Практика “цветного” и “костного” дыхания

Наше дыхание имеет много секретов, которые помогают нам. Каждой эмоции, возникающей сначала в уме, соответствует дыхание в определенном ритме.Каждый ритм воздействует на определенную часть тела на физическом уровне.

О дыхании можно говорить много и долго, но пора нам, однако и к практике переходить. Любая практика в тысячу раз лучше самой привлекательной теории. Итак, я привожу здесь несколько основных дыхательных практик.

«ЦВЕТНОЕ» ДЫХАНИЕ

Люди, имеющие дело с цветом, сами великолепно почувствуют, какие цвета в каких ситуациях окажут на них укрепляющее и целебное воздействие. Этому служит и приведенное ниже упражнение.

Устройтесь поудобнее. Положение сидя может быть наиболее удобным. Позвоночник должен быть прямым. Прижмите кончик языка к верхнему нёбу за передними зубами. Медленно вдохните через нос, считая до пяти. Задержите дыхание, медленно продолжая счёт до десяти. Затем медленно выдохните через рот, продолжая счёт до пятнадцати.

Теперь, когда вы вдыхаете, представьте и ощутите, что входящий воздух имеет определённый цвет.

Представьте и ощутите, что он наполняет всё ваше тело, приводя в равновесие и исцеляя то состояние, которое вы хотите исправить. Если вы не уверены в отношении нужного цвета, вдыхайте кристально чистый белый цвет. Вы также можете просто вдохнуть семь цветов радуги, чтобы сбалансировать всю систему.

Общее время дыхания — от трёх до пяти минут.

Действие цветового дыхания на организм

Красное дыхание: придаёт энергию и согревает; помогает при простудах и синуситах; подсушивает слизистые оболочки.

Розовое дыхание: благотворно в случае проблем с кожей, одышки; облегчает одиночество.

Оранжевое дыхание: уравновешивает эмоции; может облегчить дыхание; пробуждает творчество; персиковый оттенок хорошо действует на мышцы.

Жёлтое дыхание: облегчает пищеварение, помогает лучше усваивать знания. Золотистый оттенок оказывает общий оздоровительный эффект, особенно в случае проблем, связанных с головой.

Зелёное дыхание: облегчает нервозное состояние, полезно для улучшения зрения.

Голубое дыхание: успокаивает, пробуждает творческие таланты, облегчает проблемы с дыханием. Голубое дыхание особенно полезно детям.

Синее дыхание: способствует развитию интуиции. Ускоряет заживление и выздоровление после хирургических операций; с зеленоватым оттенком положительно влияет на кости.

Бирюзовое дыхание: полезно при респираторных заболеваниях, артритах.

Фиолетовое дыхание: благотворно для скелетных проблем; оказывает очищающее влияние; помогает устранить токсины; пробуждает духовную настройку.

Пурпурное дыхание: помогает в дезинтоксикации, помогает преодолеть навязчивые состояния и негативные чувства.

В текстах даосизма часто можно встретить упоминание о Цветном дыхании. К сожалению, его точного описания невозможно найти, поэтому некоторые соответствия можно установить только благодаря экспериментам.  

Основы цветного дыхания совсем простые, нужно лишь мысленно представить, что ты находишься в яйце, а всё пространство в нём заполнено воздухом определённой окраски. Дыхание должно быть медленным. Совершая такую процедуру, можно прочувствовать, как дыхание заполняет весь организм – от ног до головы или наоборот, а также отдельные части тела, к примеру, область головы. При такого рода дыхании важной составляющей является чёткое представление того, как воздушный цветной поток втягивается носовыми проходами, а после разливается по всему телу.

Полупрозрачное дыхание – это вдыхание цвета молока, разбавленного водой. Очищает организм, уносит всё вредное, что было уничтожено чёрным цветом.

Дыхание чёрным цветом (оттенка сажи) требуется для того, чтобы уничтожить всех паразитов и бактерий, всё вредное уничтожается чёрным цветом. Такую установку нужно задать и мысленно представлять, как тёмные струи воздуха ликвидируют все паразитарные организмы внутренних органов. После выдыхается грязный коричневатый цвет, которым можно мысленно сделать плевок со сжатыми губами.

Вдыхание серого цвета, который напоминает туманный дым, нужно направлять в область головы. Оно хорошо успокоит вас перед сном или перед занятием медитацией.

Дышать золотистым цветом, который подобен искристому свету солнца, означает зарядиться положительной энергией и избавиться от пессимистических мыслей.

Согревают и придают бодрости красные оттенки, а ещё они делают человека более уверенным.

Зелёные тона символизируют растительность, которая не только придаст энергии, но и залечит раны, восстановит организм и повысит либидо.

Голубовато-стальной оттенок очистит мозг и мышление, под его влиянием может развиться ясновидение. Такое дыхание можно сочетать с упражнением йогов Капалабхати, что означает «серебрянная голова».

Дыхание зелёно-голубым (бирюзовым) цветом, который напоминает морскую волну, устраняет депрессивное состояние, охлаждает, когда жарко, наполняет жизнь радостью, а человека делает более активным.

«КОСТНОЕ» ДЫХАНИЕ

Это упражнение наполняет весь организм жизненной энергией. Проделав его, вы почувствуете, что каждая косточка, каждая мышца, каждый орган, каждая клеточка тела наполнена пульсирующей и животворящей энергией. Вы почувствуете себя обновленным, как будто бы вам дали новое тело, заново сотворив его от головы до пят. Желаете «возродиться»? Тогда приступайте!

