Как бороться с плохим настроением?

Хм... когда как) Бывает проплачешь, и все ок, а бывает переключил эмоцию и все) Обычно помогает 2 вариант, когда нет возможности проявления "депрессивного" творчества. Клин клином вышибаю) Еще мне помогает "ведьмина улыбка". Подходишь к зеркалу и пытаешься выразить какую-то эмоцию только через глаза, без мимики. Важно только что бы эмоции были позитивными.

хочешь поднять сибе настроение ? а ты попробую его сибе до конца испортить ) а потом поимёшь что такое хорошее настроение ! П.с неитралитет это гланое !

Я обычно плохим настроением пользуюсь - стихи писать начинаю. Потом просто иду спать.
Обычно помогает

Не борюсь. Плохое настроение - моё естественное состояние...

когда начинает затягивать депрессия, меняю среду обитания на время и/или занимаюсь экстримальным спортом

Разговор с другом у которого хорошее настроение   

vinchi пишет:

Разговор с другом у которого хорошее настроение   

так и другу можно настроение испортить. Или именно в этом сам фокус?)))

Как можно     Скорее всего улыбка друга вернет хорошее настроение   

Разбираться в причинах, медитировать, качаться энергией, заняться каким-нибудь делом, отвлечься.

Прокачки делаю стихиями. Считаю, это лучший способ чувствовать себя лучше. Даже в зал не хожу больше, не за чем как-то.
Ну и осознание того, что сама могу себе жизнь менять по своему усмотрению тоже вселяет радость

Тоже не борюсь с плохим настроением - оно мне помогает трезво взглянуть на себя и свою жизнь. Когда плохо, то просто размышляю что, как, почему, в какую сторону меняться.

Спокойствие, только спокойствие! Добрый Карлсон был совершенно прав. В любом вопросе нужно сохранять спокойствие. А еще он добавлял: "Дело-то житейское!".

Очень помогает слушать хорошие мантры    

А мне помогает холодный или контрастный душ. Сразу успокаиваешься и негатива как не бывало. Главное не перестараться с душем, а то и простудиться можно

Плохое настроение - непозволительная роскошь. Небольшое усилие воли и все.

Советую всем,пообщаться на форуме смайликами,проверено,отлично позитивно влияет на настроение 

На то эта тема и придумана   

Правильно придумали  
 

Не борюсь,а использую такой редкий момент с пользой )) Устраиваю дома "построение",потому что в обычном хорошем настроении на это не способна) А потом...наслаждаюсь результатами и любовью) и думаю...Как жаль,что такое плохое настроение у меня так редко случается.)))

Усилием воли поднимаю когда вижу что начинает как бы депрессия находить. Рок послушаю и поднимается. Так же помогает шопинг, ну приям сильно помогает!

Да выкинуть из головы весь негатив, смотреть на вещи позитивно) Что бы не случилось...Конечно сначала это очень сложно, нужна выдержка, терпения, но результаты, которые последуют затем, если придерживаться правила смотреть на вещи позитивно, стоят того  

Эмоции свои нужно деверсифицировать, тогда депрессии редко будут. Т.е. не зацикливаться на одном виде деятельности, на одних и тех же людях.

Bourbon пишет:

Эмоции свои нужно деверсифицировать, тогда депрессии редко будут. Т.е. не зацикливаться на одном виде деятельности, на одних и тех же людях.

Каждый день в чем то становится лучше, помогать другим и знать меру во всем)) И депрессии вообще не будет)

Не важно как поднимать настроение, важно просто отвлечься

Можно реально что-нибудь весёлое включить - депрессия затягивает в себя, причём всё глубже, чем чаще вы ей подвергаетесь или подвергаете сами-же себя

Если ничего не помогает - копайтесь в себе, обращайтесь к другим людям за помощью, не доводите себя до точки кипения