Сообщения : 18485 Опыт : 24464 Дата регистрации : 2012-11-17
Тема: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Мар 27, 2017 12:09 pm
Приемы энергетической работы помогут справиться с любой травмой, но на исцеление поврежденных тканей, костей, нервов или паралича может потребоваться гораздо больше времени. Какие действия необходимо предпринять и сколько времени понадобиться для исцеления, зависит от возраста пострадавшего и сложности травмы. Тем не менее работа с энергией способствует усилению всех целительных сил и ресурсов организма. Ее вполне можно сравнить с сознательной внутренней физиотерапией. Выполняя воображаемые действия, мы активируем отвечающие за моторику центры в головном мозгу и нервы, словно эти действия выполняются наяву. Этот фактор уже давно взяли на вооружение в спортивной психологии. Например, атлеты постоянно представляют, как выполняют действия, которые должны совершать во время самих соревнований. Такие визуализации показаны для улучшения спортивных показателей и моторно-двигательной памяти. Тот же принцип – визуализация конкретной физической активности и упражнений – положен в основу терапии атрофировавшихся мышц, например после долгого ношения гипса или паралича конечностей. Но прямое воздействие на поврежденное место телесным осознанием или энергетическими инструментами производит гораздо более сильную стимуляцию самовосстанавливающих ресурсов организма, чем воздействие одним лишь воображением. Это улучшает кровообращение, укрепляет кости и стимулирует восстановление тканей, нервов и мышц. Описанные выше примеры с травмой колена и повреждением позвоночника дают представление о том, какие действия при этом нужно выполнять. Когда одна из частей тела парализована, она со временем выпадает из сферы наших ощущений и постепенно забывается. Это вполне естественно –фокусироваться на том, что работает, и игнорировать то, что не работает. Смириться с тем, что нельзя изменить, считается практичным подходом, но такое смирение нередко работает вопреки процессу самовосстановления. Травмированные, парализованные или больные части тела необходимо окружать вниманием, любовью и опекой. Принимайте их такими, какие они есть, но всегда ожидайте хотя бы малейших улучшений. Вооружитесь твердым намерением исцелиться. И подберите такой арсенал энергетических воздействий и инструментов, аффирмаций и воображаемых образов, которые могут помочь справиться с вашей травмой или недугом. Например, если у вас поврежден шейный отдел позвоночника, то для начала внимательно изучите свои рентгеновские снимки, чтобы определить точное расположение травмы. А затем, используя весь свой инструментарий, производите активные энергетические манипуляции непосредственно в этой области. Сначала воспользуйтесь методом самоисцеления. На вдохе поднимите энергию в сердечный центр и на выдохе направляйте ее поток через руки к травмированному месту. Потом производите в этой области отскоки энергетическим шаром. Только следите, чтобы он двигался внутри позвоночника, а не по всей шее. Затем используйте действие нарезания: представьте небольшой металлический диск размером с круглую подставку для стакана и перемещайте его из стороны в сторону сквозь шею. Начните чуть ниже зоны повреждения и медленно, миллиметр за миллиметром, продвигайтесь вверх через всю эту зону, а потом обратно вниз. Повторите то же нарезание, только двигая диск вперед-назад. Затем выполните на этой области действие обертывания. Теперь используйте энергетические инструменты. Начните с газовой горелки, чтобы выжечь поврежденные участки кости и тканей. В процессе работы с горелкой мысленно представляйте, что все повреждения выжигаются, а сам позвоночник и спинной мозг остаются абсолютно невредимыми и совершенно здоровыми. Влейте в поврежденную область бриллиантовый бальзам.
Бриллиантовый флюид используется в качестве всепроникающего инструмента, когда нужно добавить концентрированную позитивную энергию в любой участок тела. Он помогает проникнуть воздействием внутрь поврежденных органов, тканей, костей и обширных узлов грязной энергии. Бриллиантовый флюид также можно использовать с добавлением Стихий, включая Воду и раскаленную добела лаву. Перед началом сеанса представьте и почувствуйте, что держите в своей воображаемой руке флакон с бриллиантовой жидкостью. Как можно отчетливее и детальнее представляйте исходящее от нее ослепительное белое сияние. В этот момент сформулируйте предназначение этой целебной жидкости и произнесите его в уме три раза или более, в форме установки: «Мой бриллиантовый флюид проникает и заживляет». Представьте и почувствуйте, как ваша энергия потом втекает в бриллиантовый флюид, делая его еще ослепительнее и эффективнее. Затем представьте и почувствуйте, как вливаете бриллиантовую жидкость в зону, с которой работаете, например на коленный сустав. Представьте, как она всасывается и проникает в самую глубину сустава, из-за чего он начинает ярко светиться. Затем представьте, что коленный сустав совершенно цел и здоров. Делая это, три раза или более повторите про себя такую установку: «Мое колено абсолютно цело и здорово».
