ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ)
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.




возникли проблемы с основным адресом angraal.com? зеркало grail.forum2x2.ru
для связи с Вултуром tg vulturehenig
 
ФорумПорталПоискРегистрацияВход

 

 Большое Дерево - набор энергии.

Перейти вниз 
Участников: 2
АвторСообщение
Hide
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Hide


Мужчина Сообщения : 125
Опыт : 4467
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда : Москва

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeЧт Июн 20, 2013 6:33 pm

1. Исходное положение — ноги на ширине плеч, ступни параллельны, колени немного согнуты, спина прямая, для чего таз немного подается вперед. Подбородок немного опущен, чтобы шея была выпрямленной. При этом голова как бы подвешена за макушку. Тело расслаблено. Язык прикасается к верхнему нёбу (ОБЯЗАТЕЛЬНО), глаза прикрыты.
2. Представьте себе, что обе ваши ноги прорастают глубоко в землю и превращаются в корни могучего дерева, и, подобно корням дерева, впитывают из земли влагу, питательные вещества и энергию инь.
3. Представьте, что ваше туловище вырастает высоко в небо, выше облаков, к солнечному свету, к свету звезд, Луны. И оттуда вы принимаете и впитываете в себя свет, ветер, дождь, энергию Космоса ян. И сами вы становитесь огромны, как Космос.
4. Приподнимите руки так, чтобы ладони находились на уровне пупка. Локти отставлены от туловища, будто под мышками находятся хрупкие, как яйца, теннисные мячи. Линии рук округлы и расслаблены, будто охватывают большой надувной мяч. Представьте и почувствуйте между ладонями и пупком упругий шар.
5. Забудьте о себе, о своей позе. Почувствуйте, как снизу сквозь ноги-корни поднимается ци Земли, а сверху поступает ци Космоса. Почувствуйте это движение и энергетический шар между ладонями и пупком. И снова забудьте.
6. Модификация п. 5. Представьте и почувствуйте, как этот шар начинает расти, становится все больше и больше, выходит за пределы вашего тела, и вы оказываетесь внутри него. Почувствуйте себя внутри этого шара, почувствуйте ощущения от звуков музыки, когда вы и шар огромны, как Космос. Затем шар начинает уменьшаться в размерах. Он становится все меньше и меньше, а энергия внутри него все плотнее и плотнее. Оболочка его, уменьшаясь, проходит сквозь ваше тело, и вот он снова умещается между вашими ладонями и пупком. Затем он снова увеличивается в размерах, и вы – внутри шара. Затем он снова уменьшается. И так несколько раз. Минимальная длительность выполнения Большого дерева – 30 минут. Это вызвано тем, что кровь и ци проходят по всем сосудам и каналам нашего тела за 30 минут. Поэтому нужно не менее получаса, чтобы начавшая поступать в организм ци совместно с кровью достигла всех участков и всех клеток тела. Через некоторое время, когда вы привыкнете к этой позе, длительность выполнения Большого дерева можно довести до двух часов.
7. Заканчивая упражнение, следует сконцентрировать ци в нижнем даньтяне. Сложите руки на этом участке (женщины – пра вую руку на пупок, левую сверху; мужчины – наоборот). При этом центр нижней ладони (точка Лаогун) должен совпадать с центром пупка. Мысленно сконцентрируйте и сожмите шар в нижнем даньтяне в точку. Почувствуйте горячий участок или пульсацию под ладонями. Это и есть центр Ся даньтянь. Затем медленно откройте глаза.

Обратите внимание на то, что во время выполнения упражнения Большое дерево во рту образуется много слюны. Сначала она привычного для вас вкуса, затем сладковатая, а после определенного периода практики дает целую гамму вкусовых ощущений, вплоть до нектара цветов. Раньше такую слюну называли нефритовой, золотой бриллиантовой, подчеркивая тем самым, что она столь же драгоценна для организма. По мере накопления слюны в полости рта, её надо медленно проглатывать. Современные исследования позволили установить, что в такой слюне содержится очень много микроэлементов и она оказывает лечебное действие на слизистую желудка и кишечника. Проглатывая ее, вы должны почувствовать, как она проходит дальше в нижний даньтянь. Позже такая слюна не проглатывается, а преобразуется в пену, фактически трансформируется в гун.
ВНИМАНИЕ: Женщинам во время регул рекомендуется во избежание кровотечения держать руки и шар напротив среднего котла – Чжун даньтянь. Во время беременности Большое дерево выполняется без помощи рук и без ощущения шара на уровне нижнего котла.

