ТЕХНИКА НАБОРА ЭНЕРГИИ У-СИН

Представьте, что прямо перед вами из Земли возникли два фонтанчика энергии. Станьте ступнями на эти фонтанчики и изобразите бег или ходьбу на месте, четко представляя, что при каждом опускании ноги вниз энергия этих фонтанчиков поступает внутрь ноги. Проделайте это 30 раз. Вращая правую ногу по часовой стрелке вокруг струи энергии 30 раз, представляйте, что энергия наматывается на ногу. То же самое проделайте и с левой ногой. Приподымая поочередно ноги назад, представьте, что энергия из ступней передается в позвоночник через копчик.
Вытяните перед собой левую ладонь и представьте, что из каждого пальца, обеих рук выходят струйки энергии. Обмотайте струйкой из большого пальца правой руки большой палец левой руки 7 раз по часовой стрелке. Затем то же самое продерите поочередно с остальными пальцами как правой, так и левой руки.
Проделайте то же самое с каждым пальцем обеих рук с растяжкой спирали, как бы удлиняя свои пальцы. Открытой ладонью правой руки забиваем энергетические спирали назад в пальцы левой руки, а левой ладонью - в правую по семь раз.
А теперь ладонью правой руки 7 раз обмотайте по часовой стрелке ладонь левой руки с вытяжкой энергетической спирали и, соответственно, то же самое с другой рукой. Забейте назад эти спирали по семь раз.

что имели ввиду под у-син? наверное стихию, надо знать какую, не работав ни с одной крутить ничего не надо.

T_E, это просто название техники, здесь предлагают энергией земли подпитаться.

Можно на голой земле делать что то подобное. Для усиления эффекта

У-син это китайские пять элементов, в их традиях нет работы именно со стихиями в таком формате. Также как инь и ян не являются светом и тьмой в нашем понимании(как стихии света и тьмы).
Если углубляться в китайские традиции подобное упражнение можно отнести к вайдань цигун, однако, повторюсь, что там нет такой работы со стихиями и подобной однообразности, так что можно заключить, что это самопал, еще и никак не относящийся к у-син.

знать бы еще что там в остальных четырех техниках, если они есть.

понятно что нет такого понимания.

тгд для прост подпитаться не обязательны движения спирали, наматывания, цифры.

T_E пишет:

тгд для прост подпитаться не обязательны движения спирали, наматывания, цифры.

Это да, все эти фокусы для развития навыков визуализации, концентрации.

LKA пишет:

T_E пишет:

тгд для прост подпитаться не обязательны движения спирали, наматывания, цифры.

Это да, все эти фокусы для развития навыков визуализации, концентрации.

Только зачем это нужно в данной технике, если есть отдельные специализированные упражнения? Так и навредить себе можно.

Viole пишет:

Только зачем это нужно в данной технике, если есть отдельные специализированные упражнения? Так и навредить себе можно.

Так многие предлагаемые в сети техники устроены, для красоты и объёма текста)

Так без визуалки хорошей и подпитка будет хреновая

Ravencrow пишет:

Так без визуалки хорошей и подпитка будет хреновая

Это да, но тут какой-то непонятный движ с закосом под вейдань, а для него визуалка такого формата не нужна. Получается все эти манипуляции совершать можно просто, чтобы "поупражняться". По итогу вместо накапливания энергии, косишь под шута.

Ravencrow пишет:

Так без визуалки хорошей и подпитка будет хреновая

Необязательно, визуалка -лишь придание формы или один из способов на строиться.