Используйте водяной пистолет, чтобы охладить травмированный участок и вымыть оттуда остатки поврежденных тканей и грязную токсичную энергию. В конце обильно полейте эту область прозрачно-голубой заживляющей пеной. Выполняйте все вышеописанные действия несколько раз в день, а перед сном и во время засыпания не забывайте производить действие обертывания поврежденной области. При травме шеи можно использовать следующие аффирмации: «Мой позвоночник здоров», «Моя шея совершенно здорова», «Мой спинной мозг в идеальном состоянии». Выберите одну из них или сразу все три. Всегда представляйте, что ваш позвоночник и спинной мозг уже находятся в идеальном состоянии. И не забывайте выражать любовь и уважение к своей шее. Пользуясь этими средствами, вы обязательно сможете вовлечь в целительный процесс свое Высшее «Я». ТРЕНИРОВКА С ПОМОЩЬЮ ТЕЛЕСНОГО ОСОЗНАНИЯ. Парализованные и ослабленные мышцы необходимо несколько раз в день тренировать, представляя и чувствуя, как они работают. Таким образом вы подтолкнете свои мышцы и нервные окончания к укреплению и восстановлению. Используйте разные методы – в зависимости от характера травмы. Начните с самых простых упражнений – представляйте, как поднимаете по очереди сначала каждую ногу, а затем руку. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать это движение своим телесным осознанием так сильно и отчетливо, как только можете. Но не пытайтесь физически двигать рукой или ногой. Так занимайтесь по очереди с каждой недееспособной частью тела, представляя самый простые действия – подъем-опускание и сгибание-разгибание суставов. Когда привыкните к простым действиям, добавьте к этому что-то более сложное – например, как вы бежите, плывете и т.д.
РОБЕРТ БРЮС.
Sagar16 поставил(а) лайк
Arcana Lord Претендент
Сообщения : 12888 Опыт : 16396 Дата регистрации : 2016-04-12 Возраст : 26 Откуда : Украина
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Мар 27, 2017 12:25 pm
Цитата :
Но прямое воздействие на поврежденное место телесным осознанием или энергетическими инструментами производит гораздо более сильную стимуляцию самовосстанавливающих ресурсов организма, чем воздействие одним лишь воображением.
Что подразумевается автором "прямым воздействием" и/или "энергетическими инструментами"? Визуализация также может относится к этим инструментам, но нет - она отдельно.
Цитата :
Парализованные и ослабленные мышцы необходимо несколько раз в день тренировать, представляя и чувствуя, как они работают.
То есть телесное осознание, это разминка и... опять таки визуализация? А, кажется я понял - "бриллиантовая жидкость" это энергетический инструмент, так?
Цитата :
И не забывайте выражать любовь и уважение к своей шее.
А подношения не надо?
Elnar Претендент
Сообщения : 5485 Опыт : 11407 Дата регистрации : 2009-06-28 Возраст : 31
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Мар 27, 2017 1:56 pm
Цитата :
На вдохе поднимите энергию в сердечный центр и на выдохе направляйте ее поток через руки к травмированному месту.
Откуда поднимаем ?
Цитата :
Повторите то же нарезание, только двигая диск вперед-назад. Затем выполните на этой области действие обертывания. Теперь используйте энергетические инструменты. Начните с газовой горелки, чтобы выжечь поврежденные участки кости и тканей. В процессе работы с горелкой мысленно представляйте, что все повреждения выжигаются, а сам позвоночник и спинной мозг остаются абсолютно невредимыми и совершенно здоровыми. Влейте в поврежденную область бриллиантовый бальзам.
