ДЫХАНИЕ РАДОСТИ

ЗАДАЧИ ДЫХАНИЯ РАДОСТИ
Суть данного дыхания в освобождении эмоционального центра напрямую связанного с работой сердца от напряжений. Тем самым мы снимаем напряжения и зажимы с работы сердца.

Техника этого упражнения очень проста, оно заключается в регулировании своего внутреннего эмоционального состояния и психической энергии.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ
Устроившись по удобнее стоя, сидя или лёжа, а можно и на ходу делаем естественный вдох носом, так словно вдыхаем аромат весеннего цветка. Мы словно наслаждаемся запахом, продвигая его в себя как можно дальше, вниз живота и не спешим его выдыхать, смакуя вкус.

При этом дыхание задерживается до чувства насыщения и наполнения, затем делается естественный выдох ртом.

Во время совершения дыхательных циклов обязательно создать лёгкое натяжение уголков губ, так словно вы собираетесь улыбнуться, сильно. То есть вы формируете состояние лёгкой улыбки, и это состояние вдыхается и растворяется в вас вместе с вдохом и воображаемым ароматом.

Сделайте 10 вдохов и выдохов, после чего отследите сознанием, уровень накопления позитивной энергии внизу живота. Затем вновь повторите 10 дыханий и вновь отследите уровень накопления ци… Так совершайте столько раз сколько вам захочется но не менее пяти.

Когда данная форма дыхания будет освоена, вы сможете выполнять 50 вдохов и выдохов без перерыва. Но это лишь первая часть упражнения.

ВТОРАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ
Вторая часть заключается в том, чтобы вы, выполняя дыхание и сосредотачиваясь на улыбке, смогли создать третью точки концентрации, которая находиться в центре груди (эмоциональный центр). Но не просто сосредоточиться, а спроецировать на него состояние внутренней улыбки сформированной уголками губ.

Это дыхание повышает общий уровень энергетики в теле и способно излечивать от всех болезней.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ
Если вы решили заняться своим здоровьем и можете позволить себе много свободного времени, то данное упражнение, выполняемое по много раз в течение дня, а точнее выполняемое практически все свободное время способно излечить почти от всех болезней и сильно повысить уровень энергии.

Это ещё одно из важнейших упражнений техник цигун. Данное упражнение, также являясь основным, используется в разных комплексах цигун терапии.

Если говорить о каноничном цигуне, работа с ци в среднем даньтяне(здесь это эмоциональный центр) явно выше мастера низкого уровня, ну и выглядит она совершенно по другому, а так обычная дыхательная техника

По-моему толку от этого дыхания будет немного, тем более, что имеет смысл предварительно от эмоционального мусора избавиться, т.е. чистку провести. Да и сердечный центр в качестве эмоционального центра - это автор попутал что-то. В общем практика не годится никуда.

Arsaman пишет:

Это дыхание повышает общий уровень энергетики в теле и способно излечивать от всех болезней.

Очень некрасиво так врать.

Лет за 40 вполне

LKA пишет:

По-моему толку от этого дыхания будет немного, тем более, что имеет смысл предварительно от эмоционального мусора избавиться, т.е. чистку провести. Да и сердечный центр в качестве эмоционального центра - это автор попутал что-то. В общем практика не годится никуда.

Согласен, без чистки лучше вообще не начинать

Цитата :

мы снимаем напряжения и зажимы с работы сердца

А они там были вообще?

Ravencrow пишет:

Цитата :

мы снимаем напряжения и зажимы с работы сердца

А они там были вообще?

Может у автора глюки, может что-то с сердцем

Вполне возможно, что человек себе же навредил до этого, отсюда и зажимы все эти

Возможно говорится это исходя из того, что часто бывают проблемы с анахатой..

Цитата :

А они там были вообще?

Наверное это будет решать человек, который собирается работать с этим. Критиковать технику тем, что у кого-то может не быть проблем, от которых она предназначена, это сильно конечно.

