Техника выхода в осознанное сновидение "Шум в ушах"

В общей теме по ОСам я недавно писал про технику выхода в ОС, которую я считаю самой эффективной, по крайней мере для меня она самая эффективная. Поэтому я хочу описать её отдельно с деталями. Общие ньюансы выхода в ОС описывать не буду, подразумевается, что вы уже имеете общие знания по выходу в ОС.

После подготовки, которая у каждого человека будет разной, мы, ложимся в кровать в любое время дня или ночи. Если подготовка была хорошей, то выйти в ОС будет не сложно.

Выбираем позу, в которой рассслабляемся, само расслабление. После самогипноза, когда тело уже обмякло и вы уже начинаете "терять" его, начинаем слушать шум в ушах. Его не сложно услышать, он есть всегда, просто не все обращают на него внимание. Можно даже попробовать не засыпая услышать этот шум, то есть просто сидя или даже стоя. Похож на высокочастотный писк с разными оттенками, но неприятных ощущений особо нет. Собственно, это такая техника ОВД, только в этом случае мы не наблюдаем, а в слушиваемся. В результате потери контроля над собой не происходит, канал осознанности остаётся, но сознание всё дальше отдаляется от реала. Только вот не засыпая от этого не так много пользы, так как ОВД в реале можно достичь другими способами.

Шум в ушах можно услышать не сразу, но в какой-то момент вы его поймаете обязательно. Теперь осталось усугублять это ощущение, попробовать рассылышать, что именно вы слышите. Всё более и более детально, как-будто вам интересно, что это за такой звук. Не стоит пытаться именно усилить его, скорее всего не выйдет, так как усиление связано с напряжением, а один из ключевых факторов - это расслабление. Если вы хорошо расслабились заранее, продолжаете очень аккуратно расслабляться дальше, вслушиваясь в шум. Вы идёте к успеху. НЕ НАПРЯГАЙТЕСЬ, РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ! Это важно! Самым лёгким сознанием, которым вы только можете, вслушивайтесь в шум.

Образы, они будут появляться постоянно и в один из них вы и попадёте. Но нужно концентрироваться именно на шуме, а картинки будут отвлекать, поэтому не обращайте на них внимание, следите за звуком. Картинки пойдут волнообразно и всё больше будет ощущение, что вас в эту картитнку затянуло.  

В какой-то момент должно затянуть и шум уже прекратится. Но до тех пор пока шум есть нужно слушать именно его, а не следить за образами! Куда-нибудь да затянет.

Важно, что при этой технике вы услышите даже шум холодильника в соседней комнате и это может вполне мешать. В таком случае можно чем-то закрыть уши, хоть берушами, хоть туалетной бумагой, правильно скрученной - что у вас есть под рукой. Шум всё равно будет слышно. Только не используйте ничего шуршащего, будет только мешать.

Особенность этой техники в том, что вы попадёте сначала в какой-то тёмный сон. Поэтому рекомендую себя заранее настроить на то, что туда, куда вы попадёте, будет темно и вы должны будете осознаться именно в тёмной сцене сна. Это относиться к правильно выстроенному намерению заранее. Вторая особенность в том, что провал осознанности при применении этой техники обычно очень непродолжительный. Для тех кто не в курсе или подзабыл: сознание идёт циклично и это очень хорошо ощущается при попытке попасть в ОС. Осознанность на какой-то миг время от времени пропадает. Но мы можем делать так, чтобы удерживать себя в осознанности как можно дольше. Момент попадания в сон, по моему опыту, почти всегда связан с провалом, причём провал может быть и длительным. Но обычно это выглядит примерно так:



При вслушивании провалов почти нет. Картинок будет всё больше, степень погружения в них тоже будет расти.



В какой-то момент мы попадем куда нужно. Осталось подготовится к осознанию внутри сна и сёрфингу.

Здесь попросту кто-то свои личные переживания описал.

LKA пишет:

Здесь попросту кто-то свои личные переживания  описал.

Этот кто-то - я. Да личные + читанные много лет на разных форумах. Это не только моё личное.

Comet пишет:

Этот кто-то - я.

Это не меняет того, что это ваша индивидуальная техника, можно только порадоваться за то, что она у вас есть.

ПС. Я тоже пытался вслушиваться в звуки, но меня это никуда не "вытягивает".

Цитата :

НЕ НАПРЯГАЙТЕСЬ, РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ! Это важно! Самым лёгким сознанием, которым вы только можете, вслушивайтесь в шум.

Мне кажется, что "шумы", это уже ближе к астральной проекции, только перед выходом туда мог что-то такое улавливать. Да и не всем подходит метод, потому как боязнь того же паралича у многих есть, кто даже его не испытывал, за то форумов начинался всяких. Что касаемо звуков, не всем получится с собой совладать. И лично меня в шумы и картинки не затягивает полноценно. Я как бы могу посмотреть "а што вы делаете в моем холодильнике?", но полноценно залезть туда не получалось никогда. Да и не нужно было, наверно, это.

Moklar пишет:

Мне кажется, что "шумы", это уже ближе к астральной проекции, только перед выходом туда мог что-то такое улавливать. Да и не всем подходит метод, потому как боязнь того же паралича у многих есть, кто даже его не испытывал, за то форумов начинался всяких. Что касаемо звуков, не всем получится с собой совладать. И лично меня в шумы и картинки не затягивает полноценно. Я как бы могу посмотреть "а што вы делаете в моем холодильнике?", но полноценно залезть туда не получалось никогда. Да и не нужно было, наверно, это.

Может не было такого интереса или нужды. У меня даже сейчас получается, перед созданием темы попробовал, в сон затаскивает, но побоялся не осознаться и заснуть просто, поэтому прекратил. Тут главная фишка в том, чтобы научиться расслабляться. Но это отдельная тема, мне кажется, нужна. Без сильного расслабления могло и не получаться. Реально у многих проблема научиться полностью расслабляться. Потому как даже соринка эмоции мешает попасть куда нужно.

Viole, возможно, походит не всем, но я её сам вычитал лет 10 назад или больше на форумах и описание было примерно таким же. И вслушиваться нужно не в какие-то там шумы, а в определённый шум, который ни с чем не спутаешь. Шум в ушах, который стоит научиться ловить, он такой один. Такой... всепоглощающий шум-писк, долго вслушиваясь должно пропасть всё вокруг. Но нужна подготовка к этому действу, такие как работа с намерением в течении дня или прямо перед действием и хорошее расслабление. Типа "Моя нога наливается ватой, я её не чувствую, моя рука..." и т.д. Подобных расслабляющих техник много.