Что за странные манипуляции, это ведь не ритуал какой ? Такое ощущение что автор задает задачи определенным действиям, например говорит что бальзам восстанавливает, а потом использует его. С одной стороны похоже на работу с намерением, с другой это может быть опасно ведь работа проводится прямым влиянием.
sennv Форумчанин
Сообщения : 1844 Опыт : 5289 Дата регистрации : 2016-10-28
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Мар 27, 2017 8:59 pm
Цитата :
работа с энергией способствует усилению всех целительных сил и ресурсов организма
Нет
Цитата :
этот фактор уже давно взяли на вооружение в спортивной психологии
Пруфы есть, подтверждающие это, или автор сам это выдумал?
Цитата :
если у вас поврежден шейный отдел позвоночника
Я не шарю, конечно, в медицине, но по идее для этого есть врачи специальные, которые занимаются подобными травмами и как-то их выправляют. К ним обращаться уже не нужно?
Цитата :
травмированные, парализованные или больные части тела необходимо окружать вниманием, любовью и опекой
Вниманием - да, но остальное уже лишнее
Цитата :
смириться с тем, что нельзя изменить, считается практичным подходом, но такое смирение нередко работает вопреки процессу самовосстановления
Практичным? В каком месте? Если ничего не делать и не верить, что вы ничего не измените - так всё и останется, как было
Цитата :
подберите такой арсенал энергетических воздействий и инструментов, аффирмаций и воображаемых образов, которые могут помочь справиться с вашей травмой или недугом
Цитата :
затем, используя весь свой инструментарий, производите активные энергетические манипуляции непосредственно в этой области
Если вы в первый раз это делаете? Или пользуетесь методиками, где есть намёк на негативные привязки, или просто сами техники кривые?
Цитата :
на вдохе поднимите энергию в сердечный центр и на выдохе направляйте ее поток через руки к травмированному месту
Один вопрос - а откуда мы взяли эту энергию? Перед тем, как направлять
Цитата :
начните с газовой горелки, чтобы выжечь поврежденные участки кости и тканей
Забавный момент. Если наоборот надо, чтобы ткани и кости сращивались? Или удалить что-то оттуда? Как вы энергетическим влиянием удалите из того-же шейного отдела кусочки костей? Телекинезом? Телепортируете за пределы тела?
Цитата :
бриллиантовый флюид также можно использовать с добавлением Стихий, включая Воду и раскаленную добела лаву
При этом вообще не умея со стихиями работать, даже с одной. И причём тут бриллиант? И что за стихии такие? Откуда их взять? Как визуализировать? Выдумать, воображалку включить? Хорошим это не кончится, или глюки будут
Цитата :
держите в своей воображаемой руке флакон с бриллиантовой жидкостью
Всё-таки, ещё раз - откуда энергия берётся, и почему именно бриллиантовая жидкость?
Цитата :
как можно отчетливее и детальнее представляйте исходящее от нее ослепительное белое сияние[
Не сияние надо так представлять, а свойства целебные. Чем подробнее, тем лучше, но и тут не всё так просто. Без физического лечения таким вообще нельзя пользоваться. Тем более начинающим. Эффект от такой визуалки будет ниже плинтуса, даже если стараться и концентрироваться. Потому что нужно сначала устранить физическую причину проблемы хирургическим или каким-то другим методом. А потом уже лечить всё это в тонких
Цитата :
мой бриллиантовый флюид проникает и заживляет
А подробности?
Цитата :
как ваша энергия потом втекает в бриллиантовый флюид, делая его еще ослепительнее и эффективнее
Ещё один шедевр. Если организм ослаблен и сил мало у человека? Или энергетика не в лучшем состоянии? Ловушка тут в том, что человек не почувствует плохого - восприятие обрежет всё негативное. Так что ничего человек особо плохого не почувствует. Но лечить своей энергетикой себя-же, будучи ослабленным от сильной травмы - это как-то слишком уж. Внешний источник нужен. Те-же руны, например, плюс дополнительно потребуется и восстановление энергосистемы
Цитата :
представьте, как она всасывается и проникает в самую глубину сустава, из-за чего он начинает ярко светиться
Вместо свечения она заживлять должна и лечить
Цитата :
используйте водяной пистолет, чтобы охладить травмированный участок и вымыть оттуда остатки поврежденных тканей и грязную токсичную энергию
Подавать воду снаружи, чтобы вымыть то, что находится внутри тела? У автора статьи с головой всё в порядке? Насчёт энергии да - можно водой смыть такое, но там скорее боль будет, а не "грязная токсичная энергия", и эту боль надо будет снижать и рассасывать, постепенно убирая
Цитата :
«мой позвоночник здоров», «моя шея совершенно здорова», «мой спинной мозг в идеальном состоянии»
Тогда уж не "здоров", а "выздоравливает", и представлять себе этот процесс. Настраивать себя на это надо, и на положительный итог ситуации
Цитата :
всегда представляйте, что ваш позвоночник и спинной мозг уже находятся в идеальном состоянии
Скорее как он выправляется в это... идеальное состояние, которое ещё узнать нужно будет более подробно, как оно выглядит и тд
Цитата :
но не пытайтесь физически двигать рукой или ногой
Физически как раз и надо, но только после одобрения лечащего врача, если тот позволит. В случае паралича - тем более надо стараться двигать конечностью
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20182 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Апр 24, 2017 1:30 am
Цитата :
Нет
Почему нет? Энергетическая работа несколько поднимет состояние энергетики, состояние энергетики положительно скажется на состоянии организма.
