этом аргументе?
Итак:
Каждая мышца играет определенную роль, а всего таких мышц в нашем организме больше 630.
Некоторые мышцы рассматриваются отдельно, некоторые в составе определенной группы.
А какая же самая сильная мышца в человеческом организме и как оценить ее силу? Однозначного ответа на этот вопрос нет.
Результат будет зависеть от выбранного критерия оценки.

1. Самая сильная мышца по размеру в человеческом теле – ягодичная мышца, которая помогает человеку держать свое тело в вертикальном положении.
Если бы в ней не было достаточно силы, то человек падал бы вперед или в сторону, а не стоял прямо.



Вторым претендентом на звание «самой сильной мышцы» по этому критерию считается язык, который состоит из 16 мышц и всегда продолжительно работает, как и сердце.
Даже во время сна язык продолжает работу, проталкивая в горло слюну.



2. Самая сильная мышца по крепости - жевательная мышца, которая поднимает нижнюю челюсть.
Мышечная крепость – способность мышц прилагать силы к внешнему объекту. В 1992г. был зафиксирован рекорд жевательной мышцы по силе укуса в 4,337 Н за 2 секунды.



3. Самой сильной мышцей по весу можно назвать слой миометрия матки, так как матка, вес которой лишь 1,1 кг, способна вытолкнуть ребенка по весу намного больше самой мышцы с силой каждого сокращения от 100 до 400 Н.



4. Самая сильная мышца по мощности в нашем организме, постоянно работающая и позволяющая нам жить – сердце.
С каждым ударом оно перекачивает 71 грамм крови.
Мощность сердечной мышцы от 1 до 5 Вт.



5. Самая сильная мышца по оказываемому воздействию - икроножная мышца, которая удерживает наше тело вертикально, не давая упасть назад вопреки силе тяжести.

Значит, каждая мышца играет важную роль.

Как воспоминания хранятся в мозге



Из-за того, что в основе нашей богатой жизни лежит так много воспоминаний, наша способность учиться, рассказывать истории, даже узнавать друг друга, не укладывается в голове, что все это зависит от массы, находящейся между ушами.

В последние годы исследователям удалось разбить память на структурные элементы, и даже изучить ее на молекулярном уровне. В итоге, они пришли к выводу, что воспоминания хранятся во многих мозговых структурах, в связующих звеньях между нейронами, и даже могут зависеть от способности одной молекулы к долгосрочной устойчивости.

Как это работает

Мозг сохраняет воспоминания при помощи двух способов.
По данным университета Макгилл и канадского института нейронаук и психического здоровья, краткосрочные воспоминания, как, к примеру, номер в гостинице, или ход в шахматной игре, обрабатываются в передней части мозга, называемой префронтальной лобной долей.

Краткосрочная память преобразуется в долговременную память в гиппокампе, глубокой области мозга.
Гиппокапм одновременно собирает воспоминания из различных сенсорных областей и связывает их в "единый эпизод памяти".
К примеру, у вас будет общее воспоминание о прошедшем ужине, а не несколько отдельных воспоминаний о том, как один из гостей посмотрел на вас, какие были угощения и т.д.

В результате, так как воспоминания связываются между собой в гиппокапме, связь между нейронами, ассоциируемая также с памятью, становится в конечном счете фиксированной комбинацией, то есть если вы услышите определенное музыкальное произведение, вы можете вспомнить о каком-то жизненном эпизоде, который приключился с вами под эту мелодию.

Изображение мозга

При сканировании мозга, ученые видят, как загораются различные его области, когда человек вызывает в памяти определенный эпизод.
Это означает, что воспоминания представляют собой индекс различных «записанных» ощущений и мыслей.

Гиппокамп помогает укрепить структуру соединений, которые образуют память, но память сама зависит от прочности связей между отдельными клетками головного мозга.

В свою очередь, клетки головного мозга зависят от выработки белков и других химических веществ, которые помогают им поддерживать связь друг с другом.
Ученые из Нью-Йоркского университета и медицинского колледжа Джорджии, при проведении экспериментов с участием животных, пришли к выводу, что удаление или изменение только одного химического элемента или молекулы может остановить процесс формирования воспоминаний, или даже уничтожить уже существующие воспоминания.

10 интересных фактов о глазах

Мало кто будет спорит с тем, что наша жизнь была бы невыразимо скучной без наших пяти чувств.
Все наши чувства важны для нас, но если вы спросите человека с каким из них он меньше всего готов расстаться, то, скорее всего, вы бы выбрали зрение.
Ниже приводятся 10 странных и удивительных фактов, которые вы, возможно, не знали о своих глазах.

