Расклад "Прости себя, пожалуйста!"

У каждого есть идеальное представление об обществе и себе. Этот образ – безупречная картинка, которая говорит, каким должен быть человек. Идеал определяет что позволительно и чего нельзя допускать, какими качествами должен обладать «хороший» человек, а какими «плохой». Он рисует образы добропорядочного семьянина, успешного работника, любящей матери, умелой любовницы. Зигмунд Фрейд назвал эту часть личности человека «Сверх-Я»: стыд, совесть, мораль и внутренний инквизитор, беспощадный судья, карающий без следствия и разбирательств.
В итоге создается замкнутый круг, выйти из которого можно, только простив себя за неидеальность.
Чувство вины провоцирует внутренний конфликт, который разрушает психику. Душевный дискомфорт отражается на физическом самочувствии: обостряются хронические заболевания, развиваются вегетативные расстройства, сдают нервы.
Обвиняя себя, не давая ни единого шанса на прощение, вы живете прошлым. Пытаясь оправдать чужое мнение, человек не может быть собой. Он лишается права на собственные мысли, вкусы и взгляды на жизнь. Счастье постепенно ускользает, уходит способность радоваться, быть искренним, показывать настоящие чувства и эмоции. Остаются маски и моральный мазохизм.
С помощью данного расклада мы попробуем разобраться, гложет ли нас чувство вины и способны ли мы простить себя, а может стоить прибегнуть к помощи специалиста.

Схема:

----1----
--3---4--
----2----
--6---7--
----5----
----8----

Позиции расклада:

1. За какой поступок я не могу простить себя
2. Какие эмоции я испытываю
3. Чего я хочу на самом деле
4. В чем я себе не признаюсь
5. За что мне нужно взять ответственность
6. Что я могу сделать, чтобы простить себя
7. Чего мне не следует больше делать
8. Вероятность возможности прощения себя

Не уверен в актуальности расклада, но проблема очень и часто актуальна. Ради своего развития, со "сверх-я" придется побороться) Понять что глупо во всем обвинять себя, глупо создавать себе какой-то идеализированный образ в попытках ему подражать, Надо стать выше этого... духовнее быть, что ли.