Цитата :
К ним обращаться уже не нужно?
Это не взаимоисключающе.
Цитата :
Практичным? В каком месте? Если ничего не делать и не верить, что вы ничего не измените - так всё и останется, как было
А если все свое внимание сосредоточить на том, что нельзя изменить пользы больше будет?
Ravencrow Неофит
Сообщения : 50370 Опыт : 58348 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 29 Откуда : angraal.com
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Апр 24, 2017 2:03 am
Цитата :
почему нет?
Потому что "целительные силы и ресурсы" - это уже больше навыки воздействия на человека. Которые простыми упражнениями не наработаешь. Просто повышая общий тонус энергетики и организма. Это как занимаясь штангой - ты не научишься пинаться как каратист
Цитата :
если все свое внимание сосредоточить на том, что нельзя изменить пользы больше будет?
Нет. Но у некоторых "по дефолту" в голове негативная установка стоит. Которую придётся насильно перебивать положительной. Или хотя-бы нейтральной
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20182 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Апр 25, 2017 1:22 am
Цитата :
Потому что "целительные силы и ресурсы" - это уже больше навыки воздействия на человека.
Тут кто как понимает, я вот думал, что автор имеет в виду способность организма к восстановлению, не более.
Ravencrow Неофит
Сообщения : 50370 Опыт : 58348 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 29 Откуда : angraal.com
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Апр 25, 2017 1:25 am
Она бывает разной, и много от чего зависит
Azis Собеседник
Сообщения : 409 Опыт : 5053 Дата регистрации : 2012-03-28 Откуда : Кишингтон
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Апр 25, 2017 3:45 am
Хорошая техника, как по мне. Подробно представляешь как твой организм восстанавливается и какие силы за это отвечают. Всё логично
Зло*** Активный
Сообщения : 63 Опыт : 2820 Дата регистрации : 2017-04-23
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Апр 25, 2017 3:33 pm
Как изместно суставы это наши каналы снабжения. Тоесть размяли суставы, всё транспортировать все необходимое для работы тела в разы легче. Работа с энергетикой тоже своего рода массаж внутренниз органов, что убирает застои в теле .
Elnar Претендент
Сообщения : 5485 Опыт : 11407 Дата регистрации : 2009-06-28 Возраст : 31
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Апр 26, 2017 4:14 am
Меня смущает то что ты пихаешь в свою энергетику непонятные растворы, предметы и т.д. С одной стороны работа с намерением (только ли?) на восстановление, с другой стороны не безопасно.
Зло*** Активный
Сообщения : 63 Опыт : 2820 Дата регистрации : 2017-04-23
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Апр 26, 2017 2:05 pm
Elnar это замена видения визуализацией.Всё таки психологически трудно воспренимать тонкий план чётко,там всё непонятно, не знаешь как быть.Но,если позволить сознанию сознательно себя обманывать то можно эффективно работать на тонких с помощью визуализации .Видящему конечно такие хитрости без надобности,ну так долгие годы уходят чтобы освоить видение, а работать надо сейчас
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20182 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пт Апр 28, 2017 12:50 am
Цитата :
это замена видения визуализацией.
Вас не смущает, что у видения и визуализации разные функции? Да и проблема-то в том, что не указан источник, откуда берем энергию.