1. Хрусталик в вашем глазу быстрее любого фотообъектива



Попробуйте быстро оглядеть комнату и подумайте о том, на скольких разных расстояниях вы фокусируетесь.
Каждый раз, когда вы это делаете, хрусталик в вашем глазу постоянно меняет фокус даже до того, как вы успеете это осознать.
Сравните это с фотообъективом, которому нужно несколько секунд, чтобы сфокусироваться с одного расстояния на другое.
Если бы хрусталик в вашем глазу не фокусировался бы так быстро, предметы вокруг нас постоянно бы выходили из и входили в фокусировку.

2. Всем людям с возрастом нужны очки для чтения



Предположим, что у вас прекрасное зрение на расстоянии.
Если вы сейчас читаете эту статью, вам за 40 и у вас хорошее зрение, то можно вполне точно утверждать, что в будущем вам все равно понадобятся очки для чтения.
Для 99 процентов людей, необходимость в очках впервые возникает между 43 и 50 годам.
Это происходит потому, что хрусталик внутри ваших глаз теряет фокусирующую способность с возрастом.
Чтобы сфокусироваться на предметах, находящихся рядом с вами, хрусталик в глазу должен поменять форму из плоской в более сферическую, и эта способность угасает с возрастом.
После 45 лет, вам понадобиться держать предметы дальше, чтобы сфокусироваться на них.

3. Глаза полностью сформированы к 7 годам



К 7-ми годам наши глаза полностью сформированы и по физиологическим параметрам полностью соответствуют глазам взрослого.
Вот почему очень важно диагностировать нарушение зрения, известное как "ленивый глаз" или амблиопия до того как вам исполниться 7 лет.
Чем раньше обнаружат это нарушение, тем выше шансы того, что оно поддастся лечению, так как глаза находятся еще в стадии развития и зрение можно исправить.

4. Мы моргаем около 15,000 раз в день



Моргание является наполовину рефлекторной функцией, что означает, что мы делаем это автоматически, но можем также решить моргать ли нам, если нужно.
Моргание чрезвычайно важная функция наших глаз, так оно помогает устранить любой мусор с поверхности глаза, и покрыть глаз свежей слезой.
Эти слезы помогают насыщать наш глаз кислородом и имеют антибактериальный эффект.
Функцию моргания можно сравнить со стеклоочистителями на машине, которые чистят и убирают все ненужное, чтобы позволить вам ясно смотреть.

5. У всех с возрастом развивается катаракта



Люди часто не понимают, что катаракта является нормальным следствием старения и у каждого она появляется в определенный момент жизни.
Развитие катаракты все равно, что появление седых волос, это всего лишь возрастное изменение.
Обычно катаракта развивается между 70 и 80 годами.
При катаракте происходит помутнение хрусталика и, как правило, проходит около 10 лет от появления этого нарушения до того, как понадобиться лечение.

6. Диабет часто одним из первых диагностируют во время осмотра зрения



Люди, страдающие диабетом 2го типа, который развивается в течение жизни, часто проходит бессимптомно, что означает, что мы чаще всего даже не осознаем, что болеем диабетом.
Этот тип диабета часто обнаруживают во время осмотра зрения в виде мелких кровоизлияний из кровеносных сосудов на задней части глаза.
Это еще одна причина, по которой стоит регулярно проверять зрение.

7. Вы смотрите с помощью мозга, а не глаз



Функция глаз состоит в том, чтобы собирать нужную информацию о предмете, на который вы смотрите.
Это информация затем посылается в головной мозг через оптический нерв.
Вся информация анализируется в мозге, в зрительной коре, чтобы дать вам возможность видеть предметы в завершенной форме.

8. Глаз может адаптироваться к слепым пятнам в глазу



Некоторые нарушения, такие как глаукома и такие общие заболевания, как инсульт могут привести к развитию слепых пятен у вас в глазах.
Это бы серьезно подорвало ваше зрение, если бы не способность нашего мозга и глаз адаптироваться и способствовать исчезновению этих слепых пятен.
Это происходит путем подавления слепого пятна в пораженном глазу и способностью здорового глаза заполнять прорехи в зрении.

9. Острота зрения 20/20 это не предел вашего зрения



Часто люди полагают, что острота зрения 20/20, которая означает расстояние в футах между субъектом и таблицей проверки зрения, является показателем лучшего зрения.
На самом деле это относиться к нормальному зрению, которое должен видеть взрослый.
Если вы видели таблицу проверки зрения, то острота 20/20 означает ваше способность увидеть вторую строку снизу.
Способность прочесть строку ниже, означает остроту зрения 20/16.

