Созданный поток ци

Если одежда стесняет ваши движения, расстегните ее. На случай неожиданного падения убедитесь, что выбранное место безопасно для занятий. Проследите, чтобы рядом не было острых краев и выступов. Затем выполните следующие действия:

Описание упражнения

Встаньте прямо и расслабьтесь. Положите ваш средний палец (левой руки для мужчин и правой руки для женщин) на пупок и несильно нажмите десять раз. Затем опустите руку вдоль тела.

Вашим другим средним пальцем (правой руки для мужчин и левой для женщин) нежно выполните массаж жизненной точки бай-гуй на макушке пять раз. После этого опустите руку вдоль тела.

Выполните упражнение «Подъем неба» 15-20 раз. Каждый раз, выполнив одно упражнение, выдержите паузу в одну или две секунды, чтобы почувствовать, как ци течет вниз по вашему телу.

Выполните упражнение «Поддерживание Луны» 15-20 раз. В конце каждого упражнения выдерживайте паузу в одну или две секунды и почувствуйте, как поток ци течет вниз по вашему телу.

Расслабьтесь, закройте глаза и спокойно стойте. Если вы уже раскачиваетесь или двигаетесь, переходите к следующему этапу. Если нет, то представьте себе поток жизненной энергии. Он обтекает вашу голову, струится вниз по всему телу. Если сможете,почувствуйте удовольствие от приятного распространения энергии по всему телу.

Если вы начали раскачиваться или двигаться, постарайтесь следовать в такт, а не вопреки движениям. Вас раскачивает поток ци внутри вашего тела. Спустя некоторое время движения станут непроизвольными. Время от времени вы можете перемещаться по комнате. Упражнение принесет расслабление и удовольствие. Глаза должны быть все время закрыты. Позже, с приобретением навыков в выполнении этого упражнения, можно будет держать глаза открытыми.

Если вы начинаете сильно раскачиваться, просто скажите себе: «Пусть раскачивания утихнут». Если движения вашего тела усилились прежде, чем вы смогли что-либо сделать, не волнуйтесь. Оставайтесь спокойны, скажите себе: «Сейчас движения замедлятся» — так оно и случится. Это очень просто. Кстати, данное упражнение показывает, как сознание управляет материей.

Спустя десять минут после начала движений в созданном потоке ци или в любой момент, когда вы хотите остановиться, просто скажите, чтобы движения прекратились. Очень важно не останавливаться резко. Пусть ваши движения прекратятся плавно, постепенно.

Побудьте без движения, с закрытыми глазами одну или две минуты. Затем потрите ладони одну о другую, пока они не согреются. Откройте глаза и положите на них ладони. Сделайте легкий массаж лица. Потом сделайте не менее тридцати быстрых шагов.

Это упражнение бесценно. Если вы будете делать его постоянно, то защитите себя от болезней, приводящих к перерождению тканей. Если же вы уже страдаете от одной из них – то начнете выздоравливать.




Какую пользу приносит вызванный поток ци
Для чего мы вызываем поток ци? Тому есть несколько важных причин.

Многие люди слышали о ци, даже занимались цигун, но никогда не ощущали тока энергии ци. Вызванный поток ци – один из наиболее очевидных способов ощутить ее.

Вызванный поток ци – чудесная форма глубокого расслабления, медитации в движении.

Поток ци – очень хороший способ реорганизовать энергетические ресурсы организма.

Вызванный поток ци удаляет закупорки в энергетических потоках, очищает тело от токсинов, приносит жизненную энергию в каждую клетку тела. Это прекрасное профилактическое средство.

Это также прекрасный способ лечения болезней, особенно прогрессирующих в скрытой форме, о которых до поры до времени вы можете ничего не знать.

Ни для кого больше не секрет, как, несмотря на три тысячи жен и мириады проблем огромной разрастающейся империи, Хань У Ти удалось сохранить бодрость до глубокого возраста. Он ежедневно выполнял упражнения по вызыванию потока ци. В наши дни вовсе не обязательно быть императором, чтобы наслаждаться и получать пользу от вызванного потока ци. Без преувеличения скажу о том, что цигун подарил вторую жизнь некоторым моим ученикам.

