Техника эмоционального очищения

Суть ее проста и выполняется по принципу завершения незаконченных предложений. То есть, ниже я приведу список незаконченных предложений, а вам нужно будет их дописать в абсолютно произвольной форме, представляя, что вы обращаетесь к конкретному человеку, на которого у вас возникли негативные эмоции. Это важный момент — оно должно быть адресовано конкретному лицу (не волнуйтесь, это письмо останется в вашем полном распоряжении, отправлять и давать его читать никому не нужно).

В этом и заключается его сильнейший эффект — вы все выплескиваете на бумагу именно в том виде и в тех выражениях, в которых вы хотели бы сказать это человеку, но поскольку человек об этом никогда не узнает, то ваши отношения в реальности никак не пострадают, а скорее всего даже прояснятся. Результат — заряд снят, никто не пострадал, вам хорошо, другому спокойно. А еще это упражнение учит чувствовать свое эмоциональное состояние и выражать чувства цивилизованным способом.

Если вы все пропишите от души, то эффект эмоционального очищения гарантирован, поскольку в этом письме затрагивается очень широкий диапазон эмоций, и вы как бы «переходите по мостику» из одного состояния в другое. Итак, закончите следующие предложения, начав свое письмо с обращения к адресату:

— Мне не нравится…..
— Меня выводит из себя…………
— Мне надоело……………….
— Я не могу…………..
— Мне нужно (нужна)…………..
— Я обижаюсь………………
— Мне грустно………………
— Мне жаль……………..
— Я чувствую……………..
— Я хочу………..
— Меня тревожит……………
— Я боюсь…………….
— Меня пугает……………..
— Я беспокоюсь…………….
— Я сожалею………………
— Меня можно обвинить…………………
— Я сочувствую……………..
— Мне необходимо………..
— Пожалуйста, прости меня за…………….
— Я хотела бы…………….
— Я понимаю………………..
— Я благодарна…………….
— Я люблю……………….
— Я надеюсь…………

Это упражнение так же хорошо помогает, когда эмоция уже «не свежая». То есть, обидная или неприятная ситуация уже давно прошла, а осадок от нее еще остался. Эмоции, скопившиеся внутри нашего тела не имеют срока давности, поэтому работать с ними и «чистить» свой внутренний мир можно в любой удобный момент. А особенно, если память все еще подбрасывает вам «камешки из прошлого» в виде случайных слез, странных снов, неоднозначных реакций при воспоминании о «том самом» человеке.

Неплохо, главное после этого не негативить в сторону "пройденных" (по этому методу) воспоминаний. И бумажку сжечь на всякий случай (вы на неё свой негатив вылили, и сожжете его вместе с носителем)

Не только не негативить, но и в целом после проработки не возвращаться к пройденному и не залипать, нейтральное отношение должно остаться.

Выплеснутый негатив можно еще сжигать потом. Так лучше будет.

Виденье же наверное нужно?

Viole, и по поводу чего скан делать будешь?

Arcana Lord, негатива, я слабо представляю как его можно сжечь визуалкой.

Viole пишет:

Виденье же наверное нужно?

Необязательно, очищение и прочие влияния можно будучи слепым на аджну проводить.

Цитата :

оно должно быть адресовано конкретному лицу

И ляжет как порча вместо чистки, ага? Если сил хватит. И если хватит вообще почиститься

LKA пишет:

Необязательно, очищение и прочие влияния можно будучи слепым на аджну проводить.

Свой то понятно, я про "выплеснутый".

Viole пишет:

Виденье же наверное нужно?

Физическую бумажку физически сжечь нужно.

Понял, я думал вы в ментальном смысле предлагаете сжигать.

Бумага это не настолько уж ценный материал, что бы так возиться еще))

Viole пишет:

Понял, я думал вы в ментальном смысле предлагаете сжигать.

Ну вообще тонкие тут тоже участвуют. В плане передачи подобия, как описано в Открытом курсе.

LKA пишет:

Viole пишет:

Виденье же наверное нужно?

Необязательно, очищение и прочие влияния можно будучи слепым на аджну проводить.

Я бы не стал никогда так делать, будучи, по факту, слепым

Мантрами можно, хотя, конечно, далеко не все проблемы ими решаемы.

Ravencrow пишет:

LKA пишет:

Viole пишет:

Виденье же наверное нужно?

Необязательно, очищение и прочие влияния можно будучи слепым на аджну проводить.

Я бы не стал никогда так делать, будучи, по факту, слепым

Та ну? Серьёзно?
А как тогда чистки делать?

Цитата :

Я бы не стал никогда так делать, будучи, по факту, слепым

Сесть и нечего не делать конечно продуктивный подход.

Ravencrow пишет:

Я бы не стал никогда так делать, будучи, по факту, слепым

То есть ту же личную гигиену на уровне тонких ты никак не проводишь, ожидая нужного уровня развития видения?

Блин, народ. Вы путаете мелкие чистки в рамках гигиены и серьезное влияние, когда вы делаете что-то на себя/других с целью убрать какой то системный механизм или из мозгов остатки негативных привязок и тп парашу. Второе требует уже помощи извне. А первое и новичок же осилит, на свече сжигая негатив

Так задача личной гигиены, в "прочистке" энергетики. То есть все эти негативные привязки, будут задеты так или иначе.

Лучше их не трогать раньше времени. Их или изначальем выжигать, или с помощью мастера. Второе быстрее - первым годы долбить будешь

Цитата :

Вы путаете мелкие чистки в рамках гигиены и серьезное влияние, когда вы делаете что-то на себя/других с целью убрать какой то системный механизм или из мозгов остатки негативных привязок и тп парашу.

Вроде до этого конкретики не было. Да и что-то серьезное человек тоже в теории сможет убрать, хоть и ооочень долго, и есть риски.

Так вопрос же в том - или тратить десять лет, мантрами что-то убирая, или потратиться на помощь мастера, чтобы за пару лет убрать всё?

Ravencrow пишет:

Блин, народ. Вы путаете мелкие чистки в рамках гигиены и серьезное влияние, когда вы делаете что-то на себя/других с целью убрать какой то системный механизм или из мозгов остатки негативных привязок и тп парашу. Второе требует уже помощи извне. А первое и новичок же осилит, на свече сжигая негатив

Одно цепляется другое. Начинаешь с малого, а затем все дальше и дальше шаг за шагом идёшь. Помощь мастера извне - это хорошо, но навыки только практикой нарабатываются.