10. Ваши глаза выделяют воду, когда начинают сохнуть



Возможно, это звучит странно, но это является одним из удивительных фактов о глазах.
Слезы состоят их трех разных компонентов, таких как вода, слизь и жир.
Если эти три составляющие не находится в точных пропорциях, глаза могут стать сухими.
Головной мозг отвечает на сухость тем, что происходит выделение слез.

15 шагов к здоровью: узнай, как продлить срок годности организма

Мы живем в эпоху одноразовых вещей — бритвы, посуда, бумажные платки, зажигалки...
Но тело у тебя одно, и каждому хочется, чтобы оно служило как можно дольше.
Главное тут, как и в случае с машиной, своевременное сервисное обслуживание.
Вот руководство по эксплуатации твоего организма

1. Зубы



Чисти не только щеткой, но и зубной нитью, а еще откажись от курения (ты же видел эти страшные картинки на пачках с сигаретами, не правда ли?).
Еще одна линия обороны, которая должна защитить твою улыбку, — морковь, груши и яблоки.
По данным исследования, опубликованного в Journal of the American Geriatrics Society, у тех, кто ест много богатой клетчаткой пищи, ниже риск заболеваний десен. «Одна из причин — то, что в этих продуктах содержится много витаминов и минералов», — комментирует Элизабет Кэй, кандидат медицинских наук с кафедры стоматологии Бостонского университета.

2. Глаза



Запомни: все перечисленные в этой статье части тела станут здоровее, если ты откажешься от сигарет.
И глаза тоже!
Курение вдвое увеличивает риск возрастной макулярной дегенерации — поражения сетчатки, приводящего к слепоте.
Налегай на рыбу, причем на ту, которая обитает в холодных водах, в ней больше омега-3 жирных кислот.
Ешь сельдь и сардину, так ты поможешь своей сетчатке как можно дольше выполнять ее работу — преобразовывать электромагнитное излучение в нервные импульсы.
А еще омега-3 предотвращают изменения в сосудах, которые приводят к диабету.

3. Уши



Избегай громкой музыки — не случайно AC/DC пришлось в этом году искать замену глохнущему вокалисту.
Если часто находиться рядом с источником шума, с возрастом точно заметишь ухудшение слуха.
Рев мотора газонокосилки, крики вспыльчивого начальника... Хочешь противоядие?
Открой бутылку красного вина — по данным исследования, опубликованного в журнале Neurobiology of Aging, у грызунов, которые получали большую дозу ресвератрола (мощного антиоксиданта, содержащегося в красном вине), проблемы со слухом начинались в значительно более позднем возрасте.

4. Сердце



Храпишь ли ты?
Эту информацию всегда можешь уточнить у жены или подруги.
Апноэ, остановка дыхания во сне (сопровождается громким храпом и прерывистым дыханием), снижает поступление кислорода в кровь. «А это, в свою очередь, может привести к деградации предсердия и легочных вен, — говорит кардиолог Джеймс Бекерман, автор книги «Начни с сердца».
Если подозреваешь у себя апноэ, купи для лечения СИПАП-аппарат — устройство, которое создает положительное давление в дыхательных путях во время сна.
Есть еще один способ борьбы против остановки дыхания — сбросить лишний вес.

5. Печень



Уходи домой из бара до того, как друзья начнут двоиться у тебя в глазах. «И вообще, больше двух порций выпивки за раз — и клетки печени начинают выходить из строя, — предупреждает Майкл Ройзен, специализирующйся на пациентах с проблемами печени в Кливлендской больнице.
Он же советует включить в свою диету кофе и чеснок — они помогают клеткам этого органа восстановиться.

6. Легкие



Хочешь, чтобы легче дышалось, — ешь больше чеснока!
Как показало проведенное в Китае исследование, риск рака легких у людей, которые минимум два раза в неделю ели сырой чеснок, на 44% ниже, чем у людей, которые чеснок вообще не употребляли. В чем секрет? Когда ты надкусываешь дольку, из ее поврежденных клеток начинает выделяться аллицин — химическое соединение с бактерицидным и фунгицидным действием.

7. Спина



Важно укреплять мышцы спины — ведь именно они поддерживают позвоночник.
Чтобы сохранить хорошую осанку, делай упражнения на тягу (которые также задействуют и твой кор). «Приседания со штангой, становая тяга и становая тяга на прямых ногах задействуют мышцы спины за счет полной амплитуды движения», — объясняет профессор Университета штата Флорида Кевин Винсент. Также выполняй упражнение «Супермен»: ляг на живот, подними над полом вытянутые вперед руки и ноги, задержись в таком положении сколько сможешь.