Ravencrow пишет:

Вполне возможно, что человек себе же навредил до этого, отсюда и зажимы все эти

Может, вполне.Но не факт.Всяко бывает.Лучше это все проверить у старших

Цитата :

критиковать технику тем, что у кого-то может не быть проблем, от которых она предназначена, это сильно конечно

На предмет адекватности её не надо критиковать?

Цитата :

На предмет адекватности её не надо критиковать?

На предмет адекватности конечно.

Ravencrow пишет:

На предмет адекватности её не надо критиковать?

То что техника может что-то почистить уже неадекватность?

Эта техника не почистит.
Можно использовать нечто подобное, но только после предварительной очистки нижних центров, сушумны и подготовки анахаты. При работе с сердечным центром можно войти в него и заполнить его энергией с внутренней улыбкой свое пространство, это изменит общий фон и состояние.
Если при этом в анахате будут звучать какие-либо программы и мусор содержаться, то понятное дело, что будет не очень разумно заполнять этим себя.

Viole пишет:

Ravencrow пишет:

На предмет адекватности её не надо критиковать?

То что техника может что-то почистить уже неадекватность?

То, что структурные символы и техники тоже могут почистить, не делает их адекватнее

LKA пишет:

Эта техника не почистит.
Можно использовать нечто подобное, но только после предварительной очистки нижних центров, сушумны и подготовки анахаты. При работе с сердечным центром можно войти в него и заполнить его энергией с внутренней улыбкой свое пространство, это изменит общий фон и состояние.
Если при этом в анахате будут звучать какие-либо программы и мусор содержаться, то понятное дело, что будет не очень разумно заполнять этим себя.

Хороший совет.Многие подобные техники без чистки будут иметь негативный эффект

Ravencrow пишет:

То, что структурные символы и техники тоже могут почистить, не делает их адекватнее

Что тут структурного? Дыхание? Хорошо, что от этого можно освободиться за пару минут, даже если зависел всю жизнь...

Да я не про эту технику же писал. Здесь даже чистки толком нету. Просто некие действия без контекста. И без проработки причин этих "зажимов" и болезней. Написано, что излечит ото всех болезней - каким образом? Чем именно? Улыбкой и концентрацией? Если у человека при этом зависимость - все его действия вывернут ему во вред. Или заставят это сделать

Как-то предвзято, в техниках, которые дают в обучении, иногда, на первый взгляд, тоже неоднозначно и что-то мне подсказывает, что будь это техниками с просторов рунета, мы бы их захаяли, но работают же.

Viole, во-во, хаять-то проще.
Что мы тут по факту имеем-то, если все улыбки отбросить. Формируем идею, концентрируем ее и вкладываем в свою энергетику, не вижу тут ничего предосудительного.

Brengar, все дело в нюансах, которые в конечном счёте повлияют на результат и могут дать даже противоположный, хотя общая идея может быть вполне адекватной.

Viole пишет:

Как-то предвзято, в техниках, которые дают в обучении, иногда, на первый взгляд, тоже неоднозначно и что-то мне подсказывает, что будь это техниками с просторов рунета, мы бы их захаяли, но работают же.

Вам не нравится предвзятое отношение к технике, где на намерении одном предлагают ото всех болезней вылечиться? Или закрыть проблему, которая имеет глубокие корни? Вы не понимаете, что будь всё так просто, то все были бы мастерами. А картина как раз обратная

Ravencrow пишет:

Вам не нравится предвзятое отношение к технике, где на намерении одном предлагают ото всех болезней вылечиться?

Оку тоже приписывают кучу всего, но от этого оно не становится хуже как техника для развития энергетики.

Цитата :

Или закрыть проблему, которая имеет глубокие корни? Вы не понимаете, что будь всё так просто, то все были бы мастерами. А картина как раз обратная

Любая проблема имеет глубокие корни и никто, кроме мастеров, ее не решит, но мы можем справляться с ее последствиями и это намного лучше чем ничего.