Следует лечь совершенно спокойно и полностью расслабить все мышцы.
Начинать упражнение рекомендуется с ритмического дыхания: на шесть биений пульса сделать вдох, на три биения задержать дыхание, затем опять на шесть биений пульса сделать выдох и опять задержка на три. Так дышать до полного установления ритма.

Затем вдыхая и выдыхая, мысленно рисовать образ воздуха, втягиваемого через пальцы и ступни ног и через них же выдыхаемого.. Можно придать цвет этому воздуху. Тогда «костное» дыхание соединится с «цветным».

Потом точно также представить себе дыхание через пальцы и кисти рук, через позвоночник, через ребра. Можно представить, как это дыхание как бы «ходит» вверх и вниз по всему телу.

Закончить упражнение нужно, представив поток энергии, идущий кругом по всему телу от головы до пят.

Цитата :

Прижмите кончик языка к верхнему нёбу за передними зубами. Медленно вдохните через нос, считая до пяти

Обычно к небу прижимают язык и скашивают глаза в сторону макушки для усиления восходящего потока при выдохе. Здесь же наоборот предлагают

LKA пишет:

Обычно к небу прижимают язык и скашивают глаза в сторону макушки для усиления восходящего потока при выдохе. Здесь же наоборот предлагают...

Упражнений много разнообразия, когда кончик языка прижимают к небу, когда ближе к зубам, а когда и на расстоянии. Также при техниках различных для ОВД встречал про язык.
В частности про цветное дыхание местами идет работа с чакрами, правильно понимаю? И можно некоторые элементы вносить в упражнения, такие как звук и запах.

Валериан пишет:

Упражнений много разнообразия, когда кончик языка прижимают к небу, когда ближе к зубам, а когда и на расстоянии. Также при техниках различных для ОВД встречал про язык.

То, что упражнений много, не перекручивает действия в обратную сторону.

Цитата :

В частности про цветное дыхание местами идет работа с чакрами, правильно понимаю? И можно некоторые элементы вносить в упражнения, такие как звук и запах.

Здесь работы с чакрами не видно, звуки и цвета имеют разную частоту, эта особенность и используется.

Про звуки не скажу, но цвета больше на личное восприятие завязаны, как по мне.

Озай пишет:

Про звуки не скажу, но цвета больше на личное восприятие завязаны, как по мне.

В данном случае это не восприятие, взять те же цвета основных чакр или физику цвета.

LKA пишет:

Здесь работы с чакрами не видно, звуки и цвета имеют разную частоту, эта особенность и используется.

То есть всегда звуки пропевать? А а цвет так, для антруажа?

Валериан пишет:

То есть всегда звуки пропевать? А а цвет так, для антруажа?

Можно отдельно звуками и отдельно цветом работать, можно их совмещать. Это разные инструменты, но их вполне можно объединять.

LKA пишет:

...Здесь работы с чакрами не видно...

LKA пишет:

Можно отдельно звуками и отдельно цветом работать, можно их совмещать. Это разные инструменты, но их вполне можно объединять.

Да? То что ниже цитирую из того, что выше

Цитата :

Голубое дыхание: успокаивает, пробуждает творческие таланты...
Синее дыхание: способствует развитию интуиции....
Фиолетовое дыхание:...пробуждает духовную настройку.

LKA пишет:

...Здесь работы с чакрами не видно...

И как в этом разобраться?

Валериан пишет:

И как в этом разобраться?

Пробовать на практике с цветами работать.

LKA пишет:

Пробовать на практике с цветами работать.

Я так то про весь смысл текста, а с этим нет нет работаю.

Валериан, я использовал цвет (именно цвета радуги+белый) для очищения и наполнения, гармонизации энергетики, в этом направлении работает. Многое в плане эффекта от выбранной техники зависит.

Просто медитация на цвет не прокатит?

Ravencrow пишет:

Просто медитация на цвет не прокатит?

Если как неплохая профилактика, то почему бы и нет. надоест быстро только если часто делать. Например если зеленый - то лучше в лесу посидеть просто.

Ravencrow пишет:

Просто медитация на цвет не прокатит?

Смотря какие цели ставить. Например, "дыхание чакрами" тоже является работой с цветом, но у каждой техники своя область применения.

А вот костное дыхание больше похоже на обычное наполнение энергией, только желательно заранее обдумать какой.

Anonim пишет:

А вот костное дыхание больше похоже на обычное наполнение энергией, только желательно заранее обдумать какой.

Название "костное" неуместное, да и сама эта техника выглядит ни о чем. Дыхание воздухом через ступни))

Если формально, то так и есть.

LKA пишет:

Anonim пишет:

А вот костное дыхание больше похоже на обычное наполнение энергией, только желательно заранее обдумать какой.

Название "костное" неуместное, да и сама эта техника выглядит ни о чем. Дыхание воздухом через ступни))

Где-то предлагалось такая техника.

Ra_wbg пишет:

Где-то предлагалось такая техника.

Да предлагается много чего, только толку от этого или та техника адекватнее?

LKA пишет:

Ra_wbg пишет:

Где-то предлагалось такая техника.

Да предлагается много чего, только толку от этого или та техника адекватнее?

Та явно адекватнее.В этой теме, шанс нарваться на что-либо не мал