HotСhocolate Претендент
Сообщения : 6418 Опыт : 9724 Дата регистрации : 2016-03-06
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Пн Дек 28, 2020 9:00 am
Мало того, что метод бредовый, так еще и не слова не сказано о вариантах когда стимуляция роста противопоказана.
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20182 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Дек 29, 2020 2:08 am
Цитата :
Мало того, что метод бредовый, так еще и не слова не сказано о вариантах когда стимуляция роста противопоказана.
А из-за чего она может быть противопоказана?
Ravencrow Неофит
Сообщения : 50370 Опыт : 58348 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 29 Откуда : angraal.com
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Вт Дек 29, 2020 7:30 pm
Ну если генетически нечего стимулировать например?
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20182 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Дек 30, 2020 1:09 am
Цитата :
Ну если генетически нечего стимулировать например?
Это как? Человек без костей или мышц?
Moklar Претендент
Сообщения : 13903 Опыт : 18147 Дата регистрации : 2014-07-06
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Дек 30, 2020 1:28 am
Как вариант, можно стихией себя как бы дополнять, либо юзать к этому еще и мантру. Но, по собственному опыту, эффект довольно быстро откатывается. Как уже выше сказали, если предрасположенности нет к этому, то малое КПД будет даже при серьезном нажиме
LKA Неофит
Сообщения : 18485 Опыт : 24464 Дата регистрации : 2012-11-17
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Дек 30, 2020 2:33 pm
Moklar пишет:
Как вариант, можно стихией себя как бы дополнять, либо юзать к этому еще и мантру. Но, по собственному опыту, эффект довольно быстро откатывается. Как уже выше сказали, если предрасположенности нет к этому, то малое КПД будет даже при серьезном нажиме
Так, возможно, комплексный подход нужен с поддержкой с физа, чтобы хоть как-то сдвинуть ситуацию, одних тонкоплановых манипуляций в любом случае маловато будет.
Arsaman Претендент
Сообщения : 6830 Опыт : 12244 Дата регистрации : 2014-09-30
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Дек 30, 2020 4:51 pm
Этот Роберт Брюс сомнительный персонаж, как-нибудь пару техник его скину
Ravencrow Неофит
Сообщения : 50370 Опыт : 58348 Дата регистрации : 2014-08-23 Возраст : 29 Откуда : angraal.com
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Дек 30, 2020 5:19 pm
Brengar пишет:
Цитата :
Ну если генетически нечего стимулировать например?
Это как? Человек без костей или мышц?
Это так, что расти некуда, тк не предусмотрен дальнейший рост либо генетикой, либо тем, что стоит над жизнью человека (род и тд)
Moklar Претендент
Сообщения : 13903 Опыт : 18147 Дата регистрации : 2014-07-06
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Ср Дек 30, 2020 11:46 pm
Цитата :
Так, возможно, комплексный подход нужен с поддержкой с физа, чтобы хоть как-то сдвинуть ситуацию, одних тонкоплановых манипуляций в любом случае маловато будет.
Это было сопряжено с постоянными физическими нагрузками
Brengar Неофит
Сообщения : 15084 Опыт : 20182 Дата регистрации : 2011-08-31 Возраст : 33 Откуда : Москва
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Чт Дек 31, 2020 3:09 am
Цитата :
Это так, что расти некуда, тк не предусмотрен дальнейший рост либо генетикой, либо тем, что стоит над жизнью человека (род и тд)
Ну не будет эффекта и не будет, это не равноценно вреду.
LKA Неофит
Сообщения : 18485 Опыт : 24464 Дата регистрации : 2012-11-17
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Чт Дек 31, 2020 3:01 pm
Moklar пишет:
Это было сопряжено с постоянными физическими нагрузками
Через работу с энергетикой можно восстановление от физ.нагрузок ускорить.
Viole Претендент
Сообщения : 6994 Опыт : 9708 Дата регистрации : 2017-09-04
Тема: Re: СТИМУЛИРУЕМ РОСТ МЫШЦ, НЕРВОВ И КОСТЕЙ. Чт Дек 31, 2020 8:16 pm
LKA пишет:
Moklar пишет:
Это было сопряжено с постоянными физическими нагрузками
Через работу с энергетикой можно восстановление от физ.нагрузок ускорить.
Я думаю, что в целом развитие энергетики будет ускорять восстановление от физ нагрузок и тп; а вот эпизодические практики, направленные на восстановление вряд ли будут стоит потраченных усилий.