Вот что что, а на точки без мастера нажимать, не сильно лучше чем в структуры лезть

Viole пишет:

Вот что что, а на точки без мастера нажимать, не сильно лучше чем в структуры лезть

Согласен, не для начинающих техника

Акцент делают на нисходящий поток и макушку, при этом говорят о Ци Описание работы с Ци не ахти.

Цитата :

Описание работы с Ци не ахти.

Было-бы еще где-нибудь нормальное описание того, что это за энергия такая.

Насколько я понимаю, что-то близкое к эфирке

Цитата :

Было-бы еще где-нибудь нормальное описание того, что это за энергия такая.

В принципе сомневаюсь что пользователи эзорунета разбираются в этой терминологии.
Обычно просто лепят название "ци" чуть ли не к любому виду (или в целом) энергии. И так сойдет, мол. Как бы восточный стиль

Энергия самого человека вроде и есть эта ци

Если смотреть со стороны традиционного восточного понимания, то ци - это основа мироздания, те энергия не только человека, а всего мира

Цитата :

то ци - это основа мироздания, те энергия не только человека, а всего мира

Это уже приличный перебор, как по мне.

Ну это более философское определение наверное, так что можно воспринимать образно

Brengar пишет:

Было-бы еще где-нибудь нормальное описание того, что это за энергия такая.

На более старших курсах это есть.

Цитата :

На более старших курсах это есть.

Я имею в виду в открытом доступе, техники-то по работе с ней есть, а нормальной теоретической базы не особо.

Viole пишет:

Если смотреть со стороны традиционного восточного понимания, то ци - это основа мироздания, те энергия не только человека, а всего мира

Мироздание - настолько сложная штука, что одной энергией ци его описывать не совсем комильфо

Ravencrow пишет:

Viole пишет:

Если смотреть со стороны традиционного восточного понимания, то ци - это основа мироздания, те энергия не только человека, а всего мира

Мироздание - настолько сложная штука, что одной энергией ци его описывать не совсем комильфо

Согласен, но более широко описать мироздание со стороны даосизм, в полной мере, я, вероятно, не смогу. Потому что, зачастую, понять его принципы кажется сложнее, чем весь остальной мир вместе взятый

Brengar пишет:

Я имею в виду в открытом доступе, техники-то по работе с ней есть, а нормальной теоретической базы не особо.

Мне на глаза более менее стоящие техники в открытом доступе не попадались. Есть в восточных традициях упоминания, но в открытую только разная прогонка энергии.

Цитата :

Мне на глаза более менее стоящие техники в открытом доступе не попадались.

А что в вашем понимание стоящие техники?

Viole пишет:

А что в вашем понимание стоящие техники?

Адекватные и эффективные.

Ну 18 форм тайцзи цигун те же, или нэйдань. Просто подход в целом немного другой. Так что в некотором смысле адекватных техник может и не быть

Viole, зачастую в открытом доступе дают внешнюю работу + иногда немного внутренней, но этого маловато.

Само упражнение, кстати, выглядит неплохо, кроме... кроме момента, где мы произвольно шастаем по комнате. Это единственное что мне не нравится - такого (бродилок этих) не должно быть.

Только получаемый эффект от него не очень велик - расслабиться и почувствовать энергию.

Цитата :

Вот что что, а на точки без мастера нажимать, не сильно лучше чем в структуры лезть

А чем опасны точки?
Со структурами хотя бы понятно - подключки к паразитам не добавляют здоровья

Навредить здоровью мб можно?

Arcana Lord пишет:

Цитата :

Вот что что, а на точки без мастера нажимать, не сильно лучше чем в структуры лезть

А чем опасны точки?
Со структурами хотя бы  понятно - подключки к паразитам не добавляют здоровья

Если вы на них давите, то соответственно должен быть эффект и по факту почти любое место на теле это какая-то точка, так вот, вполне можно понажимать, что тебя парализует и как это решать хрен знает