8. Кожа



Ты ведь используешь солнцезащитный крем, если собираешься проводить время на солнце?
Имей в виду: тебе следует наносить крем и на ночь — он должен содержать L-аскорбиновую кислоту (витамин С).
После 30 лет кожа становится более тонкой, поскольку коллаген (белок, который обеспечивает ей эластичность) начинает истощаться. Вот тогда-то и появляются морщины.
Витамин С может затормозить этот процесс и даже пустить его в обратную сторону (впрочем, на вечную молодость все равно не надейся).

9. Пенис



Поверь, ты обойдешься без таблеток для потенции — их могут заменить богатые флавоноидам­и ягоды и цитрусовые.
Флавоноиды помогают сосудам стать более гибкими, что, несомненно, усилит твою и без того несгибаемую эрекцию и поможет сохранить ее до самого конца.
Ну а если к вышеописанным продуктам добавишь еще и физические упражнения, то будь спокоен: слава полового гиганта тебе обеспечена.

10. Кровеносные сосуды



Богатая питательными веществами кровь идет в твоем организме по кровеносным сосудам (их общая протяженность более 96 000 км).
Интервальные тренировки помогают поддерживать всю эту гигантскую систему в рабочем состоянии. «Такие занятия заставляют артерии расширяться и сужаться — это очень важно для равно­мерного притока крови», — сообщает кардиохирург Мехмет Оз.
Постарайся устраивать себе как минимум одну интервальную тренировку в неделю.

11. Голеностоп



Тренируй свои голеностопные суставы на неровной поверхности — это отличный способ укрепить их. Когда твои ноги чувствуют неровность, а тело пытается сохранить баланс, значительную часть работы выполняет именно голеностоп. Чтобы усилить этот эффект, подбери для тренировок обувь с тонкой подошвой или занимайся вообще босиком, рекомендует Винсент.

12. Колени



Делай упражнения для суставов не реже трех раз в неделю, настаивает Винсент.
Эти подвижные соединения костей получают питательные элементы во время сжатия и расслабления, если у тебя будет большой перерыв в тренировках, суставы получат меньше смазки. «Кроме того, имей в виду: суставы становятся более сухими с возрастом, одно и то же упражнение может быть безвредно для связок в 20 лет, но окажется куда более травматичным, когда тебе стукнет 30», — утверждает Винсент.
Можно подстраховаться — сильные четырехглавые мышцы бедра станут теми амортизаторами, которые погасят излишние нагрузки. Так что давай, приседай, сколько сможешь.

13. Кишечник



Ферментированные продукты (те, что получены с помощью брожения) содержат пробиотики, которые населяют твой кишечник полезными бактериями, однако, как говорит Майкл Ройзен, заранее неизвестно, какая именно из культур пробиотиков лучше всего подойдет именно твоему организму. Поэтому лучше попробовать разные: чередуй квашеную капусту, йогурт, корейское блюдо кимчи и пищевые добавки с пробиотиками.

14. Простата



В Японии провели исследование, которое показало: у людей, регулярно пьющих кофе (особенно черный), снижается риск рака простаты.
Есть и другие данные: для наибольшего эффекта нужно выпивать от четырех чашек в день (ты, главное, знай меру!).

15. Тестостерон



Занимайся на тренажерах с утра. По данным Journal of Science and Medicine in Sport, у людей, которые посещают спортзал в раннее время суток, нет снижения уровня тестостерона во второй половине дня (в отличие от тех, кто не занимался спозаранку).
Ну а еще ты избавишься от главного врага тестостерона — жира. «У худых мужчин уровень этого гормона выше, чем у тучных», — подбадривает тебя Ройзен.

Работа



Чтобы продлить карьеру, достаточно всегда знать, что именно хочет от тебя босс.
Заведи привычку в деловой переписке четко прописывать свои ближайшие цели и задачи, чтобы у тебя и твоего руководства не было непонимания. «Тебе следует иметь документальное подтверждение того, что твой начальник был участником и партнером в каждом проекте», — говорит Рой Коэн, автор книги «Гид по выживанию на Уолл-стрит».
Если бы ты знал, сколько людей увольнялись или были уволенными просто потому, что не понимали, что именно от них просят!

Автомобиль



Если твоей первой машине (допустим, «жигулям» 1980 года) требовался постоянный уход, то новые автомобили уехали далеко вперед.
Есть простые правила: вовремя проходи техническое обслуживание, меняй жидкости и фильтры. «Продлить жизнь машине на самом деле легко, — говорит Кевин Бирд из программы «Два парня из гаража», — используй синтетическое масло, а зимой смывай соль с деталей ходовой.
Еще один важный момент: услышал странный звук — не пытайся решить проблему, просто увеличив громкость на магнитоле, а лучше сразу отправляйся на сервис.