Заключительные упражнения
1. Растереть ладони до ощущения в них жара.
2. «Умыть» ими лицо вверх (от подбородка к волосам) — легким движением, затем в стороны (разглаживая лоб) и вниз (через виски к подбородку) — с нажимом. При этом большими пальцами проводить по ушным раковинам сверху вниз.
3. Интенсивно похлопать мягкими ладонями по голове в направлении от затылка ко лбу.
4. «Расчесать» волосы подушечками пальцев в направлении от лба к затылку и от висков к затылку. При этом пальцы должны с интенсивным нажимом массировать сквозь волосы кожу головы.
5. Растереть ушные раковины, разминая их между пальцами, сверху вниз, и козелок — до появления ощущения «горения ушей».
6. Интенсивно прохлопать мягкой ладонью руку от плеча к запястью по наружной и внутренней стороне (поочередно: сначала левую, затем правую).
7. Двумя руками синхронно прохлопать туловище спереди сверху вниз (от шеи до лобка) и на уровне поясницы (от боков к Ся даньтянь).
Большое Дерево - набор энергии. Acupuncture_huantjao
8. Прохлопать ноги сверху вниз со всех сторон, начиная от точки Хуаньтяо
9. Прохлопать спину снизу вверх вдоль позвоночника.
10. Снова растереть ладони и положить их на область почек. Прислушаться, как тепло ладоней переходит в область почек, надпочечников.
Вернуться к началу Перейти вниз
Hide
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Hide


Мужчина Сообщения : 125
Опыт : 4467
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда : Москва

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Re: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeЧт Июн 20, 2013 6:34 pm

Большое Дерево - набор энергии. Big_tree_1a
Большое Дерево - набор энергии. Big_tree_1b
Вернуться к началу Перейти вниз
Hide
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Hide


Мужчина Сообщения : 125
Опыт : 4467
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда : Москва

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Re: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeЧт Июн 20, 2013 6:35 pm

Вернуться к началу Перейти вниз
Hide
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Hide


Мужчина Сообщения : 125
Опыт : 4467
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда : Москва

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Re: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeЧт Июн 20, 2013 6:38 pm

Перед выполнением Большого дерева нужно открыть каналы на пальцах рук (а если позволяет обстановка, то и ног), а после его окончания ОБЯЗАТЕЛЬНО проделать заключительные упражнения, так как они способствуют равномерному распределению ци в организме. В противном случае могут возникнуть головные боли, ощущение жжения или распирания на отдельных участках, дискомфортное состояние.
Упражнение на открытие каналов:
Вернуться к началу Перейти вниз
Пряничный Человечек
Ищущий
Ищущий
Пряничный Человечек


Мужчина Сообщения : 33
Опыт : 4202
Дата регистрации : 2013-06-09
Откуда : Из печки

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Re: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeЧт Июн 20, 2013 9:24 pm

Хорошая методика. Но иногда на месте стоять просто невозможно, как в моем случае, например. Так что можно еще порекомендовать Тайцзицюань Янши.
Вернуться к началу Перейти вниз
Hide
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Hide


Мужчина Сообщения : 125
Опыт : 4467
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда : Москва

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Re: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeЧт Июн 20, 2013 10:19 pm

Цитата :
Хорошая методика. Но иногда на месте стоять просто невозможно, как в моем случае, например. Так что можно еще порекомендовать Тайцзицюань Янши.

Да, это очень часто происходит. Поэтому новичкам рекомендуют стоять до того, пока тело более менее расслаблено. Со временем время, когда вы расслаблены, увеличивается и доходит и до 30 мин и до часа.
Вернуться к началу Перейти вниз
Hide
Кандидат на Отчисление
Кандидат на Отчисление
Hide


Мужчина Сообщения : 125
Опыт : 4467
Дата регистрации : 2013-01-07
Откуда : Москва

Большое Дерево - набор энергии. Empty
СообщениеТема: Re: Большое Дерево - набор энергии.   Большое Дерево - набор энергии. I_icon_minitimeСр Июн 26, 2013 6:07 pm

Кстати, кто хочет заниматься цигун в группе - пишите в личку.
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Большое Дерево - набор энергии.
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Медитация "Большое дерево"
» Предметы,вещества способные накапливать большое количество магической энергии
» Набор энергии от Солнца
» Набор энергии ритмическим дыханием
» Большое легкое дыхание

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ФорумМагов-Познание Магии-Орден Грааля Миров(ОГМ) :: Магия. Эзотерика. Оккультизм :: Другой Мир-
Перейти: